ปาร์ตี้มังสวิรัติ ปี 2564 เป็นประเพณีเก่าแก่ของคนจีน คนไทยเชื้อสายจีนส่วนใหญ่เป็นที่นิยมมังสวิรัติในช่วงเดือนตุลาคมของทุกปีปี โดยเป็นงานเลี้ยงที่งดเว้นจากการรับประทานเนื้อสัตว์ รักษาศีลตามประเพณี และทำ Chiเจหัวใจอันบริสุทธิ์ มีเกียรติมากขึ้น พอใจแล้ว อาหารมังสวิรัติก็ดีเช่นกัน อื่นๆ อีกมากมาย โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพร่างกาย

1. ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น

มังสวิรัติ

เพราะเรากินโปรตีนจากผักแทนเนื้อสัตว์อย่างพืชตระกูลถั่ว ซีเรียล และผักผลไม้นานาชนิด มีใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดอาการท้องผูก ลดความเสี่ยงโรคริดสีดวงทวาร และโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม เราควรเลือกกินผักและผลไม้ปลอดสารพิษด้วย

SEE ALSO  เช็กสิทธิบัตรทองปี 65 รักษาได้ทุกที่ | Arinanikitina

2. ลดความเสี่ยงมะเร็ง

มังสวิรัติ

รู้กันดีว่า ปาร์ตี้มังสวิรัติ คุณควรหลีกเลี่ยงการกินเนื้อสัตว์ นี่เป็นโอกาสที่ดีในการทำความสะอาดท้องของเรา หันมากินผักและผลไม้มากขึ้น ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่เกิดจากการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปมากเกินไป ได้แก่มังสวิรัติมักจะเข้มงวดไม่สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ถ้าเลี่ยงได้ก็ช่วยได้ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดและมะเร็งตับใช่ มันจะดีกว่าที่จะอยู่ห่างจากโรค

3. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย

มังสวิรัติ

อาหารมังสวิรัตมีคุณค่าในผัก ผลไม้ และโปรตีนจากผักก็ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ และลดความรุนแรงของการเจ็บป่วยด้วยโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคไต ด้วยต่อสู้กับโรคเบาหวานด้วยการกินสมุนไพรและผักใจดี ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

SEE ALSO  คุณเสียอะไรไปบ้าง…ในระหว่าง รถติด? | Arinanikitina

4. ทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง

มังสวิรัติ

ถ้าเรากินผักและผลไม้เป็นประจำ ระบบไหลเวียนโลหิตจะทำงานได้ดีขึ้น เซลล์ร่างกายเสื่อมช้าลง ให้ผิวแลดูกระจ่างใสขึ้น ที่จะรู้ว่า มะละกอสุก แครอท อ่าว กล้วย และส้ม ฯลฯ เราควรให้ความสำคัญกับการเลือกผักและผลไม้ 5 สี แต่ต้องไม่เป็นพิษ

5. ฝึกจิตใจให้สงบ

มังสวิรัติ

ผู้ที่ปฏิบัติตามประเพณีอย่างเคร่งครัด มักจะท้องว่างระหว่างทาง เป็น รักษาศีล 5 ทำจิตใจให้บริสุทธิ์ อย่าคิดผิด คำพูด และหัวใจ ไม่หยาบคาย อย่าฆ่าสัตว์ และไม่ดื่มสุราทุกชนิดที่ทำให้มึนเมา ทั้งหมดนี้ทำให้เรามีชีวิตที่ไร้กังวล มีสติสัมปชัญญะ

วิธีกินมังสวิรัติ มักจะมีข้อกำหนดว่ามังสวิรัติห้ามกินอะไร? มังสวิรัติสามารถกินอะไรได้บ้าง? ถือว่าเป็นกฎการทานมังสวิรัติแบบดั้งเดิม เช่น ไม่มีนม ไข่ หรือผักเผ็ด ขึ้นอยู่กับระดับความเข้มงวดของคุณ

SEE ALSO  อาการมะเร็งตับที่พบบ่อย สาเหตุ และวิธีการรักษา | Arinanikitina

มังสวิรัติ

หากคุณทานอาหารมังสวิรัติอย่างถูกต้อง โดย สุก ค่าใช้จ่าย และสะอาด ลองหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารทอดและดอง และไม่สูบบุหรี่ รวมทั้งการห้ามเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด การกินเจจึงถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา ทำให้เราร่างกายแข็งแรงขึ้น

รู้แล้ว มากินเจกันเถอะ และที่สำคัญอย่าลืมประกันสุขภาพ คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลกรณีเจ็บป่วย ทั้งห้อง ค่ายา ค่าผ่าตัด ให้ความคุ้มครองขึ้นอยู่กับจำนวนเงิน คุณสามารถซื้อได้ทางออนไลน์ ไม่ตรวจสุขภาพ หรือถ้ากังวลว่าจะป่วยด้วยโรคร้ายแรง มาดูแผนกันประกันโรคร้ายแรง กับ เทคโนโลยีสายฟ้า กล่อง มีแผนป้องกันมะเร็งด้วย

ประกันสุขภาพ

#ประโยชนของการถอศลกนเจ

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น