เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงบอดี้เวท คือ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับบอดี้เวท คือมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อบอดี้เวท คือกับArinaNikitinaในโพสต์5 ท่า บอดี้เวท ยอดแย่ | SIX PACK PROJECTนี้.

สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับบอดี้เวท คือใน5 ท่า บอดี้เวท ยอดแย่

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

SEE ALSO  ชมรมเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพลพบุรี วิ่งส่งน้อง | เนื้อหาเดิน วิ่ง เพื่อ สุขภาพที่สมบูรณ์ที่สุด

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่นที่ไม่ใช่บอดี้เวท คือสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArina Nikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะได้มอบคุณค่าที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข่าวบนอินเทอร์เน็ตในวิธีที่เร็วที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่บอดี้เวท คือ

#คอร์สออนไลน์เทรนส่วนตัว #ลดไขมัน เพิ่มกล้าม Line ▶️ สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส อยากเป็นเจ้าของฟิตเนส ปรึกษาฟรี!!! 🚩Dumbells 🚩Bench 🚩Bike 🚩Treadmill 🚩HOMEGYM 🚩SMITH-Machine และสินค้าอื่นๆ #สั่งเครื่องออกกำลังกาย รับส่วนลดง่ายๆ เพียงพิมพ์ “โค้ชปูเน่” ไปที่ #INBOX ▶️ #Line@ ▶️ #เว็บ ▶️ #FC Sixpack Project FC เกิด!! .

SEE ALSO  ที่นอนลม ที่นอนแผลกดทับ ที่นอนลมสําหรับผู้ป่วย | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่นอนลมสําหรับผู้ป่วยที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของบอดี้เวท คือ

5 ท่า บอดี้เวท ยอดแย่ | SIX PACK PROJECT
5 ท่า บอดี้เวท ยอดแย่ | SIX PACK PROJECT

SIX PACK PROJECT คุณสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับบอดี้เวท คือ

#ทา #บอดเวท #ยอดแย #PACK #PROJECT.

ไดเอท,สร้างกล้าม,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดความอ้วน,ลดพุง,ซิกแพค,สร้างซิกแพค,กล้ามท้อง,ลดหน้าท้อง,เพาะกาย,ฟิตเนส,นักกล้าม,สายกล้าม,เผาผลาญไขมัน,ออกกำลังกาย,โภชนาการ,คุมอาหาร,ผอม,วิธีผอม,หุ่นดี,นายแบบ,หุ่นนายแบบ,หุ่นดารา,ดารา,เวท,เล่นเวท,ฝึกเวท,คาร์ดิโอ,ลดอ้วน,ลดไขมันส่วนเกิน,ไขมันส่วนเกิน,ไดเอทนักรบ,วิธีไดเอท,สอนไดเอท,สอนออกกำลังกาย,สอนเล่นเวท,covid19,โค้ชปูแน่น,เทรนเนอร์,realgym,ลดน้ำหนัก,เคล็ดลับ,เทรนออนไลน์,เทรนส่วนตัว,ร่างกายแข็งแรง,เพิ่มน้ำหนัก,SIX PACK PROJECT,K-pop,ไอดอลเกาหลี,กำจัดไขมัน,คีโต.

SEE ALSO  ลู่วิ่ง 3,800 บาท. Lazada & Shopee / วิธีประกอบใช้งานครั้งแรก | สังเคราะห์เนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดเกี่ยวกับลู่ วิ่ง ไฟฟ้า มือ สอง ราคา ถูก

5 ท่า บอดี้เวท ยอดแย่ | SIX PACK PROJECT.

บอดี้เวท คือ.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบอดี้เวท คือข้อมูลของเรา

0/5 (0 Reviews)

38 thoughts on “5 ท่า บอดี้เวท ยอดแย่ | SIX PACK PROJECT | เนื้อหาที่ปรับปรุงใหม่เกี่ยวกับบอดี้เวท คือ

  1. กฤติกร says:

    โกคูใช้นิ้วโป้งนิ้วเดียววิดพื้นแบบหกสูงด้วยครับโคตรเท่ 555

  2. ใคร??? says:

    โค้ชครับถ้าทำท่าTriceps dipsเเล้วไม่เจ็บไหล่สามารถทำได้ไหมครับ

  3. Blu3Dolphin says:

    ที่โรงเรียนวิชาพละเค้ายังให้เด็กๆทำ straight leg sit up อยู่เลยค่ะ

  4. weeratep saetan says:

    👍ท่าซิทอัพเคยแบบไม่งอเข่าเคยทำจะปวดคอมากและปวดหลังตรงก้น

  5. Pundha Kunrergs says:

    โค้ชทำท่ายอดแย่อย่างฮาอ่ะ555
    น่ารักแท้💖🤣🤣🤣🤣🤣
    ได้ความรู้ทุกคลิป ขอบคุณค่ะ🙏🏻

  6. วีรยุทธ เกื้อภักดิ์ says:

    โค้ชครับ.ตั้งคณะตลกดีกว่าคับ.555ผมขออยู่ด้วย.555

  7. เทรนเนอร์ ตัวเล็ก says:

    จริงๆ5ใช้คำว่าท่าที่มือใหม่ไม่ควรฝึกดีกว่าครับ

  8. Witthaya Saino says:

    ท่านึ้วนี่ผมทำบ่อย มันทำให้กำคอกีต้าร์ได้แน่นขึ้น กดสายได้แรงขึ้น ไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือป่าวเหมือนกันครับ 555555

  9. SAYURINGO🍎 says:

    ท่า straight​ leg sit up ผมทำแบบยกชูดัมเบลขึ้นแล้ว ทรงตัวขึ้นมาอะครับ มันเป้นท่าตามแอป ควรทำต่อไปไหมเนี้ย555

  10. Blackrose_Blackheart says:

    1.อย่างฮา🤣🤣🤣
    2.บอกเพื่อนหลายๆคนเขาไม่เชื่อ
    3.เห็นบ่อยสาย cross fit
    ****4.Triceps dips เป็น1ใน10 track class bodypump ของLes mills นะคะ(สายbodypumpต้องผ่านท่านี้มา)
    5.สำหรับเรา นิ้วหักค่ะ แค่push upปกติยังดันตัวไม่ขึ้น🤣🤣🤣🤣

  11. Qrygo KLINWATT says:

    ท่าที่บอกมาส่วนใหญ่เป็นท่า functional training เป็นการฝึกเฉพาะกลุ่มจะบอกว่ายอดแย่ก็ไม่ได้เพราะมันเด้นกันคนละด้านไม่ใช่ด้านการสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ใช่ไม่ควรทำแต่ควรเลือกให้ตรงเป้าหมายจะดีกว่า
    Worm push up ท่านี้ใช้ในการแข่งขันยิมนาสติกส่วนใหญ่เป็นประเภทหญิงจะเห็นได้ทั่วไปเลย
    Kipping pull up ท่านี้ก็เหมือนกันแต่ที่โค้ชปูทำมันผิดแบบผิดสุดๆอ่ะ -​*- ท่านี้อาศัยโมเมนตัม​ล้วนๆ และต้องการเทคนิคที่สูงพอสมควร เป็นท่าที่เหมาะกับเด็กเพื่อใช้ในการพัฒนาสมองด้านการควรคุมร่างกาย และมันยังใช้ไปต่อยอดกับท่าอื่นๆด้วยพวก giant swing บนห่วง
    Straight leg sit up เอาไว้ใช้ฝึก core muscle เป็นท่าพื้นฐานสำหรับยิมนาสติกเลย แล้วไปต่อกับท่าอื่นๆ
    Triceps dip ต้องการ mobility ข้อต่อหัวไหล่ค่อนข้างเยอะถ้าทำท่านี้แล้วเจ็บแสดงว่าไหล่ติด ต้องไปยืดเพิ่มเติม
    Finger push up อันนี้ก็มีหลายแบบอ่ะนะแต่หลักๆคือมันช่วยเสริมการบาลานซ์​พออยู่ในแนวกลับ นิ้วมันก็เหมือนส้นติงทำหน้าที่เหมือนน่องนั้นแหละครับ

  12. พวงเพชร วังพิมูล says:

    น่าจะมีปุ่มสติกเกอร์หัวเราะเนอะ 555 โค๊ชหน้าโหดแต่ตลก ขอบคุณค่ะ

  13. Am Possible says:

    ช็อคตรงที่ว่า มีเทรนเนอร์ให้ทำ tricep dips มาตลอด 2 ปี เลิกเทรนเพราะมีอาการบาดเจ็บเรื้อรังที่หัวไหล่และข้อศอก รักษามาปีกว่าแล้ว ยังไม่หายดีเลยค่า 😥😥

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *