ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิ่งช่วยอะไร หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิ่งช่วยอะไรมาวิเคราะห์กับArinaNikitinaในหัวข้อวิ่งช่วยอะไรในโพสต์Q&A วิ่งแล้วน่องใหญ่ ขาใหญ่ จริงไหม?นี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องวิ่งช่วยอะไรที่แม่นยำที่สุดในQ&A วิ่งแล้วน่องใหญ่ ขาใหญ่ จริงไหม?

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากวิ่งช่วยอะไรเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Arina Nikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความหวังว่าจะได้มอบคุณค่าที่ละเอียดที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลออนไลน์ที่สมบูรณ์ที่สุด.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อวิ่งช่วยอะไร

วิ่งแล้วน่องใหญ่ ขาใหญ่ จริงหรือ? ************************************************************* ************* ● กดติดตามเพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ๆ ► คลิก ●แฟนเพจ Facebook ► คลิก ● Facebook ส่วนตัว ► คลิก ●Email : ติดต่อ tayanee09@gmail. .com ทุกคอมเม้นใต้คลิป Kik จะพยายามตอบคำถาม Q&A ทั้งหมด ขอบคุณที่ติดตามครับ จุ๊ฟๆ ❤ 。◕‿◕。 แล้วเจอกันใหม่ในคลิปหน้านะคะ กลับมาจากคลิปอย่างมีความสุขนะทุกคน .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับวิ่งช่วยอะไร

Q&A วิ่งแล้วน่องใหญ่ ขาใหญ่ จริงไหม?
Q&A วิ่งแล้วน่องใหญ่ ขาใหญ่ จริงไหม?

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ Q&A วิ่งแล้วน่องใหญ่ ขาใหญ่ จริงไหม? คุณสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับวิ่งช่วยอะไร

#QampA #วงแลวนองใหญ #ขาใหญ #จรงไหม.

ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนัก,สูตรลดน้ำหนัก,อาหารลดน้ำหนักทำเองง่ายๆ,อยากลดน้ำหนัก,โฆษณาวุ้นเส้นลดความอ้วน,วิธีลดความอ้วนเห็นผลเร็วที่สุด,ผลไม้ลดความอ้วน,ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน,อาหารเย็นลดความอ้วน,กล้วยหอมลดความอ้วน,สมุนไพรลดความอ้วน,อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน,กินถั่วอ้วนไหม,ลดน้ำหนัก,วิธีลดน้ำหนัก.

Q&A วิ่งแล้วน่องใหญ่ ขาใหญ่ จริงไหม?.

วิ่งช่วยอะไร.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูเนื้อหาวิ่งช่วยอะไรของเรา

0/5 (0 Reviews)

46 thoughts on “Q&A วิ่งแล้วน่องใหญ่ ขาใหญ่ จริงไหม? | ข้อมูลรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับวิ่งช่วยอะไร

  1. Ram siri says:

    เราวิ่ง30นาที แล้วเราก็ยืดแขนขามันไม่ได้ใหญ่ขึ้นหรือน้อยลงนะคะ ต้นขาเราฟิตขึ้นจากที่ขาย้วยมาก และน้ำหนักก็ลดลงด้วย เพราะฉะนั้นการวิ่งมันไม่ได้ทำให้ขาใหญ่หรือน่องใหญ่ค่ะ 😁

  2. 22 จิรนันท์ เขียนทอง says:

    วิ่งวันละครึ่งชั่วโมง ทุกๆวัน ทำไห้ขาเล็กลงไหมคะ🥺

  3. 月乐 says:

    เพื่อนตอนม.ต้นมันเคยอ้วนแล้วไปวิ่งผอมเลยขาเล็กเรียวมากไม่ใหญ่อะไรทั้งนั้นปัจจุบัน​เป็นนักวิ่งตามงานต่างๆไปแล้วเวลามีงานมาราธอนอะไรมันก็ไปหมดกวาดถ้วยรางวัลมาเกือบทุกงานที่ไป

  4. Chanon Chaikantree says:

    ขออนุญาติฝากช่องยูทูปหน่อยนะครับ
    ช่องยูทูปทำเกี่ยวกับ TIKTOK – เพลง🙅

  5. Pakawan Promsen says:

    ตอนเเรกลดได้เหลือ50-51 เเต่พอมาเริ่มไม่ออกกำลังกาย หลุดกิน ต้องนับหนึ่งใหม่ อ้วนง่ายมากเลยคระยิ่งพุง กินเเค่น้ำก่มีพุงออกมาเเล้ว ต้องเริ่มใหม่ยังงัยดีคระ55555

  6. by says:

    ทำไมรู้สึกว่าลดขาเเล้วขายิ่งใหญ่ขึ้นใช้ท่าลดขาต่างๆเหมือนมันโยโย่เลยอะค่ะ

  7. 28- bonus says:

    ช่วงนี้หนูไปวิ่งบ้างอาทิตย์ละ2ครั้ง ตอนนี้ไม่ได้กินขนมกรุบกรอบ ขนมปัง ของหวาน มา1เดือนเเล้ว น้ำหนักลด จาก49 เป็น45 รู้สึกเเบบดีใจมากก555
    ขาก็ลดลงนะคะ จากประมาณ19-20ก้เป็น18 💞

  8. BBRS TT says:

    พี่คะ คือหนูเป็นคนที่ขาใหญ่มากเลยค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อ เวลาจับคือเนื้อมันแน่นมากเลยค่ะ ไม่รู้จะลดยังไงค่ะ เลยอยากจะถามว่าถ้าเนื้อเราแน่นไปหมดเลยต้องลดแบบไหนถึงจะดีที่สุดคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

  9. Nutcha Jongwat says:

    หนูวิ่งทุกวันขามันก้ใหญ่อยู่ดีอะคะต้องคุมอาหารไหมคะ

  10. 박 하 림 chanel says:

    ขาใหญ่ขึ้นค่ะ ไม่รู้เพราะอะไร แต่วิ่งทุกวัน มันน่าจะเพราะวิ่งนี่แหละ กล้ามแข็งมาก

  11. Yaiba says:

    ส่วนตัวตามประสบการณ์ กรรมพันธุ์น่องใหญ่อยู่แล้ว กล้ามขึ้นง่าย วิ่งแล้วกล้ามน่องใหญ่ปูดขึ้นจริงค่ะ แต่ถ้าใครที่ไม่มีกรรมพันธุ์น่องปูดอยู่แล่วก็น่าจะขึ้นยากค่ะ

  12. kornkamol change says:

    พี่คะขอคำเเนะนำการ ลดน้ำหนักไวเด็กตอนนี้หนูหนัก73โลอยากลดประมาณ60ต้องเริ่มจากอะไรดีคะหนูอายมากที่อ้วนขึ้นกางเกงเก่าๆก็ใส่ไม่ได้ตัวใหญ่มาก พี่เเนะนำทีค่ะ😢

  13. thantip685 says:

    ทำไมเวลาเราวิ่งถึงคันน่องคะ เป็นทุกครั้งเลยที่วิ่งคะนรัยิบระยับเลย เวลาวิ่งไม่มีความสุขเพราะมัวแต่คันขา

  14. เปรมธิดา สาไพวัน says:

    อยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ทำได้ไม่ถึงเดือนก็ท้อก่อนตลอด หลุดบ้าง เวลาเจอขนมหรือของหวานในใจจะคิดว่า เห้ย!เราไม่ได้กินนานแล้วนะกินมันสิ ประมาณนี้เลยหลุดบ่อยแล้วก็ท้อค่ะ

  15. fiews fee. says:

    ถ้าวิ่ง 2-3 นาทีเเบบไม่ได้หยุดอะคะจะลดไหมคะ น่องขากับต้นขาจะใหญ่ไหมคะ

  16. ปาฏลี ทาสีฟู says:

    พี่กิ๊กคะ หนูขอสอบถามหน่อยค่ะ หนูไม่เคยวิ่งออกกำลังกายเลย ทำแต่ท่าอื่นๆที่ลดได้ แล้ว#หนูจะไปวิ่ง5กิโล น่องมันจะใหญ่ขึ้นมั้ยคะ เพราะหนูไม่เคยวิ่งนานแบบนี้มาก่อน😣

  17. Irfan Deureh says:

    วิดีโออันไหนคะที่มีท่าบริหารสำหรับคนที่น่องใหญ่ด้วยกล้ามเนื้อ ตอบหนูทีขอบคุณค่ะ

  18. Eieisa Haha2 says:

    พี่กิ้กคะ หนูผ่าตัดกระดูกสันหลังมามีเหล็กดามหลังอยู่หนูออกกำลังกายไม่ได้เลยเว้นเดินกับว่ายนํ้า อยากถามว่าขอวิธีเดินให้ถูกวิธีให้ไขมันลดลงได้มั้ยคะ เพราะทำอย่างอื่นไม่ได้เเล้ว55555

  19. Kratai officials says:

    หนูวิ่งแล้วกล้ามขาใหญ่ขึ้นมากๆเลยค่ะ ขึ้นทั้งน่องทั้งต้นขา อยากลดลงอ่ะค่ะ ทำไงดีคะ

  20. แลน แก้วไพทูยล์ says:

    พี่กิ๊กคะถ้าเราวิ่งต้องใช้เวลาเท่าไร่ถึงจะผอมคะ

  21. เเจง สมูตตี้ says:

    พี่คะทำมัยหนูลดนํ้าแล้วส่วนอื่นลดหมดเเต่ขายังใหญ่อยู่เหมือนเดิม

  22. prasai curle says:

    ขาใหญ่ด้วยกล้ามเนื้อลดยังไงคะ กล้ามล้วนๆไม่มีไขมันเลยค่ะ

  23. Nanthida Phacharoen says:

    ถ้าวิ่งประมาน5โล. มีสิทลดขาได้ไมค่ะ. แล้วลดหน้าทองได้ด้วยไมค่ะ

  24. คุณหญิงวชิ says:

    ถ้าปั่นจักรยานแบบเครื่องปั่นจักรยานจะใหญ่มั้ยคะ

  25. Aliya Phanthong says:

    เดีนแล้วขาจะใหญ่มั้ยคะ?อยากรู้จริงค่ะ ข้องใจมา 2ปี แล้ว แหะๆ

  26. James Ji says:

    ผมลดน้ำหนัก5กิโลใน2เดือนด้วยการคุมอาหารอยากเเชร์ประสบการณ์ครับ
    1 ไม่กินอาหารที่มีน้ำตาลทุกชนิด
    2 ไม่กินอาหารที่มีน้ำมันเช่นของทอดเนื้อสามชั้นหรืออาหารผัดที่ใส่น้ำมัน
    3 เครื่องดื่มที่สามารถดื่มได้คือน้ำเปล่าเท่านั้น
    4 กินพออิ่ม กะเอาสมมุดว่าอิ่มเต็มที่100%ก็กินเเค่พออิ่มประมาณ80%
    5 กินให้ครบ3มื้อเเละตรงเวลา
    (อาหารที่ไม่มีน้ำมันหรือน้ำตาลเลยค่อนข้างจะหากินได้ยาก ส่วนใหญ่จะทำกินเอง)

  27. Is the San says:

    พี่กิ๊กค้ะขอถามหน่อยค่ะ คือถ้าเราน่องใหญ่เพราะกล้ามที่เป็นก้อนๆเลยนี้สามารถลดได้ไมค้ะ

  28. Cake says:

    แต่หนูน่องกล้ามเนื้อแต่ชอบวิ่งมากจะทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ขค้นไหมคะ

  29. Chanan _ says:

    สวัสดีค่ะหนูอยากจะสอบถามดูค่ะคือหนูออกกำลังกายลดต้นขาตามท่าในอินเตอร์เน็ตที่เค้าแชร์กันมาหนูทำมาเกือบอาทิตย์แล้วค่ะแล้วหนูรู้สึกว่าที่บริเวณด้านหลังต้นขาของหนูมันใหญ่ขึ้นคือพอสัมผัสแล้วมันเป็นก้อนๆแข็งๆเลยอะค่ะ หนูอยากจะทราบว่าหนูออกกำลังกายผิดวิธีหรือเปล่าคะแล้วมันจะหายไปไหมคะมันเกิดจากการทำท่าควอชหรือเปล่าคะเพราะเราต้องเกร็งขาตอนทำตกใจมากเลยค่ะ555555555ควรออกกำลังหายต่อดีหรือหยุดทำดีคะ

  30. Thanaphon Khomchomphu says:

    พี่กิ๊กค้ะขาใหญ่กรรมพันธุ์ลดได้ไหม((ต้นขาใหญ่น่องก็ใหญ่ค้ะตูดก็ใหญ่อ้ะค้ะ))

  31. Myint Thida says:

    พี่กิ๊กคะเข่าหนูดำคะอยากให้บอกวิธีทำให้เข่าขาวคะตอบหนูด้วยนะคะ

  32. หมิว หมิว says:

    พี่กิ๊กค่ะ แล้วปั่นจักรยานอยู่กับที่ต้องปั่นเร็วหรือปั่นช้าค่ะ อยากลดน่องกับต้นขาค่ะ

  33. got7 you love says:

    หนูวิ่งทุกเย็นเลยคะเเล้วโยคะตามพี่เลยลดได้13กิโลเลยคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *