ปัญหาหน้าอก ไม่เล็ก หน้าอกเล็ก หน้าอกใหญ่ มีปัญหาเรื่องระยะทางบอกได้นะคะ เป็นใครก็ไม่พอใจ! ก็…จะหน้าอกเล็กหรืออกใหญ่ แค่เต่งตึง ไม่ว่าจะใส่ชุดไหน หน้าอกก็สวย จริงไหม? แต่ด้วยระยะห่างบ้าง ก็ไม่ดูบิดเบี้ยวเลย แต่งชุดโชว์เล็กๆ น้อยๆ เธอก็ดูไม่สวยและยิ่งห่างไกลออกไปทุกที มันยังคงหายไปเช่นนั้น มันไม่ดีอย่างแน่นอน มันต้องซ่อม! ไปกันเถอะ. เราสาวๆอยากให้คุณมีหน้าอกที่สวยเต่งตึง เรามาดูวิธีแก้ปัญหากัน
สารบัญ
เลือกเสื้อชั้นในที่เหมาะกับรูปร่างของคุณ
การสวมชุดชั้นในที่เหมาะกับร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก สำหรับสาวๆที่มีหน้าอกใหญ่ บราจะช่วยรักษารูปร่างของหน้าอก ตอนนี้ชุดชั้นในมีหลายยี่ห้อ ออกแบบให้ยกทรงมีปีก ปีกผีเสื้อ เก็บเนื้อเต้านมได้หมด และยังช่วยดันออก อย่าปล่อยให้เต้านมอยู่ไกลเพื่อให้ได้ภาพที่สวยงามอีกด้วย
ภาพ ผ่านไป
วิธีใส่บราให้ถูกวิธี ไม่ไกลจากหน้าอก
ส้อม ฉันต้องใส่ทุกอย่างในชุดชั้นในของฉัน อนึ่ง เป้าดีๆ งอหน้าอกให้ตกลงมา แล้วใส่บราขณะก้มตัว ใส่บรา แล้วเหน็บเข้าในบราแบบว่าหน้าอกจะชิดไม่ห่าง
ภาพ ผ่านไป
ท่าบริหาร กระชับหน้าอก
นอกจากการสวมเสื้อชั้นในที่เหมาะสมกับการบริหารหน้าอกของร่างกายแล้ว ก็เป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะระยะห่างของกล้ามหน้าอก ความหย่อนคล้อยไม่กระชับจึงต้องจัดการกระชับนิดหน่อย
พอร์ต 1 จากนั้นใช้แขนทั้งสองข้างบีบหน้าอกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง แล้วยกไหล่ ให้ไหล่ชิดใบหู ให้ท้องแบนและนับ 1 ถึง 50
ท่าเรือ 2 ใช้มือดันหน้าอกออก มาตรงกลางอก นับ 1 ถึง 50 แล้วสลับข้าง
พอร์ต3ใช้มือทั้งสองข้างดันหน้าอกขึ้น จากนั้นบีบหน้าอกเพื่อให้มือชิดกันจนสามารถบีบมือเข้าหากันและนับ 1 ถึง 50 ขณะทำ อย่าลืมบีบท้องของคุณ
แหล่งที่มาของรูปภาพ รูปภาพ: Pocketbook “หน้า ผม นม ผิวหนัง”, image ผ่านไป
นอนตะแคง หน้าอกปิด
ผู้หญิงหลายคนมักไม่สวมเสื้อชั้นในเพื่อการนอนหลับ เพราะมันอึดอัด ซึ่งก็ดี แต่การนอนหงาย จะถูกดึงตามแรงดึงดูดของโลกดึงหน้าอกให้ยุบลง (เรื่องนี้สาวๆจะเข้าใจกัน) ต้องเลือกนอนตะแคงข้างเดียว วิธีนี้จะช่วยให้หน้าอกชิดกัน และถ้าคุณต้องการนอนหงาย คุณสามารถใส่เสื้อไม่มีสายได้ ซึ่งจะช่วยรักษารูปทรงของใบหน้า
ภาพ ผ่านไป
ไม่ยาก ลองทำตามเรา เท่านั้น เราจะแก้ปัญหา เขายังมีหน้าอกที่มั่นคง สวยๆทั้งนั้นเลย ^0^
ภาพปกโดย: irrblog.com
#วธแกอกหาง #ใหอกกระชบ #ฟตเฟรม
