หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับเวทเทรนนิ่ง ดัมเบล หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับเวทเทรนนิ่ง ดัมเบลมาถอดรหัสหัวข้อเวทเทรนนิ่ง ดัมเบลกับArina Nikitinaในโพสต์30-WEIGHT TRAINING EXERCISE – 40 นาทีเล่นเวทกระชับทุกสัดส่วน ไขมันสะเทือน ท่าไม่ซ้ำใช้ดัมเบลคู่เดียวนี้.

เนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับเวทเทรนนิ่ง ดัมเบลใน30-WEIGHT TRAINING EXERCISE – 40 นาทีเล่นเวทกระชับทุกสัดส่วน ไขมันสะเทือน ท่าไม่ซ้ำใช้ดัมเบลคู่เดียว

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากเวทเทรนนิ่ง ดัมเบลเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ในหน้าarinanikitina.com เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการผู้ใช้อย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้คุณเพิ่มข่าวออนไลน์ได้โดยเร็วที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเวทเทรนนิ่ง ดัมเบล

เจรวมการออกกำลังกายการฝึกน้ำหนักที่ไม่เหมือนใคร เกร็งไปทั้งตัว มือใหม่ก็เล่นได้ อย่าลืมแตะสองครั้ง/บันทึก/แชร์เพื่อรับการสนับสนุน อย่าลืมกดหัวใจให้แต่ละคนอุดหนุนกันนะครับ ดูจบแล้วชอบฝากกด LIKE กด Share กด Subscribe ทีละคน เพื่อเป็นกำลังใจให้มือใหม่หัดหัดแต่งครับ เรียนทำคลิปในยูทูปด้วย 😀 ผิดพลาดประการใด? ขอโทษ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ติดตามแจได้ที่: • 📷 INSTAGRAM ‣ • 🔴 YOUTUBE ‣ • 🟢 LINE@ ‣ • 🔵 FACEBOOK ‣ • 💬 TWITTER ‣ • 💬 TIKTOK ‣ • 🟠 บล็อก ‣ .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของเวทเทรนนิ่ง ดัมเบล

30-WEIGHT TRAINING EXERCISE - 40 นาทีเล่นเวทกระชับทุกสัดส่วน ไขมันสะเทือน ท่าไม่ซ้ำใช้ดัมเบลคู่เดียว
30-WEIGHT TRAINING EXERCISE – 40 นาทีเล่นเวทกระชับทุกสัดส่วน ไขมันสะเทือน ท่าไม่ซ้ำใช้ดัมเบลคู่เดียว

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว 30-WEIGHT TRAINING EXERCISE – 40 นาทีเล่นเวทกระชับทุกสัดส่วน ไขมันสะเทือน ท่าไม่ซ้ำใช้ดัมเบลคู่เดียว คุณสามารถอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับเวทเทรนนิ่ง ดัมเบล

#30WEIGHT #TRAINING #EXERCISE #นาทเลนเวทกระชบทกสดสวน #ไขมนสะเทอน #ทาไมซำใชดมเบลคเดยว.

fitfoodfriendly,homeworkout,fitness,health,wellness,abs,sixpack,no equipment,cardio,lowimpact,HIIT,weight,strengthtraining,leg workout,upper body,lower body,fatloss,weightloss,dumbbell,glute.

30-WEIGHT TRAINING EXERCISE – 40 นาทีเล่นเวทกระชับทุกสัดส่วน ไขมันสะเทือน ท่าไม่ซ้ำใช้ดัมเบลคู่เดียว.

เวทเทรนนิ่ง ดัมเบล.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามเวทเทรนนิ่ง ดัมเบลข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)

24 thoughts on “30-WEIGHT TRAINING EXERCISE – 40 นาทีเล่นเวทกระชับทุกสัดส่วน ไขมันสะเทือน ท่าไม่ซ้ำใช้ดัมเบลคู่เดียว | สรุปข้อมูลที่ปรับปรุงใหม่ที่เกี่ยวข้องกับเวทเทรนนิ่ง ดัมเบล

  1. Patarapoun P. says:

    คลิปดีมากเลยค่ะ ปกติหาคลิปเวทที่ไท่น้อยไปไม่มากไปไม่ได้ จนมาเจอช่องนี้ ชอบมากตั้งแต่คลิปแรกเลย เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่า

  2. Gamiwl J. says:

    ตามาจากไอจีค่า กำลังสงสัยพอดีว่าพี่แจมีคลิปแบบยาว ๆ ของเวทบ้างไหม
    เจอพอดีเลย จะลองทำตามนะคะ ตอนนี้พุงกลมมากค่ะ จนหลายคนทัก สะสมมานานไม่ไหว จะตั้งใจแล้วค่ะ ฮึ้บบ
    ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะค้า พี่แจ♥️🙏

  3. ณรงค์ชัย สุวรรณดี says:

    คุณแจค่ะ พอดี มีไขมัน แถวหน้าท้อง อยู่นะค่ะ มีเวลา ออกกำลังกาย วันละหนึ่งชั่วโมง เราควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนค่ะ ควรเล่นแบบคาดิโอผสมเวท ประมาน40นาที
    หรือเล่นเวท 1ชั่วโมงเลย ออกกำลังกาย ประมาน5-6วันต่อสัปดาห์ค่ะ

  4. Siraprapa Sangmanee says:

    ตอนแรกผ่านมาดูเฉยๆ ตอนนี้กดติดตามช่องออกกำลังกายตามตลอดแล้ววว 😁❤️

  5. Aoyriches says:

    ชอบมากๆค่ะ ท่าไม่ซ้ำ แถมได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนคือขนาดออกเบาๆเหงื่อออกเยอะมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ได้ออกกำลังแบบสนุกๆ ในทุกๆวันค่ะ♥️♥️♥️🙏🙏🙏

  6. รัตน์ชา ครุสมุทร says:

    ออกตามวันแรกดีมากๆเลยค่ะ เหงื่อออกเยอะมากๆ

  7. Kittika U says:

    คลิปดีมากเลย ทำต่อไปนะคะ ติดตามอยู่ ปกติไม่กดติดตามใครบ่อยๆ คอมเม้นก็นานทีจะเม้น. แต่อันนี้กดติดตามตั้งแต่คลิปแรกที่ดูเลย เป็นกำลังใจให้นะคะ

  8. eve naka says:

    ขอบคุณค่ะ🙏 เเต่ล่ะท่าออดไม่ซํ้ากันเลย ได้เหงื่อดีมากๆค่ะ😀

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *