ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงsmith machine หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับsmith machineมาสำรวจหัวข้อsmith machineในโพสต์HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINEนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับsmith machineในHOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINEล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากsmith machineเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์arinanikitina.com เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดแก่ท่าน ช่วยให้ผู้ใช้อัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อsmith machine

เฮ้เพื่อน! วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีนั่งยองในท่าที่ถูกต้องและท่าสมิทแมชชีนกัน การนั่งยองๆ บนเครื่อง Smith Machine อาจเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจกับการออกกำลังกายมากขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนไปเป็นหมอบยกน้ำหนักแบบไม่มีน้ำหนัก จำไว้เสมอว่าการเรียนรู้วิธีหมอบต้องใช้เวลาและฝึกฝนอย่างมาก ดังนั้นจงยืนหยัดและทุ่มเทอยู่เสมอ แล้วคุณจะทำให้หมอบของคุณสมบูรณ์แบบในเวลาไม่นาน! วิธีใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย | รองเท้า SQUAT: – Nike Romaleos (อันที่ฉันใส่ในวิดีโอ): – Nike Metcon: – Converse: – Vans: – Adidas Adipowers: – ถุงเท้า (ไม่มีรองเท้า แปลกกว่าที่คิด) ซื้อคู่มือการออกกำลังกายของฉัน: ซื่อสัตย์ที่สุด & อาหารเสริมของแท้: buylegion.com/naomi (รหัสส่วนลด: “naomi10”) ชุดออกกำลังกายยิมน่ารัก: ryderwear.com/nk (รหัสส่วนลด: “nk10”) ————— ————————————————– — —————————————- HOW TO BARBELL SQUAT | HOW TO HIP แทง | วิธีใช้ที่กดขา | สำหรับวิดีโอการออกกำลังกายเพิ่มเติมและแรงจูงใจในการออกกำลังกายทุกวัน ติดตามฉันได้ที่: INSTAGRAM: FACEBOOK: ———————————- ————————————————– — ———————- อื่นๆ: – ขนตา: – Curling Wand: OUTFIT DETAILS: – Sports bra & leggings from Alphalete (ดูรีวิวของฉันที่นี่: – รองเท้า: Nike Romaleos #naomikongfitness #smithmachinesquats #smithmachine *วิดีโอและคำอธิบายนี้มีลิงค์พันธมิตร สิ่งนี้ช่วยสนับสนุนช่องและช่วยให้ฉันสร้างเนื้อหาเพิ่มเติมสำหรับคุณต่อไป ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน! .

SEE ALSO  คุยกับพี่ฮาร์ท "นักวิ่งเท้าเปล่า" Bare foot runner | เนื้อหาที่ปรับปรุงใหม่เกี่ยวกับวิ่งตีนเปล่า

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของsmith machine

HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE
HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE สามารถดูและอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับsmith machine

#SQUAT #SMITH #MACHINE.

SEE ALSO  รีวิวมุ้งรีสอร์ท และผ้ามุ้งอย่างเดียว แบบสี่เสา MG mungfashion | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องเตียงสี่เสาที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

planet fitness,planet fitness beginner,scotthermanfitness,how to squat on smith machine,how to squat properly,how to squat with weights,smith machine squats,smith machine,how to smith machine squat,smith machine squats vs free weights,gabriel sey,proper form,squats,barbell squats,squats workout,squat form,squats fot beginners,squats with dumbbells,beginner squats,beginner gym workout,gym equipment,gym guide,how to use gym equipment,glute exercises.

SEE ALSO  ท่ายืดเหยียด 5 ท่า ที่จำเป็นต้องทำหลังวิ่ง | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับยืดเส้นก่อนวิ่งเพิ่งได้รับการอัปเดต

HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE.

smith machine.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่ติดตามบทความของเราเกี่ยวกับsmith machine

0/5 (0 Reviews)

45 thoughts on “HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE | smith machineข้อมูลที่เกี่ยวข้องที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. Naomi Kong says:

    Hey, friends! 👋🏼
    Hope you’re having a great start to your week! Lmk if you have any other questions about squats.
    Stay tuned for next week’s video on how to RDL on the Smith Machine. 😉
    Outfit is from Alphalete, shoes are Nike Romaleos. Peep the video description for more useful videos & links. 💕

  2. redpooh5 says:

    Thank you!!!!definitely been placing it on the neck lol that’s why I stopped but I need to start back up it’s getting close to summer I need my glutes right and tight!!🤣👏🏾

  3. Shannon Stokes says:

    Thankyou for this video <3 I've been doing goblet squats for a while now and only using the squat rack when the gym is super empty and still have never felt completely comfortable…it's so good to see such a comprehensive and not intimidating guide for the smith machine!

  4. Momi's Beautyland says:

    Wow this was definitely helpful cause I absolutely love the smith machine I’ve been incorporating it into my workout for years but never knew my form was a little off.

  5. Madison Phillips says:

    Started my gym journey in August! As of recently I’ve been more comfortable with using the smith machine for squats. I’ve been struggling to get my form right, but I’m not maintaining a neutral spine. This video helped tremendously!

  6. kimberly osgood says:

    I find this position uncomfortable because I am not sure I have enough mobility in the shoulder and arms. What would you suggest?
    Thank you for putting these out by the way.

  7. Erik Alvarado says:

    I was looking for a video to send to a client as an example. This was pretty good. I would just add more context on the bar position. The position you're using would be lower, hence why you lean forward a bit. This is best for glutes and hamstrings. With the bar on top of your shoulders/ on traps it would be a highbar squat, focusing more on you quads. Good to try both and play with feet position for both. Great video overall!

  8. Sadie Baker says:

    I’ve never went on here to look for gym workouts etc but i was given your name to look into by someone on Instagram, I’ve just came across this video and i was taught by a PT on the smith machine to have my feet much far forward that i was leaning back on the bar…and I’m currently struggling with knee pain now that I’m going solo and trying to squat without the smithy machine 😭 my leg day is tomorrow, I’ve watched a few of your videos and feel confident to improve my form, i only get knee pain with barbell squats. Fingers crossed 🙏🏻

  9. Heather says:

    Thank you for this video! I had a guy at the gym earlier tell me I was squatting wrong and showed me a different squat that ended up hurting my back. It made me question my form. This video helped me out so much! Thank you.

  10. Tanisha C says:

    I finally tried this machine today!!! After years of being intimidated by it !! . Only thing was my arms were kinda sore after ??? I kinda felt like I wasn’t sure were to put my arms lol . I’m gonna watch this video a couple more times but thank you for this video 💘

  11. Brandon Deese says:

    I'm a member at Planet Fitness and I wish our smith machine was straight like that. Some reason the one we have is angled. Very uncomfortable for squatting.

  12. N Hills says:

    Tried this machine yesterday for the first time after being intimated by it forever. Wasn't feeling confident about my form and found this. Thank you so so much 👌🏾💚

  13. Yariza Garibay says:

    I’m new at the gym so didn’t know how to properly squat I was doing it wrong so naturally i got bad knee pain for a few weeks off & on I was so scared to go back into doing squats on the smith machine not wanting the same thing to happen but now after watching your video I feel confident to get right back into it thank you for such a great informative video!!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น