เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงออกกำลังกายแบบ hiit หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับออกกำลังกายแบบ hiitมาวิเคราะห์หัวข้อออกกำลังกายแบบ hiitในโพสต์20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วันนี้.

สังเคราะห์เนื้อหาที่เกี่ยวข้องออกกำลังกายแบบ hiitที่ถูกต้องที่สุดใน20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่นนอกเหนือจากออกกำลังกายแบบ hiitสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์ArinaNikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่ออกกำลังกายแบบ hiit

มาแล้ว คลิปแรกของ Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน เราต้องกักตัวไม่ให้น้ำหนักขึ้น! วิธีทำตามคำท้า – ครบ 6 วัน 6 คลิป วันละ 1 คลิป ไม่ต้องเรียงลำดับ – กินอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ – ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร นั่นคือทั้งหมดที่ มาเริ่มกันเลย. วันนี้มาออกกำลังกายกัน ✌ สำหรับวิดีโอทั้งหมดของ Challenge นี้ วิดีโอ 1 〰️20 นาที HIIT ลดไขมัน ทำวันละครั้ง (ห้ามกระโดด) 👉🏻 วิดีโอ 2 〰️ลดไขมันหน้าท้อง ลดพุง ที่บ้านง่ายๆ 👉🏻 วีดีโอ 3 〰️ ต้นแขนไกล. ลดแขนใหญ่ในคลิปเดียว 👉🏻 วีดีโอ 4 〰️ ก้นเด้ง เอวแคบ จนคนหันหลัง 👉🏻 วีดีโอ 5 〰️ ต้นขาแน่น เซลลูไลท์หาย สวมใส่สบาย สั้น 👉🏻 วีดีโอ 6 〰️Low Impact Cardio สำหรับผู้เริ่มต้น 👉🏻 พักผ่อนและ ย้ำอีก 1 สัปดาห์ #Fat Burst Challenge ใน 14 วัน ทำแล้วคอมเม้นท์อาหารคลีน 1 มื้อที่กินวันนี้ด้วย จะกินอะไรจะเก็บไว้กินเอง ให้เพื่อนช่วยดูด้วยนะครับ 👇🥙🥗

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของออกกำลังกายแบบ hiit

20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน
20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว 20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับออกกำลังกายแบบ hiit

#นาท #HIITลดไขมน #ทำวนละครงNo #Jumping #Challenge #ระเบดไขมนใน #วน.

[vid_tags].

20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน.

ออกกำลังกายแบบ hiit.

เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมออกกำลังกายแบบ hiitข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)

36 thoughts on “20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องออกกำลังกายแบบ hiitที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. Chutikan Spence says:

    จัดละค่ะ ชอบค่ะ ติดตามๆ แชร์แน่นอนค่ะ เพื่อ ครที่เรารักมีร่างกายที่ดี ขอบคุณค่ะ

  2. Radsi Worrawisetphong says:

    ทั้งเอวทั้งพุงคือไม่ไหว อ้วนหนักมากคือเราอ้วนมาตั้งแต่เด็กแล้วอยากผอมมั้งลองทำตามคลิปนี้14วันนะคะ เอวของเราก่อนออกกำลังกายคือ 31นิ้ว😂😥*(เราทำอีกหลายคลิปนะคลิปนี้คือ1ในที่เราออกกำลังกาย เราทำ ifกับควบคุมการกินด้วย)จะมาอัปเดตทุกวันที่ทำนะคะ
    Day1 ✅

  3. Supattra Tletoon says:

    ทำตามโค๊ชดาวคือดีมากคะทำตามได้ง่ายไม่หนักไปเหมาะสำหรับมือสมัครเล่นมาก

  4. Xuan Darius says:

    ออกกำลังตามคลิปนี้ เหงื่อท่วมตั้งแต่สิบนาทีแรก นี่คือมีพัดลมจ่อนะคะ เอาไม่อยู่ 🤣 แล้วเหนื่อยมาก หอบจนเจ็บคอ จะหน้ามืด เราไม่ฟิตด้วยแหละ ปกติไม่ชอบออกกำลังกายเลย สุดท้ายออกไม่ครบ น่าจะดหลือสองท่าสุดท้าย แต่ๆๆ จะบอกว่า เมื่อยกล้ามเนื้อก้นมาสามวันแล้วค่ะ 🤣🤣 มันดีจริงงง

  5. mindmiew channel says:

    หนูออกพร้อมกับพี่มีคไว่าสู้ๆตลอดเลย เป็นกำลังใจให้มาก ขอบคุณนะคะ รอคลิปอีกนะคะ

  6. เทอร์รี่ แบรดลี่ says:

    ทำตามคลิปแล้วเหงื่อออกดีมากหายใจแทบไม่ทัน 555

  7. Auttapon Insee says:

    ลองทำวันแรก สนุกมากครับ เหงื่อเยอะมากๆ
    HITTครั้งแรกในชีวิต

  8. daaphr _ says:

    ทำตามมา2 อาทิตย์กว่าๆค่ะ น้ำหนักลงไปจาก48 เหลือแค่44 แล้วค่ะ ชอบมาก

  9. Nuttanicha Jessen says:

    โดนทั่วร่าง​จริงๆ​ ค่ะ​ เรียกเหงื่อ​เบาๆ​ ได้ดีเชียว​ คลิปนี้ลืม​ cool down ป่าวค่ะโค้ชดาว​ 😁

  10. มินามิ โอ says:

    เพิ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ เหงื่อออกเยอะเลย วันแรก / ผ่าค่ะ 😀​

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *