หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับcardio แบบ hiit หากคุณกำลังมองหาcardio แบบ hiitมาถอดรหัสหัวข้อcardio แบบ hiitในโพสต์20 นาที HIIT เบิร์นไขมันที่บ้าน เน้นกระชับช่วงล่างและกล้ามท้อง | Home Workoutนี้.
สารบัญ
Home Workoutที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากcardio แบบ hiitสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArina Nikitina เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข้อมูลที่ดีที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตในวิธีที่เร็วที่สุด.
เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อcardio แบบ hiit
ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— NAEFIT Product Shop ได้แล้วที่ ▪️Instagram: Naefit.store ▪️Facebook: Naefit.store ▪️Line: @naefit หรือคลิก .
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของcardio แบบ hiit
Home Workout คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับcardio แบบ hiit
#นาท #HIIT #เบรนไขมนทบาน #เนนกระชบชวงลางและกลามทอง #Home #Workout.
Naefit,ยกเวท,เวท,สอนออกกำลังกาย,ออกกำลังกาย,ลีน,ลดไขมัน,สร้างกล้าม,อยากมีกล้าม,ลดน้ำหนัก,ฟิตเนส,fitness,เพาะกาย,Body builder,Body Building,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,Bench press,สร้างกล้ามอก,วันเล่นอก,เล่นฟิตเนส,สอนโภชนาการ,หุ่นดี,ดูแลหุ่น,นายแบบ,พี่เน,วัยรุ่น,ผู้หญิง,ผู้ชาย.
20 นาที HIIT เบิร์นไขมันที่บ้าน เน้นกระชับช่วงล่างและกล้ามท้อง | Home Workout.
cardio แบบ hiit.
หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับcardio แบบ hiit
เป็น20นาทีที่ทรมาณ
ขอบคุณค่ะ
0:33
ไม่ไหว วันที่สามกับวันแรกได้6 แต่วันนี้ได้10ถือว่าพัฒนา555
ทำจนชินแล้วไม่ค่อยเหนื่อนเลยครับ
วันแรกทำแค่10นาทีได้ไหมครับ รู้สึกขามันไม่ไปตามความคิดแล้วครับ แต่จะทำทุกวันจนกล้ามเนื้อชินแล้วจะทำ20นาที ได้ไหมครับ
แข็งแรงมาก ผมทำตามแล้วเหนื่อยได้เรื่องเลย
อยากให้มีทำท่าละ 30 วิค่ะ 45 วิไม่ไหว😭
ท่าหนักๆจะอยู่ช่วงท้ายพร้อมๆกันทั้งนั้นเลยครับ
ได้ 10 นาทีเองครับ หน้ามืดเลย พรุ่งนี้ลองใหม่
ถึงกับขาสั่นกันเลยทีเดียว T-T
ทำตอนท้องว่างจะมีผลอะไรมั้ยค่ะ ชอบออกกำลังกายตอนท้องว่างค่ะ
ลองออกแล้วครับ ผลที่ได้ ตุยยยยย 🤣
ทำไป 15 นาทีเท่านั้น ลงไปนอนเลย 55
ล่อไปแค่6นาที ลงไปนอนแฮ่กๆ อยู่บนเตียง 😆
นี่มันนรกชัดๆ
คนไม่กินผักควร คุมอาหาร ยังไงดีหรอครับผมเป็นคนไม่ชอบกินผักงะ
ทำตามพี่เหงื่อออกดีมากๆเลยครับ โคตรเหนื่อยเลยด้วย ขอบคุณสำแนะนำดีๆนะครับ🙏
💚
ทำตามครั้งแรก เหนื่อยเหมือนกันนะครับ ผมนี้ลิ้นห้อยเลยทีเดียวฮ่าๆๆ
ผมทำตามคลิปจาก83.4 ตอนนีเหลือ77.4 2 เดือนกับอีก8 วัน ขอบคุณคลิปดีๆครับ
ทำตอนเช้า ใช้เวลาน้อย ดีมากๆเลยค่ะ
แทบตายคับ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคริปดีๆ ทำตามสนุกมากๆ ท่าไม่อยากมากนักทำตามได้สบายเลย จะทำตามคริปนี้ทุกวันเลย กดติดตามแล้วนะค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ทำตามทุกวันค่ะ
เพลงที่ใช้ออกกำลังกายชื่อไรคะ
ชอบมากค่ะ..ไม่ยากจนเกินไป..รอดูต่อไปค่ะ🙏😍👍
เหนื่อยมากครับทำครั้งแรก แอบพักเกิน 15 วิบ้าง เป็นบางท่า
จะฝึกทุกวันดูคับ จะอึดขึ้นไหมนะ
ขอบคุณครับ ผมมีกำลังใจทำขึ้นมากเลยครับ
ผมทำได้ไม่ครบครับ หน้ามืด
เพลงเเรกชื่ออะไรครับ
เพิ่งเริ่มวันนี้ค่ะ ได้แค่ 08.30 น. ล้ามากก
ไม่ไหวครับเหลือ2ท่า กินเเรงมากก
ผู้หญิง ทำตามได้ไหมคะคลิปนี้
ขนาดเปิดพัดลมจ่อ เหงื่อยังเต็มเสื้อเลย
1 เดือน ควรคาดิโอกี่ วันดีครับ
จะพยายามทำทุกวันครับ แอบพักนานกว่าเทรนเตอร์ เหนื่อย คลิบดีมากเลยครับ
ผมทำตามพี่ครบ บอกเลยไม่มีแรงหายใจเลยครับ55555
HiiTคือะไรหล้อครับบอกผมหน่อย
ผมกำลังเลี้มครับ
ตื่นมาปวดขาเลยคับ
หัวใจเต้นรัว เหงื่อท่วมตัว ขอบคุณมากๆค่ะ
ปกติผมเล่นแต่กล้ามแขนกับวิ่ง พอมาเจอแบบนี้แทบจะยืนไม่ขึ้นเลยครับผม เหนื่อยมากพี่
https://www.youtube.com/watch?v=zbegh0VWmww ระหว่างคลิปนี้กับคลิปในลิ้ง คลิปไหนผลาญkcal ได้เยอะกว่าครับ
แรกๆแทบตายลืมหายใจ หลังๆทำตามสบายครับ ทำตามไวๆอย่ากลั้นหายใจนะครับ
แรกๆทำตาม โคตรเหนื่อย ทำบ่อยๆ ไม่เหนื่อย เลย
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆครับ ผมทำตามคลิปทุกวัน ท้องผมยุบไปเยอะมากครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณคลิปดีๆนะคับได้เหงื่อเยอะมาก
สุดยอด 👍