ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับab roller หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับab rollerมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อab rollerในโพสต์The TRUTH About Ab Wheelsนี้.

สรุปเอกสารที่เกี่ยวข้องกับab rollerอย่างครบถ้วนที่สุดThe TRUTH About Ab Wheels

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่นๆ นอกเหนือจากab rollerสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าarinanikitina.com เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างรวดเร็ว.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อab roller

★ วงล้อ ab ที่ฉันใช้: ในวิดีโอนี้ ฉันอธิบายว่าทำไมความจริงที่อยู่เบื้องหลัง ab wheel และสาเหตุที่มักได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดีจากผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสและผู้สร้าง YouTube จำนวนมาก สุจริตฉันคิดว่ามันลงมาที่ชื่อ “ล้อ ab” หากอุปกรณ์นี้มีชื่อที่สื่อความหมายมากกว่า เช่น “ล้อปรับความตึงหน้า” หรืออะไรทำนองนั้น จะไม่มีใครมีเหตุผลที่จะเคาะมัน แต่ฉันกลับเห็นวิดีโอเหล่านี้ทั้งหมดที่บอกว่าล้อ ab ไม่ให้หน้าท้องคุณ หรือ “ระวังข้อผิดพลาดของวงล้อ ab เหล่านี้!” และมันเป็นเรื่องไร้สาระทั้งหมดถ้าคุณถามฉัน ฉันคิดว่าการมีลูกกลิ้งหน้าท้องเป็นความคิดที่ดีสำหรับทุกคนที่ต้องการสร้างแกนกลางที่แข็งแรงและเริ่มเข้าใจแนวคิดเรื่องความตึงเครียดของร่างกายทั้งหมด ขอบคุณสำหรับการรับชมและหวังว่าจะสนุกกับวิดีโอ! ★ แอปออกกำลังกายของฉัน: ★ อาหารเสริม SNAP: ใช้ MINUS20 เพื่อรับส่วนลด 20% สำหรับทั้งร้าน ★ อุปกรณ์ CALISTHENICS: ใช้ MINUS10 เพื่อรับส่วนลด 10% สำหรับทั้งร้าน: BaseBlocks – Rubberbanditz – Duonamic – ★ Stalk me: Instagram: Facebook: ★ Music โดย: .

SEE ALSO  วิทย์ ม.2 (4) เรื่อง ระบบประสาท | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องหน้าที่ระบบประสาทที่ถูกต้องที่สุดทั้งหมด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของab roller

The TRUTH About Ab Wheels
The TRUTH About Ab Wheels

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ The TRUTH About Ab Wheels ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

บางแท็กเกี่ยวข้องกับab roller

#TRUTH #Wheels.

ab wheel,ab wheels,ab roller,ab rollers,ab wheel aa total body exerciser,ab wheel mistakes,ab wheels don’t give you abs,ab wheel total body,ab wheel full body,ab wheel muscles worked,the truth about ab wheels,do ab wheels really work?,do ab wheels work,how to use an ab wheel,how to use an ab wheel properly,how to use an ab wheel properly for beginners,ab wheel rollout,are ab wheels worth it,are ab wheels good equipment,ab wheel for flat stomach.

SEE ALSO  แคม คือ 10 อันดับแรก

The TRUTH About Ab Wheels.

ab roller.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามab rollerข้อมูล

0/5 (0 Reviews)

44 thoughts on “The TRUTH About Ab Wheels | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับab rollerที่แม่นยำที่สุด

  1. Zyra Reyes says:

    so he's als a physical fitness trainer. i thought he was just an astronaut, doctor, cop, teacher, etc. he really is the most educated and talented man on the planet..

  2. Jivecat the Magnificent says:

    Just bought the ab wheel in this video, thanks for the recommendation, man. I was tempted just to buy a cheap one, but if it's going to last years, may as well spent the little extra and have one that isn't going to break after a chungus like me gets on it for a few reps.

  3. Steven Corbo says:

    I disagree with this guy you really shouldn't be focusing on your lats. if you're doing this for your stomach you should be connecting with the mind muscle connection solely doing your abs and not moving your arms so much your arm should be in one straight position. I really think that ATHLEAN X does a better video to explain it intimately so you really understand how to do the exercise and don't get hurt

  4. Steven Corbo says:

    Ashley when you first start out you shouldn't go more than a few inches and get a little further each time I get on my knees I cross my mind goes over each other and I go a little further every month I'm up to doing sets of 25 I think an important part of this exercise but nobody talks about is the mind muscle connection. I don't move my arms at all. I pull for my stomach not for my arms and legs

  5. オルフ五五⼀九 says:

    I love my Ab Wheel. Actually have two, one for the home gym and one for when I travel. The home gym version is rather large (ca. 12") and has foot supports. The travel one is by Perfect Fitness, but it's the first version that is small like most Ab Wheels but double wide for stability. And it has a chain drive inside that gives a slight bit of assistance on the way back.

  6. Niklas Alfvin says:

    I'm really no expert at this, far from it, but I do wonder – why do you go down so far in your roll-out? I have tried that, but find it unnecessary and uncomfortable. I concentrate the work on my core, and I must say, comparing to gym-equipment, and in this case, as you prefer body-weight, just a pull-up bar, the wheel falls behind. Quite far.
    But if you lack that equipment, and maybe just have the kitchen floor as a training surface area, well, I'd go with the wheel. I have one myself and do use it during days when I for whatever reason don't go to the gym. I find it far better and more comfortable than sit-ups.

    That said, I'd strongly disagree with standing rolls. I've tried the technique, didn't like it and don't understand the reason for it. It put unnecessary tension on my back and joints. Might be so that I'm not strong enough, but when I tried the workout, it didn't feel like there were any benefits outweighing the discomfort of the reps.

  7. Danny Dan says:

    Well explained.. you should be in gym.. I like the way you explain… motivated by your explanation coz I just wanted to give up ab wheel although I can do 4 sets of 15 reps

  8. AwesomeAlex! Adam says:

    I bought an Ab Roller on Amazon a couple of yrs ago. I still use it daily at 76 yrs. It Really helps Grow your Core. It's a Great shoulder pain Reliever as well.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น