หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับฝึก tempo จักรยาน หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับฝึก tempo จักรยานมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อฝึก tempo จักรยานในโพสต์Tempo Run คืออะไร? | เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้างนี้.

สารบัญ

เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้างล่าสุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากฝึก tempo จักรยานสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArina Nikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังที่จะให้บริการข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อฝึก tempo จักรยาน

Tempo Run เป็นการฝึก Lactate Threshold ซึ่งต้องใช้เวลา 5-30 นาทีต่อการฝึกที่ความเร็วสูงสุด จึงทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาฝึกฝน และมีจังหวะ 3 แบบที่ผมคิดว่าเหมาะกับการฝึกนักวิ่งทั้งใหม่และเก่า: 1.Classics Tempo 2.Racepace Tempo 3.Cruise Intervals .

SEE ALSO  หายใจทางไหน! ไฮไลท์ วิ่ง 10000 ม.ชาย "คีริน ตันติเวทย์" ซีเกมส์ 2019 | แข่ง วิ่ง มาราธอนเนื้อหาที่เกี่ยวข้องล่าสุดทั้งหมด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับฝึก tempo จักรยาน

Tempo Run คืออะไร? | เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้าง
Tempo Run คืออะไร? | เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้าง

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ Tempo Run คืออะไร? คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับฝึก tempo จักรยาน

#Tempo #Run #คออะไร #เหมาะกบคนทไมมเวลาซอม #เทมโปมแบบไหนบาง.

SEE ALSO  GMSport&Hobby - ฟิตติ้งจักรยาน (เคล็ดลับมือโปร) ที่เหมาะกับคนทั่วไป | สังเคราะห์เนื้อหาที่เกี่ยวข้องปั่นจักรยาน ปวดเข่าที่ถูกต้องที่สุด

วิ่ง,วิ่งออกกำลังกาย,วิ่งทางไกล,วิ่งเพื่อสุขภาพ,เทมโป้,Tempo run,RunAWay.

Tempo Run คืออะไร? | เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้าง.

ฝึก tempo จักรยาน.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลฝึก tempo จักรยานของเรา

0/5 (0 Reviews)

6 thoughts on “Tempo Run คืออะไร? | เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาซ้อม เทมโป้มีแบบไหนบ้าง | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับฝึก tempo จักรยาน

  1. นายต้อม สิบหมื่น says:

    Pace มันอ่านว่า เพซ หรือเฟซครับ แต่เหนมาทั้งหมดจะออกเสียงว่า เพซนะครับ ยังไงกะฝากแก้เรื่องการออกเสียงคำด้วยนะครับ เหนหลายคำมากที่ออกเสียงผิด จะทำให้คลิบน่าฟังขึ้นอีกครับ

  2. Limm Sworm says:

    อยากทราบความถี่ต่อ สัปดาห์ นะครับ ว่ากี่วันดีครับที่ไม่หนักเกินไป

  3. Signal43 says:

    ขอบคุณครับ ตรงกับที่ผมคิดไว้เลย
    ซ้อม2แบบ แบบแรกเพซที่จะใช้วิ่ง
    แบบ2เร็วกว่าเพซที่จะใข้วิ่ง😁✌️

  4. Peair says:

    ขอบคุณครับ ตั้งเเต่มีcovid ก็วิ่งอาทิตย์ละไม่กี่ครั้งเอง
    ฟอร์มวิ่งคือสุดยอดมากเลย
    นึกว่าเคนย่า พอจะทราบชื่อให้ติดตามบุคคลในภาพไหมครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *