เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงการออกกําลังกาย หมายถึง หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับการออกกําลังกาย หมายถึงมาสำรวจกันกับArinaNikitinaในหัวข้อการออกกําลังกาย หมายถึงในโพสต์6 สิ่งที่มือใหม่ในการออกกำลังกายมักทำผิดพลาดนี้.

สรุปเอกสารที่เกี่ยวข้องกับการออกกําลังกาย หมายถึงอย่างครบถ้วนที่สุด6 สิ่งที่มือใหม่ในการออกกำลังกายมักทำผิดพลาด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากการออกกําลังกาย หมายถึงสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Arina Nikitina เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะได้ส่งข่าวที่ดีที่สุดให้กับคุณ เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ได้รับข้อมูลออนไลน์ที่สมบูรณ์ที่สุด.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่การออกกําลังกาย หมายถึง

อะไรคือข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่มือใหม่ทำในโรงยิม? เมื่อคุณตัดสินใจเข้าสู่วงการสุขภาพและต้องการฟิตหุ่น ดังนั้น คุณจึงเริ่มต้นด้วยการเป็นสมาชิกยิม ดูวิดีโอบน YouTube เกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน และทำตามนั้น แต่หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ คุณยังไม่เห็นความคืบหน้าใดๆ เลย! เกิดอะไรขึ้นกันแน่? เมื่อเคล็ดลับทั่วไปในการออกกำลังกายที่ยิม มันไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ ดังนั้นคุณควรพิจารณาว่าคุณได้ทำอะไรผิดหรือเปล่า บางครั้งก็เป็นเหมือนเส้นผมที่ปกคลุมภูเขา และถ้าคุณทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย มันอาจจะสร้างความแตกต่างได้! และนี่คือข้อผิดพลาดบางประการที่คนส่วนใหญ่ทำ และแม้ว่าคุณจะไม่ใช่มือใหม่ด้วย! #ความผิดพลาดในการออกกำลังกาย #ความผิดพลาดในยิม #ไบร์ทไลฟ์ กดติดตามช่องไบร์ทไลฟ์ ———————————— —————- ———————— Epidemic Sound เพลงในสต็อก (ภาพถ่าย, วิดีโอ, เป็นต้น): .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของการออกกําลังกาย หมายถึง

6 สิ่งที่มือใหม่ในการออกกำลังกายมักทำผิดพลาด
6 สิ่งที่มือใหม่ในการออกกำลังกายมักทำผิดพลาด

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 6 สิ่งที่มือใหม่ในการออกกำลังกายมักทำผิดพลาด คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการออกกําลังกาย หมายถึง

#สงทมอใหมในการออกกำลงกายมกทำผดพลาด.

สดใส,สร้างสรรค์,​ แรงบันดาลใจ,ชีวิตสดใส,ชีวิต สดใส,กิจวัตรการออกกำลังกาย,ข่าวดี,ออกกำลังกายอย่างได้ผล,เพิ่มกล้ามเนื้อ,เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว,การเพิ่มกล้ามเนื้อ,วิธีการเพิ่มกล้ามเนื้อ,วิธีการสร้างกล้ามเนื้อ,สร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว,มวลกล้ามเนื้อ,การสร้างกล้ามเนื้อ.

6 สิ่งที่มือใหม่ในการออกกำลังกายมักทำผิดพลาด.

การออกกําลังกาย หมายถึง.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลการออกกําลังกาย หมายถึงของเรา

0/5 (0 Reviews)

25 thoughts on “6 สิ่งที่มือใหม่ในการออกกำลังกายมักทำผิดพลาด | การออกกําลังกาย หมายถึงข้อมูลล่าสุดที่เกี่ยวข้อง

  1. N1ZeF1R _TV says:

    1 อาทิตย์ วิ่ง 7.2 กิโลมากไปไหมครับ อายุ 17 สูง 173 หนัก 53 อยากวิ่งชิลล์ ให้ได้ 12km ใน1 เดือน เร็วไปไหมครับ

  2. DORARUMUJI says:

    ถ้ามันผิดอย่างที่ช่องนี้ว่า

    แล้ว พวกที่เข้า fitness พวก เล่น เวท จริงจัง เขาก็ทำแบบนี้กัน หมด ทำไมเขาถึงมีกล้าม ล่ะ เพราะมันอยุ่ที่การกิน อาหาร การควบคุม น้ำหนักต่างหาก มันไม่เกีย่วว่าจะผิดไม่ผิด

    ออกถูก แต่ แดกเยอะ ไม่คุมอาหาร มันก็อ้วน ไม่มี กล้ามอยุ่ดี

    จากคนเคยหนัก 80 ปัจจุบัน เหลือ 65

    อย่าเชื่อพวกทฏษฐี เชื่อคนที่ออกกำลังจริงๆจะดีกว่าไหม

  3. WinVerZ TH says:

    เข้าฟิตเนสวันแรก(ไม่ได้วอร์มอัพ)เมื่อออกมาจากยิม(หลังจากวันนั้น) = เจ็บปวดเหมือโดนกระทืบ

  4. C-J Studio says:

    คนที่เป็นแฟนตัวยงของช่องนี้ดูไม่ยาก เขาจะพิมพ์อะไรที่มีลักษณ์คล้ายๆกับคำพูดที่ช่องนี้พูดนั้นเอง.

  5. แมวแดง BP says:

    ผมเช้าวิดพื้น30เย้น30ไม่ได้วอมหรอกเพราะผมทำงานโรงงาน คนธรรมดามันยากที่จะว่าง

  6. pongsathorn jantes says:

    ผมออกกำลังกายช่วงกักตัว เมื่อ2-3วันที่ผ่านมา ทำไมผมเหมือนหายใจไม่เต็มปอด เหมือนหายใจไม่ค่อยโล่งอะครับ สลับกันไปแต่ผมก็ออกกำลังกายมาตบอดนะครับ ใครเคยเป็นไหมครับ ผมเคยมีอาการแบบนี้เลยครับ

  7. weeratep saetan says:

    รองเท้าสำคัญเคยเล่นคาดิโอในบ้านไม่ไม่ใส่รองเท้า รู้สึกปวดเข่า เจ็บส้นเท้าเลยเล่นไม่ต่อเนื่อง พอใส่รองเท้าสำหรับวิ่งทำให้เล่นได้มีประสิทธิภาพมากไม่มีอาการบาดเจ็บ

  8. Pommy K.Chaiyabutr says:

    ตอนนี้ก็วิ่งกับออกกำลังกายตามตารางท่าใน App อยู่ แล้วก็พยายามคุมแคลลอรี่ต่อวันผอมลงจริงแต่กล้ามไม่ขึ้นเลย

  9. JinJoong Samuelzh says:

    ในคลิปท่าที่บอกชินอัพคือพูลอัพครับ ชินอัพคือหน้ากำเข้าหาตัว

  10. a r t y says:

    ขอเสริม!!! อย่าเครียด หลายคนเล่นมาสักพักแล้ว คิดว่าทำไมน้ำหนักหรือกล้ามไม่เปลี่ยนแปลงสักที คุณจะเริ่มวิตกกังวลแล้วทำให้ร่างกายหลั่งสารความเครียดออกมานั่นเอง ควรใจเย็นและตั้งใจทำกับมันอย่างจริงจัง และมีวินัย 💡💡💡

  11. ล็อตเต้ status says:

    เรื่องวอร์มอัพ นี้เจอทุกวันพวกหน้าเดิมๆ จอดรถมาถึง ดัดขาสองทีซอยเท้าวิ่งแล้ว 555 แต่ช่างเขาเถอะชีวิตใครชีวิตมัน

  12. ฉันชื่อตามรูปแหละ says:

    สาระเยอะเลย วันนี้ต้องออกกำลังกายบ้างแล้ว😅😅😅

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *