ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับcool down คือ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับcool down คือมาสำรวจกันกับArinaNikitinaในหัวข้อcool down คือในโพสต์Cool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol]นี้.
สารบัญ
สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับcool down คือในCool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol]ล่าสุด
ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากcool down คือเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArinaNikitina เราแจ้งให้คุณทราบด้วยเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการข่าวที่สมบูรณ์ที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้อัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.
คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่cool down คือ
วิ่งแล้วร่างกายไม่แตก!!! หากรู้วิธีคลายร้อนอย่างถูกวิธี อาจารย์ต้น ชลชัย อนามนาฏ อาจารย์วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การกีฬาและเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำประโยชน์ของสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเรา คลายร้อน ไม่ว่าจะเป็นรั้วม้า นั่งและเท้าซึ่งมีประโยชน์ในการลดความเหนื่อยล้าและกล้ามเนื้อตึง นอกจากนี้ยังทำให้คูลดาวน์ของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น โปรแกรม 0:47 – ยืดรั้วต้นขาด้านหลัง 2:48 – ยืดรั้วหน้าอกและไหล่ 3:38 – ยืดสะโพกและยืดขาด้านข้าง 4:56 – ยืดสะโพกและขาด้านในโดยใช้ม้านั่ง 6:15 – ยืดเท้าโดยใช้ทางเท้า 7:31 – ยืดลำตัวด้านข้างโดยใช้ทางเท้า #วิ่งกับครูต้น #HealthyFineDay #ช่องมหิดล ดูตอนอื่นๆ ช่อง YouTube | ช่องมหิดล : Facebook | มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล | เว็บไซต์ | วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การกีฬาและเทคโนโลยีการกีฬา | .
รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของcool down คือ
![Cool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/JHB1uJSeOu0/hqdefault.jpg)
นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ Cool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol] นี้แล้ว คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับcool down คือ
#Cool #หลงวงดวยของใกลตว #Healthy #Fine #Day #วงกบ #อตน #Mahidol.
Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกร,สัตวแพทย์,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน,หาหมอที่ไหนดี.
Cool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol].
cool down คือ.
เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับcool down คือ
ดีมากเลยค่ะ มือใหม่เพิ่งหัดวิ่ง มา 3 วัน
เข้าใจง่ายดีค่ะจัดไป
ต้องทำทุกท่าไหมคะ
สุดยอดเลย มหิดล ยูทูป
วิ่งจบกลับบานเลยยย… ไม่เคยยืดเหยียด หลังจบการวิ่ง 5555 ของคุณมากๆ ต่อไปจะนำไปทำตามคำแนะนำค่ะ🙏
ดีทุกท่าเลยค่ะ ทุกทีหลังวิ่งไม่ค่อยได้ยืดเลบ
ขอบคุณข้อมูลความรู้ดีๆที่มีให้ครับขอบคุณครับ ทุกวันนี้วิ่งกลับมาพักที่บ้านทีไรตื่นเช้ามาจะมีอาการปวดเมื่อยตามก้ามเนื้อต้นขาทุกวันนี้ไม่พบอาการแล้วครับเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อดีมากๆเลยครับ
ติดตามและเป็นกำลังใจนะคะ
ได้เทคนิคการออกกำลังกายดีๆ จากแชนแนลนี้เยอะมากๆ ครับ 😀
ช่วง 9นาทีแห่งสุขภาพยังติดตามตอนที่ 2 อยู่นะครับ
ขอบคุณมากนะคะ ได้ความรู้มากเลย
ชอบอาจารย์ท่านนี้สอนไม่รู้เป็นไรเสียงอาจารย์น่าฟังอบอุ่นน่าเชื่อถือขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะ
ขอบพระคุณอาจารย์ต้นนะคะ🙏
ขอบคุณครับ อ.ต้น
สวัสดีค่ะอ.ต้น
ติดตามดูทางยูทูป เรียนรู้วิธีออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เทคนิคการวิ่งที่ถูกต้อง ขอขอบพระคุณอย่างสูงผ่านทางสื่อออนไลน์ สาธุค่ะ