กินอาหารเอาใจสาวร่างบาง ฉันจะพบว่าฉันลดน้ำหนักและไม่ได้เห็นอะไรอร่อยๆ กินเลย เพราะของอร่อยส่วนใหญ่มักจะทำให้น้ำหนักขึ้นได้ง่ายขึ้น

เพราะเราเข้าใจอาการอยากกินของอร่อยโดยไม่อ้วน เลยหาอะไรกินที่ไม่อ้วนได้ และกินขนมที่มันอ้วนแทนคุณ อร่อยมีประโยชน์ สาวๆที่กำลังลดน้ำหนักและอยากกินขนมอร่อยๆแต่น้ำหนักไม่ขึ้นไม่ควรพลาด

ขนมกรุบกรอบ vs ผักอบ

กินแล้วไม่อ้วนภาพ epicurious.com , www.vegetariantimes.com

SEE ALSO  สายเฮลตี้ห้ามพลาด แป้งอัลมอนด์ ประโยชน์เพียบ ! | Arinanikitina

มาเริ่มกันที่อย่างแรกเลย เป็นขนมกรุบกรอบยอดนิยม ไม่ว่าจะเป็น มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ หรือของขบเคี้ยวต่างๆ ที่กินเพลินจนพุงพุงอยากกินของกรุบกรอบ สนุกกับการเคี้ยวและลองเปลี่ยนมัน ผักกรอบ สามารถใช้ได้เช่น มันฝรั่ง บีชแดง หั่นบาง ๆ ทาน้ำมันมะกอกเล็กน้อยแล้วใส่ในเตาอบ เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ขนมอร่อยๆ ใหญ่กว่า

ป๊อปคอร์นหวาน vs ป๊อปคอร์นโฮมเมด

กินแล้วไม่อ้วนภาพ lafujima.com , ตำราอาหารเพียงเล่มเดียว

ป๊อปคอร์นหวานมันเยิ้มไม่หยุด เพราะมันไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น อันตรายของโรคอ้วน ถ้าอยากกินป๊อปคอร์น ฉันซื้อป๊อปคอร์นสำเร็จรูปมาใส่ในเตาอบจนสุกพร้อมโรยเกลือก็อร่อยไม่แพ้กัน

ช็อกโกแลตแท่ง vs ดาร์กช็อกโกแลต

กินแล้วไม่อ้วนภาพ matngu12chomsao , mountsinai.org

SEE ALSO  รวม 13 ที่พักเกาะล้าน ที่พักสวยกับวิวหลักล้าน ! | Arinanikitina

ช็อกโกแลตหวานช่วยคลายเครียด แต่น้ำหวานช็อกโกแลตไม่เข้าใจมันทำให้พุงของคุณอ้วน ดังนั้นสาว ๆ ที่รักช็อกโกแลตสามารถเปลี่ยนเป็นดาร์กช็อกโกแลตได้ดีกว่าฉัน กระตุ้นร่างกายให้กระปรี้กระเปร่าและสดชื่น ไม่มีน้ำตาลทำให้สาวๆ อ้วนได้ ฉันคิดว่าดีมาก

เยลลี่ vs องุ่นแช่เย็น

กินแล้วไม่อ้วนภาพ pixabay.com , redbookmag.com

อยากกินเยลลี่นุ่มๆติดลิ้นแต่มันเยิ้มเกินไป ลองเปลี่ยนเป็นองุ่นแช่เย็นในช่องแช่แข็งดูนะคะ ปล่อยให้องุ่นเย็นจนเนื้อเยือกแข็งก่อนรับประทาน เคี้ยวเพลิน เคี้ยวเพลิน แต่สดชื่นมาก อร่อยกว่าเยลลี่อีก

ไอศกรีม vs ไอศกรีมโฮมเมด

กินแล้วไม่อ้วนภาพ hutui6.com , Rusticacresfarm.com

SEE ALSO  50 ไอเดียแต่งหน้าเค้กสไตล์เกาหลี น่ารักมินิมอลสุดๆ!! | Arinanikitina

ขายไอศกรีมสำเร็จรูป มักจะเต็มไปด้วยน้ำตาลส่วนเกิน ถึงแม้จะมีความสุขในวันที่อากาศร้อน แต่ก็ช่วยเพิ่มไขมันหน้าท้องอยู่ดี มาทำไอศกรีมโฮมเมดง่ายๆ ด้วยตัวเองกันเถอะ

  • เริ่มจากสาวๆ หั่นผลไม้ที่ชอบเป็นชิ้นเล็กๆ
  • นำไปแช่ช่องฟรีซให้เย็นเหมือนน้ำแข็ง
  • จากนั้นนำเครื่องปั่นไปจนสุด ก่อนใส่ภาชนะ
  • แช่แข็งอีกครั้ง คุณสามารถทำไอศกรีมโฮมเมด น้ำตาลต่ำ วิตามินจากผลไม้ได้ง่ายๆ

ถึงแม้จะเป็นสิ่งที่ไม่ทำให้อ้วนแต่หน้าดูน่าอร่อยไม่แพ้ขนมอร่อยๆ ก็ทำให้อ้วนได้ สาวๆที่ลดน้ำหนัก คุณสามารถปรุงเองได้ แบบนี้กินของอร่อย และคุณไม่สามารถเติบโตไปพร้อม ๆ กันได้ <3