ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงอาหาร สํา ห รับ คน อ้วน หากคุณกำลังมองหาอาหาร สํา ห รับ คน อ้วนมาถอดรหัสหัวข้ออาหาร สํา ห รับ คน อ้วนกับArina Nikitinaในโพสต์5 อาหารที่คนอ้วนควรกินอย่างมาก |#หมอทีมนี้.

#หมอทีม

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร สํา ห รับ คน อ้วนเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจarinanikitina.com เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการท่านด้วยข้อมูลที่ถูกต้องที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.

การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร สํา ห รับ คน อ้วน

หมอทีมรวบรวมความรู้ใน Youtube เพื่อเป็นมรดกของคนไทย ❤ รับความรู้ฟรีทุกวันตามลิงค์นี้ . . 📍 เรียน #คอร์สออนไลน์ ได้ทาง Facebook 👇 . . LINE : @DRTEAM __________________________________ #mentor #program #bunditungrangsee #บัณฑิตอึ้งรังษี #ทีมหมอ #celeb #หมอ #หมอ #อินฟลูเอนเซอร์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดพุง #ไดเอท #ออกกำลังกาย #เร่งรัด #ด่วน #หิว #เบาหวาน # อาการ #ความดันเลือดสูง #รีวิว .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับอาหาร สํา ห รับ คน อ้วน

5 อาหารที่คนอ้วนควรกินอย่างมาก |#หมอทีม
5 อาหารที่คนอ้วนควรกินอย่างมาก |#หมอทีม

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 5 อาหารที่คนอ้วนควรกินอย่างมาก สามารถรับชมและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับอาหาร สํา ห รับ คน อ้วน

#อาหารทคนอวนควรกนอยางมาก #หมอทม.

หมอทีม,ลดความอ้วน,ลดนำ้หนัก,นั่งเฉยๆก็ผอมได้,Dr.Team,Covid,อาหารเสริม,วิตามมิน,คนอ้วน,ลดความอ้วนลดนำ้หนัก.

5 อาหารที่คนอ้วนควรกินอย่างมาก |#หมอทีม.

อาหาร สํา ห รับ คน อ้วน.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามเนื้อหาอาหาร สํา ห รับ คน อ้วนของเรา

0/5 (0 Reviews)

11 thoughts on “5 อาหารที่คนอ้วนควรกินอย่างมาก |#หมอทีม | อาหาร สํา ห รับ คน อ้วนข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมด

  1. จินดารัตน์ ทองมหา says:

    ขอบคุณค่ะคุณหมอลดครั้งท้ายได้ผลแล้วค่ะตลอดชีวิต

  2. ying hotta says:

    ง่ายมากจริงๆค่ะ. พี่จะไม่กลับไปอ้วนอีกแล้ว. เพระามันเป็นสัน…แล้วค่ะ😊มีความสุขมากๆค่ะ..ขอบคุณหมอทีมมากค่ะ😍

  3. นาย อัษฎาวุธ โลหะกุล says:

    ตอนกลางคืนต้องกินอาหารแบบไหนไม่ให้อ้วนครับคุณหมอ

  4. สกุล เกตุแก้ว says:

    ตั้งแต่ฟังคุณหมอ พูดมาอะไรก็ง่ายหมดจริงๆค่ะ ลดนำ้หนักไม่ยากเลยขอให้ฝึกจนเป็นนิสัย แต่ไม่เคยชั่งนำ้หนักดูเลย ขอแบบสบายไม่เครียดวิตกกังวล แค่นี้เราทำได้

  5. Bel Sebas says:

    1.น้ำเปล่า
    ขั้นต่ำควรดื่ม <33ml*น้ำหนัก kg = mlต่อวัน>
    2.เกลือแร่ – น้ำแร่, เกลือดำ หรือ เกลือชมพู ปลายช้อน + น้ำเปล่า 1 แก้ว
    3.โปรตีน – เน้นจากอาหาร
    ขั้นต่ำควรกิน <0.6g*น้ำหนัก kg = gต่อวัน>
    4.ใยอาหาร – ผัก, ธัญพืช, ผลไม้น้ำตาลน้อยๆ
    5.ไขมันดี – น้ำมันมะกอก, น้ำมันมะพร้าว, fish oil, ไข่แดง

    * มีความสุขในการลดความอ้วนทุกขั้นตอน
    — ช้าแต่มั่นคง —

  6. sook jai makmay says:

    ใช่ค่ะ ตอนเริ่มลดน้ำหนักเดือนแรก เกิดภาวะน้ำหนักค้าง น้ำหนักนิ่งเป็นเดือน ได้รับคำแนะนำจากคุณหมอ เลยครับการออกกำลังกาย+คุมอาหาร น้ำหนักเริ่มลดลงตอนนี้เฉลี่ยอาทิตย์ละ 1 ก.ก. ค่ะ.
    เริ่มทำ IF ได้ผลอย่างไร จะมาอัฟเดตอีกทีค่ะ ตอนนี้รวมแล้วลด ไป 13 kg. ใน 4 เดือน เพราะคลิปของคุณหมอทีม ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  7. Japan亜美 says:

    สวัสดีค่ะ คุณหมอ ตอนนี้หลานสาวนํ้าหนักลดไป2กิโลแล้วค่ะ ตื่นตอนเช้าก็ไม่หน้าบูดเหมือนเมื่อก่อนหลังจากที่ปรึกษาคุณหมอดีขึ้นเยอะ ขอบคุณมากๆค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *