หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับมาราธอน คือ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับมาราธอน คือมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อมาราธอน คือกับArina Nikitinaในโพสต์[SUB 3 PROJECT EP.3] แผนการฝึก Sub3 มาราธอน ตอน วิ่ง 8km FARTLEK!นี้.

สารบัญ

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับมาราธอน คือใน[SUB 3 PROJECT EP.3] แผนการฝึก Sub3 มาราธอน ตอน วิ่ง 8km FARTLEK!ที่มีรายละเอียดมากที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากมาราธอน คือเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เพจarinanikitina.com เราแจ้งให้คุณทราบด้วยเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบความคุ้มค่าสูงสุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณจับข่าวที่ถูกต้องที่สุดบนอินเทอร์เน็ตอินเทอร์เน็ต.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่มาราธอน คือ

สำหรับโปรแกรมการฝึกวันนี้ Fartlek หรือ Speed ​​​​Play, 2 กม. ต่อชุดใน 1 ชุด, เร็วที่อัตราการก้าว 3 และช้ากว่าในจังหวะกลาง4 โดยมีการพัก ดื่มไม่เกิน 5 วินาทีระหว่างเซ็ตก่อนและหลังการวอร์มอัพและคูลดาวน์ เสร็จแล้ว. เป้าหมายการฝึกวันนี้คือการเพิ่มความสามารถในการหายใจและรักษารูปแบบการวิ่งด้วยความเร็วสูง สร้างความคุ้นเคยกับร่างกาย ฉันหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์ ขอบคุณมาก .

SEE ALSO  Mejores Street Fashion Tik Tok | China Street Fashion Douyin #1 | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับรายละเอียดมากที่สุดstreet fashion

รูปภาพที่เกี่ยวข้องพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับมาราธอน คือ

[SUB 3 PROJECT EP.3] แผนการฝึก Sub3 มาราธอน ตอน วิ่ง 8km FARTLEK!
[SUB 3 PROJECT EP.3] แผนการฝึก Sub3 มาราธอน ตอน วิ่ง 8km FARTLEK!

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ [SUB 3 PROJECT EP.3] แผนการฝึก Sub3 มาราธอน ตอน วิ่ง 8km FARTLEK! คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

SEE ALSO  วิธีประกอบร่างเสือภูเขาTrinX:D500dvrราคา6300บาทโทร090-092-9600 | วิธีประกอบจักรยานข้อมูลล่าสุดที่เกี่ยวข้อง

เนื้อหาเกี่ยวกับมาราธอน คือ

#PROJECT #EP3 #แผนการฝก #Sub3 #มาราธอน #ตอน #วง #8km #FARTLEK.

วิ่งเพื่อสุขภาพ,วิ่งลดความอ้วน,วิ่งลดพุง,วิ่ง,วิ่งออกกำลังกาย,sub3,running.

[SUB 3 PROJECT EP.3] แผนการฝึก Sub3 มาราธอน ตอน วิ่ง 8km FARTLEK!.

มาราธอน คือ.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความมาราธอน คือของเรา

0/5 (0 Reviews)

10 thoughts on “[SUB 3 PROJECT EP.3] แผนการฝึก Sub3 มาราธอน ตอน วิ่ง 8km FARTLEK! | สรุปเนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับมาราธอน คือ

  1. 金可文 says:

    ขอตามซ้อมบางแสน42 ด้วยคน งานนี้ ร่างยังไม่พร้อมมาก เพิ่งฟื้นฟูร่างจากผ่าตัดตับมา ขอซ้อมด้วยคนนะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *