หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิ่ง zone 2 หากคุณกำลังมองหาวิ่ง zone 2มาถอดรหัสหัวข้อวิ่ง zone 2กับarinanikitina.comในโพสต์ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์นี้.

สังเคราะห์เอกสารที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิ่ง zone 2ในep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์ที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากวิ่ง zone 2สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ในหน้าArina Nikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการข่าวสารที่ดีที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง zone 2

ซ้อมวิ่งโซน 2 กับ Butler runner EP1. ท่าวิ่ง เน้น 3 วิชา ใช้เวลา 1 ครั้ง 2 โซนหัวใจ 3 รอบขา ตำแหน่งวิ่งที่แนะนำ ค้นหาโซนหัวใจ และอื่นๆ เกี่ยวกับการวิ่งโซนสอง กับ บัตเลอร์เป้ ของ บัตเลอร์ รันเนอร์ ขอบคุณมากที่แบ่งปันประสบการณ์การวิ่งโซนสองกับเรา ติดตาม EP2 ได้เร็วๆนี้

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับวิ่ง zone 2

ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์ คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง zone 2

#สอนวงโซน2 #กบพอบานรนเนอร.

[vid_tags].

ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์.

วิ่ง zone 2.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลวิ่ง zone 2ของเรา

0/5 (0 Reviews)

25 thoughts on “ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์ | สรุปข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับวิ่ง zone 2

  1. Natthaphol says:

    เหตุผลที่ตั้งชื่อเพจว่าพ่อบ้าน เพราะแม่บ้านไม่ให้ซื้อรองเท้ามั้ยค้าบบ

  2. TEEraDate Number two says:

    หัวใจ185 นี่โซนอะไรครับเนี่ยไม่เหนื่อยนะวิ่งแล้วยิ้มเฉย555555

  3. Suriyan Tejasurintr says:

    นาทีที่ 2:02
    HRที่70% คำนวนได้ (179×70)/100= 125.3 ทำไมคุณพ่อบ้านบอกว่า 133 ครับ งง

  4. มะโตก แชคแมง says:

    วิ่งเมื่อวาน ปวดขาพับด้านนอกมาก เข้าขั้นเสียวแป๊ป

    แล้วก็ปวดหน้าขา อยู่ในโซน3 อยู่

    แนะนำหน้อยครับวันนี้ควรไปซ้ำ หรือพัก

  5. Jirath Jirakitsatitkhun says:

    ตอนฝึกเท้าเปล่าแรกก็วิ่งpace8แต่ cadenc180 จนร่างกายจำรอบขานี้ไปเลย555 ตอนนี้ถ้าจะฝึกรอบขาสูงเอาไว้ประคองสติตอน down hill ในการวิ่งเทรลต้องขยับไปที่ pace7-8 ที่ cadence 200 upแทน มีแต่คนมอง…..มันจะปั่นเท้าเพื่อ? 55555555 …แต่ดีมากๆสำหรับคนที่ใช้รองเท้า minimalist shoe เพราะถ้าลงเขาเร็วก้าวไม่ยาวแล้วรอบเท้าไม่จำ มันจะขาพันกัน ^ ^ ไม่รู้แบบนี้เรียกว่าเคล็ดลับหรือไม่เพราะไม่เคยเห็นใครสอนผมคิเองทำเองและได้ผล สามารถลงเขาทั้งทางเรียบทางเทรลแบบนุ่มๆ pace3-5 ได้เลย

  6. Suracheat Wongtawon says:

    วิ่งโซน2 แรก ๆ มันจะน่าเบื่อมาก (ซ้อมโซน2 ครั้งเพช 17)
    ซ้อมเรื่อย ๆ ความเร็วจะมาเองครับ (ตอนนี้เพช 7.30)

  7. Nant says:

    ขอบคุณพ่อบ้านสำหรับข้อมูลดีๆครับ ขอบคุณพี่หนุ่มที่นำมาถ่ายทอดด้วยนะครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *