ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงผอม ทํา ไง หากคุณกำลังมองหาผอม ทํา ไงมาวิเคราะห์กับArinaNikitinaในหัวข้อผอม ทํา ไงในโพสต์3 วิธี เพิ่มน้ำหนัก ในคนผอมมากๆ ⚡นี้.

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับผอม ทํา ไงใน3 วิธี เพิ่มน้ำหนัก ในคนผอมมากๆ ⚡โดยละเอียด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากผอม ทํา ไงสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์arinanikitina.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังที่จะให้บริการข่าวที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เสริมข้อมูลออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อผอม ทํา ไง

หมอทีมรวบรวมความรู้ใน Youtube เพื่อเป็นมรดกของคนไทย ❤ รับความรู้ฟรีทุกวันตามลิงค์นี้ . . 📍 ลงคอร์ส #คอร์สออนไลน์ทาง Facebook 👇 . . 0621932361 or LINE : @DRTEAM __________________________________ #mentor #program #bunditungrangsee #บัณฑิตอึ้งรังษี #ติดหวาน #หมอทีม #10 #อันดับ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #เร่งรัด #ด่วน #หิว #เบาหวาน #อาการ #ความดันโลหิตสูง #สูง #ปกติ # #รีวิว #พันทิป เท่าไหร่ .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของผอม ทํา ไง

3 วิธี เพิ่มน้ำหนัก ในคนผอมมากๆ ⚡
3 วิธี เพิ่มน้ำหนัก ในคนผอมมากๆ ⚡

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว 3 วิธี เพิ่มน้ำหนัก ในคนผอมมากๆ ⚡ ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right

คลิกที่นี่

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับผอม ทํา ไง

#วธ #เพมนำหนก #ในคนผอมมากๆ.

ผอมมาก,เพิ่มน้ำหนัก,น้ำหนักน้อย,อยากอ้วน,หมอทีม,Dr.Team,นั่งเฉยๆก็ผอมได้.

3 วิธี เพิ่มน้ำหนัก ในคนผอมมากๆ ⚡.

ผอม ทํา ไง.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูเนื้อหาผอม ทํา ไงของเรา

0/5 (0 Reviews)

48 thoughts on “3 วิธี เพิ่มน้ำหนัก ในคนผอมมากๆ ⚡ | ถูกต้องมากที่สุดผอม ทํา ไงข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

  1. Po Nop says:

    ถ้ากินโปรตีนเยอะแล้ว แต่ไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอจะเพิ่มได้มั้ยคะ

  2. suntorn tudtudsin says:

    น้ำหนัก41อายุ62ทำอะไรมีโรคปอดอักเสพรอดลมด้วยไขมันในรอดเลือดภูมิแพ้คาะ

  3. Arunoporn Muay says:

    สูง150หนัก30เองค่ะ ฟม่โอเคเลย ใส่อะไรก้ไม่าวย ไปไหนก็มีเเต่คนทัก เสียความมั่นใจไม่ดล้าเเต่งตัวไม่กล้าไปไหน ไม่อยากเข้าสังคม

  4. Benchamat Chaemsai says:

    อยากเพิ่มน.น.ที่หายไปจากกรดไหลย้อนค่ะ…ขอคำแนะนำค่ะ..กล้ามเนื้อหายไปมากค่ะ..จาก62/เหลือ53ค่ะมีแนวโน้มที่จะลดอีกแน่ๆค่ะ…ขอรบกวนด้วยค่ะ

  5. มลิ กาเผือกงาม says:

    คุนหมอหล่อมาก, อิอิ, ขอคำแนะนำน่อยคือดิฉัน, ส, 158,น,45,ดิฉันผอมไปม้ัยคะกินเท่าไรกอไม่อ้วนคะขอคำแนะนำจากคุนหมอน่อยคะขอบคุนคะ,

  6. DOʕ•ᴥ•ʔ says:

    น้ำหนัก36ส่วนสูง159ค่ะ อย่างมีเนื้อมีหนังบ้างค่ะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ใส่ขาสั้นอายคนอื่นมากค่ะ อยากน้ำหนัก40+ค่ะ

  7. _Babe_Powder_ says:

    อายุ20 สูง165น้ำหนัก43 ดื่มนมแลคตาซอยวันละหนึ่งกล่องกับไข่วันละหนึ่งฟองพอไหมคะ ทานข้าววันละสองมื้อ(เพราะตอนเช้าทานไม่ทัน) น้ำหนักจะเพิ่มไหมคะ

  8. บุญ คํา says:

    ไข่ที่ดีมีประโยชน์และเพิ่มน้ำหนักควรเป็นไข่ แบบไหน ครับ ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ดาว ??

  9. ณัฐนันท์ กิจเกียน says:

    หนูอยู่ม.1 หนักเเค่33 เอง
    สูง 150 หนูอยากหนัก40 ขึ้น

  10. wanida hemenway says:

    สวัสดีค่ะ กินไข่วันละ 3 ฟอง ทุกวัน ระยะยาวจะเป็นอะไรหรือเปล่าคะ ถามเพื่อความแน่ใจ

  11. jk’s says:

    หมอคะคือตอนนี้หนูยังเด็กอยู่อ่ะค่ะ อายุ11 สูง153 นำ้หนักแค่25-30เองค่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ออกกำลังกายแล้วกินแล้วก็ไม่อ้วน แล้วแม่ไม่ให้ออกไปไหนด้วย ช่วงโควิด แม่ไม่ให้ไปหาคนอื่นค่ะมีแต่ออกกำลังกายที่บ้าน ปรึกษาเทรนเนอร์ทางไลน์แล้วก็ทำตามที่เทรนเนอร์บอกก็ไม่ได้ช่วยไรเลยค่ะ🥲

  12. ตูวันยีด๊ะ ตูแวลือโม๊ะ says:

    หนูหนัก45อยากได้นำัหนัก55ค่ะ​ หนูเป็นโรคกระเพาะ​ กรดไหลย้อน​ ที่รู้นะคะ​ เป็นเหตุในการเพิ่มนำัหนักไมค่ะ

  13. Chawiya25 says:

    หนัก37สูง154พยายามกินนะค้ะแต่มันเหมือนเบื่ออาหารไม่ค่อยกินข้าวส่วนมากกินแต่เมนูที่เป็นเส้นๆค้ะเช่นก๋วยเตี๋ยวมีวิธีทำให้ไม่เบื่ออาหารมั่ยค้ะ

  14. ลัดดาวัลย์ หารอาษา says:

    ต้องทำไง​ต่อ​ค่ะน้ำหนัก​ถึงจะขึ้นน🤦‍♀️😶😒😖

  15. nick nick says:

    ผอมมากค่ะ​ ใส่ชุดอะไรก็ไม่มั่นใจเลย​ สูง155 หนัก35ค่ะ​ ผอมตั้งแต่เกิดแล้วค่ะ​

  16. วิรัตน์ ดีตา says:

    เป็นไทรอย์แบบธรรมดาคะ ผอมแต่มีพุงคะคืออยากลดพุงมากต้องทำไงคะ

  17. วีระ ฯ. says:

    เป็นคนเหงื่อออกเยอะมากครับ แบบว่า วิ่งแค่นิดหน่อย เหงื่อออกอย่างกับอาบน้ำมาเลยครับ มันเกี่ยวมั้ยครับที่ไม่อ้วน มีวิธีแก้ยังไงครับพี่

  18. Xfg Fhh says:

    หนูเป็นใทรอยเป็นพิษคะ ผอมมากๆเลยคะ
    หมอมีวิธีเพิ่มน้ำหนักม่คะ

  19. GhostMan says:

    ผมผอมมากๆเลยอ่ะครับ เหลือแต่หนังติดกระดูกกุ้งแห้งเลย ละเหมือนซี่โครงมันปิ่มปอด กินไรไปก้ไม่อ้วน

  20. Samnieng Yuad says:

    ตอนนี้กำลังกินอาหารให้อ้วนแต่กินไม่ตรงเวลาค่ะ พอเที่ยงก็กินไม่ลง มันอิ่มมากค่ะ กินไม่ตรงเวลาจะเป็นไม่อ้วนใหม่ค่ะ

  21. วิรัตน์ ดีตา says:

    อายุ33มีลูก2คน หนัก45สูง155 ผอมมากแต่มีพุงควรทำอย่างไรได้บ้างคะ

  22. TANACHAPORN BUDSADEE says:

    ขอบคุณที่แนะนำค่ะ ปกติทานแต่นมทั้งวัน เหมือนกินเพื่ออยู่ก็พอ

  23. ทัตไงใช่ทัต says:

    ตอนนี้ น้ำหนัก 44.4 สูง 176 ครับ คือผอมมากๆ แขนขาลีบลงมากครับไปไหนก็โดนล้อตลอดเลย พยายามกินแล้ว ออกกำลังกายก็แล้วครับ แต่ไม่เพิ่มอยู่ดี ไปตรวจโรคก็แล้วครับ หมอก็บอกว่าไม่มีโรคเกี่ยวกับไทรอยด์ครับ ตอนนี้อยู่ม.3กำลังขึ้นม.4ครับ

  24. มะลิวัลย์ สิงขรพิมาน says:

    สูง162 น้ำหนัก 49 กินเท่าไรก็ไม่อ้วนค่ะ แล้วเปนคนที่เผาพลาญง่ายค่ะ

  25. Sirirat Plodpai says:

    อยากเพิ่มน้ำหนักคะตอนนี้น้ำหนัก35สูง155อยากเพิ่มน้ำหนักให้เป็น45ควรทำไงคะ

  26. Chinser YT says:

    ระบบเผาผานผมคือแบบ กระเพาะร้อนมากกกกก นึกว่าภูเขาไฟปะทุ ร้อนแทบระเบิด

  27. Tangmay Maruko says:

    การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งทำให้อ้วนจึ้นหรอคะ อยากอ้วนจึ้นค่ะ ต่อให้เราทานโปรตีนมากก้ตาม แต่ถ้าเราไม่เวทเทรนนิ่ง น้ำหนักเราจะไม่ขึ้นหรอคะ ไม่รึ้จองๆค่ะ อยากกลับมา อวบเหมือนเมื่อก่อนค่ะ เมื่อก่อนเปนคนอวบสวย ตอนนี้ยุ่ต่างถิ่นกินอาหารไม่ค่อยอร่อยปากบวกกับไปขนของย้ายห้องด้วยค้ะเรยผอมลง พอผอมแล้วไม่สวยเหมือนคนอื่นค้ะ

  28. อับดุลรอนิง มามะ says:

    ผมยู ม.4นํ้าหนัก42จะอวนได่ไม่ครับผมเป้นคนนอนช้าวไม่นอนดึก555จิงๆน่ะทำใงดีครับ

  29. Run Ning says:

    ตอนนี้ผมสูง 180/67 อยากเพิ่มน้ำหนักให้ถึง 75 (แบบกล้ามเนื้อ) ตอนนี้ออกกำลังกาย วิ่ง 5-10 K อาทิตย์ละ 3-4 วัน วิดพื้นวันละ 30-50 ครั้งและเล่นลูกกลิ้ง(มีพุง) ตอนนี้พุงลดลงครับ ผมอยากถามคุณหมอ ถ้าผมกินโปรตีนเกิน/ต่อวัน มีผลอะไรไหมครับ น้ำอัดลมไม่กิน 3 ปีแล้วครับ เปี้ยว หวาน เค็มลดลงครับ ข้าวกินน้อยลงครับ

  30. Narissara susan says:

    หนูสูง164หนัก41อยากหนัก50ต้องทำไงคะกินเท่าไรก็ไม่อ้วนเลยค่ะ

  31. sai kah says:

    เป็นคนผอมมากแต่กินข้าวไม่ได้..กินแล้วจะอ้วก…ไม่รู้เป็นอะไรแต่กินอย่างอื่นได้

  32. Worrawan Sonklin says:

    ตอนนี้น้ำหนัก..43 อยากได้น้ำหนัก ประมาณ 55 ต้องทำยังไงค่ั..เป็นคนไม่มีเวลาออกกำลังกายค่ะ ทำงานเป็นกะด้วยค่ะ สูง155 ค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *