หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับออก กํา ลัง ลด น้ํา หนัก หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับออก กํา ลัง ลด น้ํา หนักมาวิเคราะห์กับArinaNikitinaในหัวข้อออก กํา ลัง ลด น้ํา หนักในโพสต์25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)นี้.

เอกสารที่สมบูรณ์ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับออก กํา ลัง ลด น้ํา หนักใน25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากออก กํา ลัง ลด น้ํา หนักสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArinaNikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อออก กํา ลัง ลด น้ํา หนัก

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องบางส่วนที่มีข้อมูลเกี่ยวกับออก กํา ลัง ลด น้ํา หนัก

25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly) คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับออก กํา ลัง ลด น้ํา หนัก

#25นาท #cardioลดไขมน #ไมกระทบเขา #beginner #overweight #friendly.

[vid_tags].

25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly).

ออก กํา ลัง ลด น้ํา หนัก.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านเนื้อหาออก กํา ลัง ลด น้ํา หนักของเรา

0/5 (0 Reviews)

39 thoughts on “25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly) | เนื้อหาล่าสุดเกี่ยวกับออก กํา ลัง ลด น้ํา หนัก

  1. STD.D D says:

    คือนี่สูง156 น้ำหนัก43-44 ตั้งเเต่ป.5เเล้ว คือมันขึ้นๆลงๆเเค่นี้อะ ไม่เพิ่มเลย เเต่ขาเราสั้นเหมือนเเม่ ขาเลยดูใหญ่ อยากลดน่องมาก เเต่ท้อมากเลย เห็นขาเพื่อนเรียวเเบบสวยมาก เเต่พยามยามเเล้วมันก็ไม่ลดให้เลยง่ะ TT

  2. consa Care says:

    ทำตามเบเบ้มาได้1เดือนแล้วจากน้ำหนัก51ตอนนี้เหลือ46 เป้าเราคือ43 สู้ต่อไปฮึบๆ

  3. วิลาวัลย์ ขันอาษา says:

    จาก 82 ตอนนี้ 66 ใช้เวลา 6 เดือนเต้นตามคลิปนี้อาทิตย์ละ 3 วันค่ะ วันแรกที่ออกเป็นลม555

  4. Inda Lamonom says:

    ลองพยายามทำตามมาสามวันได้เกือบจบคลิปโดยไม่พักแล้ววว (เหลือตรงช่วงท้ายๆที่ใช้ความยืดหยุ่ยนิดหน่อยค่ะ เพราะเดิมทีเป็นคนไม่ค่อยขยับร่างกายเลย5555555)
    ปล.รู้สึกปลอดโปร่งมากเลยค่ะ จะฉีดวัคซีนแล้วต้องแอคทีฟร่างกายหน่อย55555

  5. Grit_tiya says:

    เพลงแรกเป็นเวอร์ชั่นไหนหรอคะ หาไม่เจอเลยค่ะ อยากได้มาก🥲

  6. Xxxboxy _IXII says:

    ออกคลิปนี้ของพี่เบเบ้มา4วันแล้ว รู้สึกตัวเบามากครับ ปกติเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้ว พอมาออกคลิปนี้ตาม รู้สึกได้เผาผลาญมากขึ้น ดีสุดๆเลยครับ♥️♥️

  7. Munoii Eiei says:

    ออกตามพี่เบเบ้มา 1 ปี จาก 94.5 เหลือ 64.5 แล้วค่ะ รู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่จริง ๆ สุขภาพดีจริง ๆ หายใจสะดวกขึ้นมากกก💪🏻

  8. QUINZ says:

    weight training ต่อด้วย cardio ของคุณเบเบ้ มาตั้งแต่ต้นสิงหา หุ่นลดไปเยอะมากๆๆ ทั้งตัวเลยค่ะ ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนตอนเริ่มแรกๆด้วย รู้สึกแข็งแรงขึ้นเยอะเลยค่ะ (ไม่ได้ชั่งน้ำหนักนะคะดูแค่หุ่นในกระจก555) ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ❤️‍🔥🙏🙏

  9. ARM HERE says:

    เปิดคลิปวอร์มเสร็จเเล้วผมมาทำตามคลิปนี้+วิ่ง 30 นาที ควบคุมอาหารไปด้วย 1 เดือน จาก 92 ตอนนี้ 84 แล้วครับ ผมจะทำต่อไปเรื่อย

  10. Benjaporn T. says:

    กลับมารีวิว ออกมาสองเดือน อาทิตย์ละ 6 วัน บางช่วงไปคุยงานตจวไม่ได้ออก เราไม่คุมอาหาร แต่ไม่ค่อยกินของทอด งดน้ำหวาน กินน้ำเยอะๆ ตอนนี้ลดมา 9 โล ตัวเลขน้ำหนักรู้สึกเฉยๆ แต่สัดส่วนลดลงชัดมาก เฟิร์มขึ้น ทุกวันนี้ไม่ได้ออกเหมือนชีวิตขาดอะไรไป😂😂😂😂

  11. Bonita Sodapat says:

    พึ่งทำตามครูเบ้ได้2วัน หอบเลยค่ะ แต่จะออกต่อ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

  12. Kanokwan Prapiboon says:

    น้ำหนักคงที่ได้เหงื่อดีมากอยากได้หุ่นสวยเหมือนเบเบ้ค่ะ😁💋💝

  13. Kanokwan Prapiboon says:

    พี่ก็ออกกำลังกายตามเบ้ทุกวันค่ะดีมากเลยรู้สึก​ว่าสุขภาพ​แข็งแรง​ดีค่ะน้ำคงที่ค่ะ💝

  14. po ploy says:

    เพลงของพี่เบเบ้เนี่ย เป็นตัวกระตุ้นมากค่ะ เพลงมันส์อ่ะค่ะ นี่ทำตามไม่ถึงอาทิตย์ลดลงไปแล้ว 4.3 โล ชอบค่ะชอบมาก ควบคุมอาหาร+ วิ่งก่อนจะมาเต้นของพี่เบเบ้ หาเพลงช่วงที่ชกอ่ะค่ะอยากรู้ว่าเพลงอะไรมันส์จริงๆค่ะ

  15. cream cheese says:

    ทำได้ 15 นาทีแล้วพอก่อน ถ้าทำจนจบคลิปเดี๋ยวได้ไปเกิดใหม่555555

  16. ฑิฆัมพร คลิ้งนวล says:

    งื้อออ ใครก็ได้สอนท่าต่อยทีค่ะมันไม่ตรงจังหวะเลยค่ะ🥺

  17. Thanakit Anthichai says:

    ดีใจมากครับบ 🤗😘 เต้นตามคลิปนี้คลิปเดียววันละครั้ง ตอนนี้เต้นมา 1 สัปดาห์ นน. จาก 75.4 เหลือ 74.1 แล้วว แรกๆ ก็จะลำบากหน่อยเพราะไม่ค่อยได้ออกกำลัง พอวันที่ 3 4 เต้นได้ครบ 😊 ตอนนี้รู้สึกตัวเบา หน้าใสขึ้นด้วย จะเต้นตามต่อไปครับ 😁

  18. Mooping Srimao says:

    ดีมากๆๆๆเลยค่ะ ทำมาติดต่อกันวันที่ 12 แล้ว มีเกเรไม่ได้ออกไป 2 วัน ลดมา 2 กิโลแล้ว ไม่ต้องอดข้าว แต่พยายามลดข้าวเย็น ออกซ้ำๆกันทุกวัน บางวันก็เปิดเต้น zumba ต่ออีกหน่อย ตอนแรกดูไม่เหนื่อยเท่าคลิปอื่น แต่ใช้ความสม่ำเสมอคุ้มมากเลยค่า

  19. Saisai Worlds says:

    ขอบคุณพี่เบเบ้มากกกกกก จากน้ำหนักช่วงโควิดเด้งไป61 ตอนนี้ลดลงมา55แล้วค่ะ คลิปออกกำลังกายหลักๆที่ทำแล้วทำได้จนจบ เป้าหมาย45 ✊🏼 💓

  20. Natcha chula says:

    เราทำผิดหรอคะ เเทบเดินไม่ได้ จะลงบันไดที ก็กลัวจะตก ฮืิอออ ปวดไม่ไหวเเล้ว

  21. Kusalinc says:

    คลิปนี้ไม่ค่อยเหนื่อยมากค่ะ ทำตามได้สบายเปิดเพลงในคลิปด้วยสนุกมากเลยค่ะ🥰💗

  22. XXX xxx says:

    ว่างกลางคืนก็ออกกำลังกายได้ เพิ่งเริ่มคลิปนี้ ไม่น่าเบื่อ ดีจังจังเลยค่ะ กดติดตามแล้วนะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *