หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหารนักวิ่ง หากคุณกำลังมองหาอาหารนักวิ่งมาถอดรหัสหัวข้ออาหารนักวิ่งกับarinanikitina.comในโพสต์CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runnerนี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับอาหารนักวิ่งในCLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runnerล่าสุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่นที่ไม่ใช่อาหารนักวิ่งสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ในหน้าArina Nikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปราถนาที่จะมอบคุณค่าที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ เพื่อช่วยให้คุณรวบรวมข่าวที่สมบูรณ์ที่สุดบนอินเทอร์เน็ต.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหารนักวิ่ง

กลับมาอีกครั้งกับ Run With Xa Club 006 ชมรมวิ่งพลังผัก ตอน “ของกิน” ที่เพื่อนหลายคนอยากให้พูดถึง วิถีการกินของฉันที่ฝึกฝนและฝึกฝนมาหลายปีแล้ว หากเราย้อนกลับไปสู่วิธีการจัดหมวดหมู่อาหารตามลีลาของโยคีในอดีตที่สืบทอดกันมานับพันปี หลังจากนั้น สัมพันธ์กับการกินของนักวิ่งอย่างไร? นำไปสู่คำตอบของนักวิ่งส่วนใหญ่ที่ว่า เราควรทานอะไรดี? และเพื่อจุดประสงค์อะไร? #plantbased #runners หวังว่านี่จะเป็นประโยชน์ และขอบคุณมากที่ติดตามชม ที่มา: หนังสือ Yoga Mind & Body โดย Sivananda Yoga Vedanta Center

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับอาหารนักวิ่ง

CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner
CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner สามารถรับชมและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับอาหารนักวิ่ง

#CLUB #อาหารสำหรบนกวง #ททำใหเหนอยนอย #ฟนฟเรวและหลบสบาย #Foods #Plantbased #Runner.

วิ่ง,วิ่งลดความอ้วน,วิ่งเพื่อสุขภาพ,วิ่งออกกำลังกาย,วิ่งลดพุง,ฝึกวิ่ง,ซ้อมวิ่ง,ความยืดหยุ่น,โยคะ,ฝึกโยคะ,ร่างกายแข็งแรง,Healthy,running,run,marathon,half marathon,อาหาร,พลังผัก,plant-based.

CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner.

อาหารนักวิ่ง.

เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูเนื้อหาอาหารนักวิ่งของเรา

0/5 (0 Reviews)

16 thoughts on “CLUB 006 : อาหารสำหรับนักวิ่ง ที่ทำให้เหนื่อยน้อย ฟื้นฟูเร็วและหลับสบาย Foods for Plant-based Runner | สรุปข้อมูลอาหารนักวิ่งล่าสุด

  1. ชนกนันท์ สุขกําเนิด says:

    ขอบคุณมากครับ เป็นการอธิบายเรื่องอาหารกับนักวิ่ง อาหารกับผลกระทบต่อโลกได้ดีมากเลยครับ
    ผมเองเปลี่ยนมาทานมังสะวิรัติได้ 2 ปีกว่า ตอนนั้นเริ่มวิ่งมาสัก 3 ปีแล้วล่ะครับ ตอนแรกๆก็คิดว่าจะมีผลให้การวิ่งตกลงไหม จริงๆแล้วไม่มีผลทางลบเลยครับ ยังได้ new PB อยู่เรื่อยๆ ทั้งที่อายุ 45+ แล้ว ผลในทางที่ดีที่เห็นชัดๆโดยเฉพาะสำหรับคนวิ่งตอนเช้ามืด คือ การทานพวกไฟเบอร์เยอะทำให้ตื่นมาการขับถ่ายจะดีมากเป็นกิจวัตร และจัดการเรื่องถ่ายเรียบร้อยก่อนการซ้อมในตอนเช้าได้ดีมาก ตอนนี้พยายามทานให้เป็น whole plants ในรูปแบบที่ใกล้เคียงธรรมชาติให้มากขึ้น เช่น ลดเต้าหู้ลง มาทานถั่วเป็นเม็ดๆเลย หรือ ทานเตมเปแทนเต้าหู้ ซึงจะได้ไฟเบอร์จากถั่วเหลืองมากขึ้นครับ

  2. Chris Classic says:

    พวกอาหารแนว นิวทริไลท์ ต่างๆ กลุ่มโปรตีนหรือพวกน้ำมันปลา คุณษะมีความคิดเห็นว่าดีมั้ยครับสำหรับนักวิ่งระยะยาว หรือ เทรล

  3. thanaphon says:

    พี่ครับผมเริ่มหัดวิ่งครับวิ่งไปแปปเดียวรู้สึกเหนื่อยหอบมากเลยครับต้องซ้อมยังไงถึงจะเหนื่อยน้อยลงแล้ววิ่งได้ต่อเนื่องขึ้นครับ

  4. MisterTwofingers says:

    ผมดู The game changers ใน Netflix เลยหัดมาลองกิน Vegan ผมรู้สึกว่าร่างกายฟื้นตัวได้ดีมากเลยนะ (ไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือเปล่า55)

  5. Mission To Mace says:

    อ่าว ผมต้องเลิกกินเห็ดละหรอครับเนี่ย เห็นมาริโอ้กินเห็ดละตัวใหญ่ พลังเพิ่ม เลยกินบ้าง

  6. DekDoi says:

    ผมก็นักวิ่ง vegan ครับ ดีใจที่มีคนแบบเดียวกัน… อยากเห็นงานวิ่งที่มีอาหารสำหรับนักวิ่ง vegan เยอะๆขึ้นครับ : ) ปล.ผม vegan เพราะเหตุผลคือไม่อยากมีชีวิตอยู่บนชีวิตอื่นครับ ได้ความสุขทางใจ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *