เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิ่ง ลด น้ำหนัก หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิ่ง ลด น้ำหนักมาถอดรหัสหัวข้อวิ่ง ลด น้ำหนักกับArina Nikitinaในโพสต์ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนักนี้.

สารบัญ

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิ่ง ลด น้ำหนักในep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนักล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากวิ่ง ลด น้ำหนักเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าArina Nikitina เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่ดีที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

SEE ALSO  รีวิว เครื่องออกกำลังกาย เครื่องปั่นจักรยาน จักรยานออกกำลังกาย TZ-7023A | ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับเครื่องปั่นจักรยาน

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่วิ่ง ลด น้ำหนัก

Ep 72 พี่ครับผมแนะนำให้วิ่งเพื่อลดน้ำหนักครับ. แนะนำให้ตอบคำถามด้วยการเริ่มวิ่งเพื่อลดน้ำหนักให้สม่ำเสมอและต่อเนื่อง ควบคุมอาหารและเริ่มวิ่ง สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ควรฟังเลย

รูปภาพที่เกี่ยวข้องพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับวิ่ง ลด น้ำหนัก

ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก
ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

SEE ALSO  5 ERROS PARA DEIXAR DE COMETER EM 2022 SENDO PERSONAL TRAINER | ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับหา personal trainer

คลิกที่นี่

แท็กที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง ลด น้ำหนัก

#พนะ #แนะนำวงลดนำหนก.

วิ่ง,มาราธอน,ลดน้ำหนัก,run,running,marathon,minimarathon,halfmarathon,diet,food.

ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก.

วิ่ง ลด น้ำหนัก.

เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับวิ่ง ลด น้ำหนัก

0/5 (0 Reviews)

26 thoughts on “ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่ที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง ลด น้ำหนัก

  1. Chairich Chairich says:

    ผมฟังรอบที่4แล้วครับ เก็บรายละเอียดที่พี่นะบอก อย่างละเล็กละน้อย ขอบคุณมากครับ

  2. Lotto somdej says:

    ไม่มีอะไรลดน้หนักดีเท่า คุมอาหาร ของผมยิ่งวิ่งยิ่งอ้วน วิ่งเสร็จวันละ 8-10โล กินน้ำหวาน ขนมทุกวัน น้ำหนักขึ้นครับ

  3. T'Thee '3 says:

    ขอบคุณพี่นะและพี่หนุ่มมากๆครับ จะนำไปปรับใช้กับชีวิตบ้าง

  4. บรรเจิด นุเกตุ says:

    อายุ58วิ่ง5kและ10k.แต่เวลาซ้อมเสร็จเจ็บส้นเท้าซ้าย และอยากทราบมีวิธีแก้อย่างไรครับแล้วเป้าหมายจะวิ่งhalfทุกวันซ้อมวิ่งอาทิตย์ละครั้งมากสุดได้แค่16k.อยากให้พี่นะset program ตารางการวิ่งครับ

  5. Malynlavo Dominic says:

    กำลังนั้งฟังเพลินๆก็สะดุด ตรง ที่ หน้าพิธีกรคุ้นๆ ที่ไหนได้ เคยทำงานที่บริษัทย่านลาดพร้าวกับพี่หนุ่ม รู้สึกพลาดและเสียดายที่ไม่รู้ว่าพี่วิ่ง จะได้ปรึกษาขอเทคนิคการวิ่ง ตอนนี้กำลังเริ่มวิ่งลดน้ำหนักจริงจัง ตั้งเป้าว่าจะวิ่งมาราธอนให้ได้ค่ะ

  6. Tony Derbyshire says:

    เป็นประโยชน์มากครับ ขอบคุณพี่นะมาก สำหรับความรู้ในคริปนี้

  7. audtapong pingmuang says:

    ทำไมไม่ชวน Godzilla มาคุยด้วยอะครับเห็นยืนเหงาๆอยู่ใต้โต๊ะ555😬🥰

  8. Banana apple says:

    Comrades marathon นี่ คืองานที่ผม อยากไป เมื่อ 10 ปีที่แล้วเลยครับ ตอนที่เข้าวงการวิ่งตั้งแต่ปีแรกเลยครับ 555 ปีแรกที่วิ่ง ผมลงรายการ ultra 24 ชม รายการแรกในประเทศไทยเลยครับ วิ่งได้ 115 หลังจากนั้นก็หยุดวิ่งไปเลยครับ 555

  9. dakadev lomo says:

    พี่นะคือต้นแบบครับ ผมวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก ตลอดกาลครับ , ปัจจุบัน 63 ผมลดมาจาก 80 , วิ่งระยะมาราธอน 42 ได้ 5 ครั้งในปีนี้ครับ แต่ผมไม่วิ่งเร็วนะ ชอบวิ่งไปเรื่อยๆ ได้หมดทุก pace 5,6,7,8

  10. Srimik Bumrungsuk says:

    ได้แรงฮึบ อีกครั้งค่ะ แนวทางที่จะลดน้ำหนัก จะอดทนต่ออาหารแคลสูงการออกมาวิ่งอย่างสม่ำเสมอให้อะไรกว่าที่คิดสร้างนิสัยใหม่ ขอบคุณมากๆค่ะ

  11. Kung NSK says:

    พี่นะพูดถูกครับ ผมไม่อ้วน แต่วิ่งไป 7 เดือน ร่างกายปรับเอง แข็งแรงมาก รู้สึกได้เลย ที่สำคัญน่าใส ขึ้นจนแฟนบ่นว่าเดี่ยวตามไม่ทัน อิอิ

  12. aoy k says:

    ผมหายใจแบบพี่นะเมื่อตอนเหนื่อยครับ ตอนแรกตอนแรกจะฝึกเข้า2ออก2 แต่มันกลายเป็นเข้า2แบบชักเข้าแล้วปล่อย1แบบยาว

  13. nop thai says:

    สุด มาก พี่ รับฟัง แต่ต้อง เรียนรู้ ปรับใช้ ให้เหมาะสม มีประโยชน์ดีครับ ติดตามครับ

  14. Wilaipak Göckel says:

    เราคิดถูกแล้วที่หาคนขับรถให้ ไว้ล่วงหน้า
    นี้ขนาดHalbmarathon😂😂

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *