เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่าง หากคุณกำลังมองหาท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่างมาวิเคราะห์กับArinaNikitinaในหัวข้อท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่างในโพสต์Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหาร "หลังส่วนล่าง"นี้.

สารบัญ

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่างในHealthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหาร "หลังส่วนล่าง"ที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่างเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArinaNikitina เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังว่าจะได้มอบเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่าง

ต้น ชลชัย อนันต์นาถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำการออกกำลังกายสำหรับ “หลังส่วนล่าง” อวัยวะสำคัญที่ถูกมองข้าม โดยหลังส่วนล่างทำหน้าที่รองรับน้ำหนักตัว นอกจากนี้ยังเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันและการเคลื่อนไหวต่างๆ เช่น การก้มตัว การยกของ การนั่ง เป็นต้น เรียนรู้จากการยืดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายน้ำหนักตัว ไปจนถึงการใช้อุปกรณ์ต่างๆ เพิ่มขึ้น เสริมความแข็งแกร่งให้หลังส่วนล่าง ใครอยากมีแผ่นหลังที่แข็งแรงเพื่อทำงานได้นานขึ้นและดีขึ้น ห้ามพลาด รายการที่ตอบโจทย์ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวมโดยผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยมหิดล ให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุก Friday on YouTube : Mahidol Channel YouTube : Facebook : มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล : เว็บไซต์ : .

SEE ALSO  How to BUILD a $500 HOME GYM on AMAZON | home gym ราคาข้อมูลที่เกี่ยวข้องล่าสุดทั้งหมด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่าง

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหาร "หลังส่วนล่าง"
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหาร "หลังส่วนล่าง"

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหาร "หลังส่วนล่าง" คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

SEE ALSO  10 ท่าอบอุ่นร่างกาย | ท่า อบอุ่น ร่างกายเนื้อหาที่เกี่ยวข้องล่าสุดทั้งหมด

ดูเพิ่มเติมที่นี่

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่าง

#Healthy #Fine #day #Mahidol #ทาบรหาร #quotหลงสวนลางquot.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,DreamCatcher,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกรรม,สัตวแพทย์,คณะ,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,Edutainment,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,วิทย์สนิทศิลป์,คีตกาล,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,Nous,Nousspace,Sciin,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน.

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหาร "หลังส่วนล่าง".

ท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่าง.

เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่างข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)

34 thoughts on “Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่าบริหาร "หลังส่วนล่าง" | ท่า บริหาร หลัง ส่วน ล่างข้อมูลที่เกี่ยวข้องล่าสุด

  1. DeK Dee Family says:

    ขอบคุณมากครับอาจารย์
    เป็นประโยชน์และแก้ปวดหลังได้จริงครับ

  2. ต้มยํา กุ้ง says:

    คุณทรายน่ารักมาก หัวเราะกับมุขคุณทรายทั้งคลิปเลย

  3. nawin meenual says:

    ดีมากเลยคับหาอยู่เลยคับท่าหลังล่างเพราะชอบปวดหลังบ่อย

  4. อภิสรา เกิดทอง says:

    ของหนูปวดมากคะวิธีเเก้ให้หายต้องทำไงคะตอนนี้หาข้อมูลอยุ่คะ

  5. Yakizoba Sokkun says:

    เพิ่งจะเจอกับตัวเอง ทรมานมากเลย เพราะว่าไม่ได้วอมก่อน เจ็บปวดไปเป็นสัปดาห์เลย ท่าแรก มือต้องอยู่ใต้เข่ามิใช่หรือครับ

  6. ByhipGirl 2na says:

    แขกรับเชิญ​ตลกดีค่ะ /// อยากสอบถามค่ะ เวลาทำท่าต่างๆ จะมีลมผายออกมา แทบทุกท่า เกิดจากอะไรค่ะ

  7. Bangkok Serene Waxing ฮอลลีวูดแว็กซ์ แว็กซ์ขนบิกินี่ บราซิลเลี่ยนแว็กซ์ แว็กซ์ขน กำจัดขน says:

    คุณทรายน่ารักมว๊ากกกกก

  8. pubg mobile อิอิ says:

    ตอนนี้ผมเสพติดการออกกำลังกายไปแล้วครับวันใหนไม่ได้ออกแรงรู้สึกขี้เกียจไปเลยครับ555

  9. Emily Story says:

    แล้วถ้าหลังมีปัญหาอยู่แล้ว ควรออกกำลังกายแบบไหนค่ะ ให้หลังล่างแข็งแรงขึ้น

  10. เสาวลักษณ์ เอิบกิ่ง says:

    อยากทำท่านี้ได้ แต่มีปัญหาหลังแข็ง เพราะเป็นโรค AS ต้องทำยังไงค่ะ

  11. Cute Confused says:

    น่ารักทุกคนเลย โดยเฉพาะผู้หญิง สนุกดี มีประโยชน์ด้วย ขอบคุณมากๆค่า

  12. sarinya wösenböck says:

    จากออสเตรีย..เพิ่งเจอรายการนี้..ดีมากๆเลยค่ะ..ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพโดยการออกกำลังกาย

  13. Death Death says:

    ลองทำแล้วหายปวดเลยโครตสุดยอดเลย ขอบคุณมากไม่เคยรู้สึกดีเท่านี้มาก่อนปกติไปนั่งข้างนอกงอหลังเพราะปวดแดะนี้หลังตรงเลยไม่ปวดด้วย

  14. Suchada Kwong says:

    อ.ต้นสอนได้รายละเอียดมากเลยคะขอบคุณสำหรับรายการดีๆคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น