ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับเริ่ม เล่น เวท หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับเริ่ม เล่น เวทมาวิเคราะห์กับarinanikitina.comในหัวข้อเริ่ม เล่น เวทในโพสต์30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Daoนี้.

สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับเริ่ม เล่น เวทใน30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Daoที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากเริ่ม เล่น เวทสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจarinanikitina.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณเสริมข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่เริ่ม เล่น เวท

ใครยังใหม่กับเวทมนตร์ตามคลิปนี้ มันฮิตมาก ก็ไม่ยากเกินไป อยากเห็นผล x3 ครั้ง คลิ๊กลิ้งนี้ 👉 ✅Subscribe ช่อง จะได้ไม่พลาด ชาเลนจ์ใหม่ ฟรี : Channels to follow ✅Facebook Page : ✅Instagram: .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของเริ่ม เล่น เวท

30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao
30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเริ่ม เล่น เวท

#นาท #เวทสำหรบผเรมตน #ทำไดทกวน #Fit #Kab #Dao.

Fitness,ออกกำลังกาย.

30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao.

เริ่ม เล่น เวท.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับเริ่ม เล่น เวทของเรา

0/5 (0 Reviews)

44 thoughts on “30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเริ่ม เล่น เวทที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. พรรณรายณ์ พลจันทร says:

    หลังฉีดวัคมา ขากับแขนที่เคยมีกำลัง สั่นไปหมด สควอตก็ไม่ได้ ต้องกะระยะลงน้ำหนักใหม่ ยืนเฉยๆ ขายังสั่นเลยค่ะ ต้องมาเริ่มใหม่ เจอคลิปนี้ ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ✨

  2. ไร่หญ้าบังริด หญ้าสวยพร้อมส่ง says:

    จะพยายามทำให้ได้ตามที่ต้องใจไว้ค่ะ

  3. Angsulin Pangmak says:

    ประเทศไทยมีหน้าหนาวแล้วหรอ ทำไมเล่นเสร็จฉันถึงสั่นไปทั้งตัว 5555555

  4. ลูกหมี วิภาดา says:

    ทำแล้วรู้สึกกล้ามเนื้อเกร็งและตึงดีมากเลยค่ะ ทำมา5วันแล้วกระชับขึ้นมากจริงๆ ทำตามคลิปนี้แล้วอยากทำอีกเพราะสนุกและได้ทั้งตัวจริงๆ

  5. เอมวิกา บาทชารี says:

    เวทแบบใช้ดำเบลมีอปก. ทำไมรุ้สึกตัวล่ำแขนใหญ่คะ เวลาเล่นจบ

  6. ศรีวรา กิ่งแก้ว says:

    น้ำหนักหายไป5กิโลแล้ว ทำตามสัปดาห์ละ5วัน สนุกดีไม่เบื่อเลย

  7. อัญจนา สุขะนาคินทร์ says:

    วันนี้เริ่มทำครั้งแรกเลยค่ะ.หมอนรองกระดุกทับเส้นทำได้ป่าวคะ

  8. ทัศนีย์ ฉุ้นย่อง says:

    เวทอย่างไรให้ได้ผลค่ะต้องออกควบคู่กันคาร์ดิโอรวมด้วยใช่ไหมค่ะถึงจะเห็นผล

  9. Thantawan Lakroi says:

    ขอสอบถามนะคะสงสัยว่าเวทยังไงให้ได้ผล เราต้องเวททุกวันไหมคะต้องใช้คลิปเดิมเป็นตัวอย่างทุกวันในการเวทมั๊ย

  10. Mkung Uke says:

    เพิ่งเริ่ม เวทเทรนนิ่ง ครั้งแรกๆเลยครับ ปกติ ไปทาง คาร์ดิโอ อย่างเดียวเลย รู้สึกดีมาก

  11. BestXie says:

    เป็นการออกกำลังกายที่ออกแล้วอยากออกอีก ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤️

  12. ประภัสสร แบสิ่ว says:

    กำลังหันมาทำเวทเทรนนิ่งค่ะขอบคุณค่ะโค้ชที่ช่วยให้มีรางกสยแข็งแรงแถมใด้ผิวพรรณที่เปร่งปรั่งถึงน้ำหนักไม่ลดแต่แข็งแรงเพราะชอบออกกำลังกายตามโค้ชค่ะ

  13. Pai Chitti says:

    ฟินทุกคลิปเลยค่ะ คลิปนี้ค่อยๆทำวนไป รู้สึกว่าเอ๊ะทำไมนานจัง ทำตาม 2 เซ็ตพอดูเวลาแล้ว ง้าวเพลินเลย 50 นาที่เหอๆ
    เหงื่อเต็มคัว ฟินสุดๆ Save เลยไม่รอ

  14. ครูอิ๋ว อินดี้ says:

    ทำตามได้จนจบ ตรงจุดทุกส่วนค่ะ พึ่งมา
    เริ่มต้นคลิปนี้วันแรก สัญญาจะทำตามทุกวันค่ะ

  15. Arisara Cherdsungnern says:

    สำหรับมือใหม่ สามารถทำทุกวันได้มั๊ยคะ พอดีไมาเคยออกกำลังกาย และ น้ำหนักค่อนข้างสูงค่ะ

  16. Nabi Narbee says:

    ดูเหมือนง่ายๆไม่มีอะไร แต่เหงื่อท่วมเลยจ้า ดีมากๆเลยค่า

  17. จินตนา จิระเกียรติดีกุล says:

    ทำตามระมมากค่ะ อายุ 61 แล้ว ไม่รู้หนักไปมั้ย

  18. มุ้งมิ้ง เองนะ says:

    ชอบมากคร่า. ไม่เหนื่อยมาก. ค่อยๆไปช้าๆ แต่เหงื่ออกเยอะมาก ทำได้เรื่อยๆ. จะพยายามทำทุกวันค่ะ ไม่อ้วน. แต่แขนย้วยมาก ใส่สายเดี่ยวไม่มั่นใจเลย 😂😂

  19. นวลจันทร์ แก้วน้อยมงคล says:

    ทำเสร็จตาม2เซ็ทเลยเหนื่อยมากเหงื่อออกเยอะดี มันดีค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *