หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงweight training ที่บ้าน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับweight training ที่บ้านมาถอดรหัสหัวข้อweight training ที่บ้านกับarinanikitina.comในโพสต์35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kgนี้.

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับweight training ที่บ้านใน35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kgโดยละเอียด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นนอกเหนือจากweight training ที่บ้านสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เพจArina Nikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้เนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อweight training ที่บ้าน

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่weight training ที่บ้าน

35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg
35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg คุณสามารถอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับweight training ที่บ้าน

#35นาท #Full #Body #Weight #Training #เวททวตวดวยดมเบล #2kg.

[vid_tags].

35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg.

weight training ที่บ้าน.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับweight training ที่บ้าน

0/5 (0 Reviews)

22 thoughts on “35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg | weight training ที่บ้านข้อมูลล่าสุดที่เกี่ยวข้อง

  1. Chanis Sara says:

    อยากเล่นเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ไม่รู้จะขึ้นมั้ย รู้แต่ว่าออกกำลังกับเบเบ้สนุกค่ะ ขอบคุณค่ะ

  2. abcde fghijk says:

    อยากให้มีสรุปผล การออกกำลังด้วยอะครับว่า ออกกำลังแบบนี้ ถูกเบิร์นไปกี่แคล
    หากร่างกายแต่ละคนเบิร์นไม่เท่ากันก็เอาแบบคร่าวๆก็ได้ครับ ใส่ไว้ใน describeใต้คลิป หรือ ในคลิปก็ได้
    เผื่อคนที่ไม่มีนาฬิกาหรือตัววัดการเผาผลาญร่างกายจะได้เอาไปคำนวณแคลในแต่ละวันอ่ะครับ
    หากเป็นการรบกวนมากไปก็ขออภัยด้วยนะครับ

  3. ประนอม ศรีศักดิ์นอก says:

    ชอบคลิปเวทมากๆเลยค่ะทำออกมาเรื่อยๆนะคะ รักก

  4. Nimman Napatra says:

    ปวดเอวจนต้องพักไปหนึ่งวัน แต่ก็กลับมาทำต่อค่ะ ชอบมากเลยคลิปนี้

    หลังจากปวดกล้ามเนื้อวันแรก พักไป 2-3 วันจนหายปวดทุกส่วน กลับมาทำซ้ำ ปวดอีก แต่ต้องพักน้อยลงค่ะ ช่วงนี้ทำต่อเนื่องได้ทุกวันไม่ปวดกล้ามเนื้อแล้วค่ะ แต่มีพักอาทิตย์ละวันเพื่อให้ร่างกายปรับตัวค่ะ

  5. Paope Maneerat says:

    เพิ่งมาติดตามช่องน้องเบเบ้ ท่าทำตามได้ ไม่ยากเกินไปสำหรับมือใหม่ หัดดูแลตัวเองอย่างเรา จะติดตามช่องนี้ตลอดๆนะคะ ทำช่องนี้ไปยาวๆนะคะ น้องเบเบ้🥰😍

  6. wa whale says:

    ออกคลิปนี้แล้วเหมือนได้อาบน้ำใหม่เลยค่ะ เหงื่อท่วมเยอะม้าก

  7. Watcharapha Khamlao says:

    ท่า windmill ตอนทำรู้สึกนิดเดียวเองนะคะ แต่พอตื่นเช้ามาคือเจ็บเอวเลยค่ะ 55555

  8. Prapascha Worasan says:

    กลับมาออกอีกครั้ง หลังจากพักไปออกแบบเบาๆ รู้สึกกระชับขึ้นดีมากค่ะ

  9. YinG Midnice says:

    ชอบมากเลย เพิ่งจะมาลองทำกับคลิปของเบเบ้ ปวดเลย ไม่คิดว่าตัวเล็กๆจะเล่นหนักมากขนาดนี้ สุดยอดมาก เจ๋งๆๆ ชอบมากๆๆๆ
    ปล. ขอแบบ no jumping เยอะๆ นะคะ กระโดดแล้วเสีบงมันดังไปชั้นล่าง😂 แม่ด่าอะค่ะ
    วนทำคลิปที่เบเบ้ไม่โดดจนหมดแล้วค่ะ (เท่าที่เห็นนะคะ ที่ชื่อปกเขียนว่าไม่โดดอะค่ะ )
    ขอบคุณมากมายที่ช่วยทำคลิปดีๆ รักษาสุขภาพในช่วงต้องกักตัวอยู่บ้านแบบนี้นะคะ 👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  10. Fridge Doctor Specialist says:

    เราเป็นคนที่ต้นซุมบ้า และ body weight อาทิตย์ละ 3 วันอยู่แล้วเพิ่งเริ่ม weight training ด้วยคลิปนี้เฉพาะถือเวท 2 ท่า ท่าละ 3 set เวทข้างละ 1 กก รวม 2 กก หลังจากนั้นคือล้ามากต่ออย่างอื่นไม่ได้เลย วันรุ่งขึ้น ขาสั่นมาก วันที่สองก้ยังปวดมาก 😩 อาการปวดแบบนี้ต้องพักหรือไปต่อคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *