เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับโอเบคเทรนนิ่ง หากคุณกำลังมองหาโอเบคเทรนนิ่งมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อโอเบคเทรนนิ่งกับarinanikitina.comในโพสต์30นาที NONSTOP WEIGHT + CARDIO ออกไม่หยุด เบิร์นสุดพลังนี้.

สารบัญ

เอกสารที่สมบูรณ์ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโอเบคเทรนนิ่งใน30นาที NONSTOP WEIGHT + CARDIO ออกไม่หยุด เบิร์นสุดพลัง

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่นๆ นอกเหนือจากโอเบคเทรนนิ่งเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Arina Nikitina เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วทันใจ.

SEE ALSO  TTF EP128: เดินกับวิ่ง อันไหนเผาไขมันได้ดีกว่ากัน? | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องควรวิ่งวันละกี่นาทีที่ถูกต้องที่สุดทั้งหมด

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่โอเบคเทรนนิ่ง

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของโอเบคเทรนนิ่ง

30นาที NONSTOP WEIGHT + CARDIO ออกไม่หยุด เบิร์นสุดพลัง
30นาที NONSTOP WEIGHT + CARDIO ออกไม่หยุด เบิร์นสุดพลัง

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 30นาที NONSTOP WEIGHT + CARDIO ออกไม่หยุด เบิร์นสุดพลัง คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

บางแท็กเกี่ยวข้องกับโอเบคเทรนนิ่ง

#30นาท #NONSTOP #WEIGHT #CARDIO #ออกไมหยด #เบรนสดพลง.

SEE ALSO  DietVlogDay1 | ลดน้ำหนักจริงจัง | Chloeting 14วัน | เริ่มต้นลดยังไงดี? | ลด น้ำหนัก อย่าง จริงจังเนื้อหาที่เกี่ยวข้องล่าสุด
[vid_tags].

30นาที NONSTOP WEIGHT + CARDIO ออกไม่หยุด เบิร์นสุดพลัง.

โอเบคเทรนนิ่ง.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามเนื้อหาโอเบคเทรนนิ่งของเรา

0/5 (0 Reviews)

40 thoughts on “30นาที NONSTOP WEIGHT + CARDIO ออกไม่หยุด เบิร์นสุดพลัง | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องโอเบคเทรนนิ่งที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

  1. Nattatida kaewthong says:

    ทำตามได้7นาทีเหนื่อยมากเลยมานั่งอ่านคอมเม้น พอเห็นคนอื่นทำได้เราเลยมีแรงฮึดสู้ค่ะ

  2. Khanittha Nuison says:

    ไม่ได้ออกกำลังแบบคลิปโหดๆ นานแล้ว ออกแต่เบาๆเรื่อย มาเกือบอาทิตย์ วันนี้ ลองท้าทาย รอดค่ะ นึกว่าจะเซตสุดท้าย ไม่รอดแน่

    วันนี้ดีใจ คลิปนี้ รอด ไม่ต้องออกเพิ่มอะไรแล้ว 😅 เหนื่อย เหงื่อท่วมหัวหน้าตาตัวเต็มหมด

  3. Anya Kit says:

    สุดจัด เหนื่อยมากกกกกกก ณ ตอนนี้ ยังใจเต้นแรงอยู่เลย ได้เหงื่อจริงค่ะ✌🏻

  4. นารีรัตน์ คมคาย says:

    เพิ่งมาเริ่มทำตามคลิปน้องเบเบ้ เป็นครั้งเเรก ไม่เพอร์เฟค ไม่ครบตามเวลาหรอก เเต่เซทสุดท้าย ทำ sumo squat ได้ครบตามเวลา yes สำเร็จ ทำได้ ภูมิใจมาก ทำเสร็จ หอบหายใจ แบบ เอา ชีวิตรอด เเต่ดีใจมาก ได้ดูเเลตัวเอง ได้รักตัวเอง ให้เวลากับร่างกาย. ถ้าหุ่นดีขึ้น มั่นใจมากขึ้น จะทำตามคลิปนี้ ไปทุกวัน ….ขอบคุณน้องเบเบ้ มากค่ะ^^

  5. สุพัตรา อินทะสร้อย says:

    ช่วงที่ทำ ซูโม่ สควอท ถ้ารู้สึกไม่ไหว จะตุยเย่แล้วให้ลองหลับตาลง โฟกัสที่ลมหายใจ ช่วยได้ค่ะ ✌🏼

  6. Gingnoii NK Mobile says:

    ทำจบค่า เย้ๆๆ ขอบคุณพี่เบนะคะ นิดเดียวที่ไม่มีอยู่จริง😂😂

  7. วิชุดา เฉลิมสุข says:

    ขอบคุณค่ะ สำหรับการออกกำลังกายตอนเย็นเหงื่อท่วมตัวจริงๆ เปียกยันพื้นเลยค่ะ

  8. Nathan Collins says:

    ไม่เคยออกกำลังกายของใครแล้วเหงื่ออกเยอะขนาดนี้ เหงื่อหยดลงบนพื้นเลย และจากที่เมื่อก่อนปวดเข่าตอนนี้หายปวดเข่าแล้วคะ ออกมาได้ 1 อาทิตย์รู้สึกร่างกายเราแข็งแรงและกระชับขึ้นนะคะ เริ่มชอบการออกกำลังกายเพราะเบเบ้เลยคะ

  9. Montakarn Buapet says:

    เป็น30นาที ที่โคตรนาน🤣🤣ต้องร้องขอชีวิต คือแบบเวลาเปลี่ยนท่าเริ่มไม่เคยทันเบ้เลย หายใจไม่ทัน แต่ละท่าได้สักครึ่งก็ยังดี ผู้หญิงอะไรออกไปพูดไป สุดอ่ะ

  10. Jenny J says:

    เราทำแล้วเบิร์น 415cal ไม่น่าเป็นไปได้อ่าาา ใครทำแล้วเบิร์นเท่าไหร่คะ หรือนาฬิกาเราเสีย

  11. Phachara Kasam says:

    ของเบเบ้ได้ครบทุกส่วน เหนื่อยจริงๆ อยากได้ท่าง่ายสำหรับมือใหม่ ปวดเข่าบ้าง

  12. Yupha Rudolph says:

    บางทีขี้เกียจนะแต่พอเริ่มแล้วหยุดไม่ได้น้ำหนักไม่ลดแต่สัดส่วนลด

  13. หทัย รัตน์ says:

    เหงื่อไหลตั้งแต่วอร์มอัพกันเลยทีเดียว แต่กัดฟันจนจบ30นาที ภูมิใจมาก เกือบตาย

  14. Young Sakoo says:

    อันนี้เหนื่อยจีง เราหยุดไปเดือนนึงกลับมาออกอันนี้คือ เกือบไม่ไหว5555

  15. Anya Kit says:

    เป็นอีกคลิปที่เหมือนไม่มีอะไร แต่จริงๆ คือมี!!!! เหนื่อยมากอ่ะคะ จะไปตั้งแต่ commando plank เซทแรกแล้วอ่ะค่ะ 🥲 แต่ด้วยคำว่า สู้ค่ะ เหนื่อยเหมือนกัน เบก็เหนื่อย เราเหนื่อยไปด้วยกันค่ะ เท่านั้นล่ะค่ะ กัดฟันไปต่อแบบทุลักทุเล จนจบคลิป 🤣😂😅 ชอบคลิปของเบเบ้มากค่ะ ออกคลิปมาอีกเยอะ ๆ นะคะ เลิฟยู 😘🥰😍

  16. BoYoungjae says:

    ตอนดูก็ว่าท่ามันก็ชิลๆ พอออกตามเท่านั้นแหละค่ะ เซท3คือขายกแทบไม่ขึ้นเลย🤣 ทำตามจนจบเหงื่อท่วมเลยสุดจริง

  17. Sugarless Capuchino says:

    เลือกคลิปตั้งนาน คิดว่าคลิปนี้เบาสุดแล้ว เล่นเอาลิ้นห้อยเลยค่ะ😅เลิฟเลิฟ เซฟไว้เล่นวนไป วันไหนแรงเยอะก็จัดหนัก

  18. Kaimook Natnicha says:

    ให้กำลังใจดีมากค่ะ ทำตามมา1เดือนแล้ว ฟังเสียงแล้วอยากออกกำลังกายตอนนี้เลยค่ะ555

  19. แม่บ้านอเมริกา Moore says:

    ดีมากได้เหงื่อมากเลย อึดสู้จนจบขอบคุณมากนะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น