ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับการ cardio หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับการ cardioมาถอดรหัสหัวข้อการ cardioกับarinanikitina.comในโพสต์Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) รวมเครื่องเล่น "Cardio" เพื่อการลดน้ำหนัก ตอน 1นี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องการ cardioที่ถูกต้องที่สุดในHealthy Fine day [by Mahidol] (2/2) รวมเครื่องเล่น "Cardio" เพื่อการลดน้ำหนัก ตอน 1

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

SEE ALSO  เคล็ดลับลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน ไม่ใช้ยา ไม่อดอาหาร สุขภาพแข็งแรง | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการลดน้ำหนักล่าสุด

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากการ cardioสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ในหน้าArinaNikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณอย่างต่อเนื่องทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่ดีที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อการ cardio

“น้ำหนักขึ้น อ้วนขึ้น” คือปัญหายอดฮิตที่สร้างความอึดอัดใจและอึดอัดตัวให้กับหลาย ๆ คน วันนี้ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจาก ม.มหิดล จะมารวบรวมเครื่องออกกำลังกายยอดฮิตในการลดน้ำหนัก ไล่ตั้งแต่ Treadmill, จักรยาน, Elliptical และกรรเชียงบก พร้อมทั้งเปรียบเทียบจุดเด่น จุดด้อย และเผยเคล็ดลับ วิธีการหาอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด เพื่อการลดความอ้วน ลดไขมันอีกด้วย

SEE ALSO  Review Máy Chạy Bộ Tempo TS1 _ Johnson fitness & wellness #nanggom | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับjohnson treadmill

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube :
Healthy Fine Day YouTube :
Facebook :
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล :
Website | .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับการ cardio

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) รวมเครื่องเล่น "Cardio" เพื่อการลดน้ำหนัก ตอน 1
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) รวมเครื่องเล่น "Cardio" เพื่อการลดน้ำหนัก ตอน 1

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) รวมเครื่องเล่น "Cardio" เพื่อการลดน้ำหนัก ตอน 1 คุณสามารถหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

SEE ALSO  เทคนิคการวิ่ง “ระยะไกล” 🏃🏽 (Ep5) | ข้อมูลการวิ่งระยะไกลที่ละเอียดที่สุดทั้งหมด

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับการ cardio

#Healthy #Fine #day #Mahidol #รวมเครองเลน #quotCardioquot #เพอการลดนำหนก #ตอน.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,DreamCatcher,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกรรม,สัตวแพทย์,คณะ,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,Edutainment,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,วิทย์สนิทศิลป์,คีตกาล,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,Nous,Nousspace,Sciin,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน.

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) รวมเครื่องเล่น "Cardio" เพื่อการลดน้ำหนัก ตอน 1.

การ cardio.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับการ cardio

0/5 (0 Reviews)

6 thoughts on “Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) รวมเครื่องเล่น "Cardio" เพื่อการลดน้ำหนัก ตอน 1 | สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องการ cardioที่ถูกต้องที่สุด

  1. Anny Keawy says:

    เท่าที่เข้าใจ ก็คือเราใช้ heart rate เป็นหลัก สำหรับผู้เริ่มต้น และต้องการ fat burn ให้รักษาระดับ heart rate ที่ 60-65% โดยใช้สูตรคำนวณ (220-อายุ)*60/100 แล้วมาปรับความเร็ว ความชัน ที่เครื่อง รวมถึง เพิ่มเวลา ทีนี้สงสัยว่าเรื่องเวลาค่ะ แล้วเราควรจะเล่นต่อเนื่องให้ได้นานเท่าไหร่ในแต่ละครั้งเหรอคะ

  2. OmiOmu says:

    มันเบิร์นได้ขนาดนั้นจริงๆหรอค่ะลู่วิ่ง เราเดินความชันที่8 ความเร็วที่6 ครั้งละ30-45นาที เบิร์นตามที่โชว์บนเครื่อง 140แคล แต่ทางรายการบอก600-1200:ชม. คือยังไงอะ เราเคยเดินงชม.ก็ไม่ถึง600แคลเลย อยากรู้แคลที่แท้จริงแต่เรื่องน้ำหนักลงนี่ช่วยจริงๆเล่นมา1เดือนลงไป5กิโล ทานอาหารปกติ3มื้อ

  3. Tanhyong Yong says:

    ถ้าข้อเท้าเคยผ่าตัดมา ควรเล่นเครื่องเล่นแบบไหนที่เหมาะสมดีค่ะ

  4. ต๋อย วัดสารอด says:

    ผมเคยหนัก145โลผมจึงลดน้ำหนักน่าจะเป็นแบบผิดๆอ่ะครับทำให้กล้ามเนื้อไม่มีและหนังย่อนยานมากๆครับตอนนี้หนัก84โลรักษาน้ำหนักมา2ปีและครับพี่ๆช่วยแนะนำเรื่องหนังย่นยานหน่อยครับทำไงดี

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *