หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับเวทเทรนนิ่ง ดัมเบล หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับเวทเทรนนิ่ง ดัมเบลมาถอดรหัสหัวข้อเวทเทรนนิ่ง ดัมเบลกับArina Nikitinaในโพสต์20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Daoนี้.

ข้อมูลที่สมบูรณ์มากที่สุดเกี่ยวกับเวทเทรนนิ่ง ดัมเบลใน20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากเวทเทรนนิ่ง ดัมเบลได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจarinanikitina.com เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.

เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อเวทเทรนนิ่ง ดัมเบล

💁‍♀️สวัสดีทุกคน. วันนี้เราจะออกกำลังกายทั้งตัวด้วยดัมเบลล์ สำหรับใครที่รอคลิปการบริหารในส่วนนี้รีบจัดเลยครับ หรือใครที่ไม่มีดัมเบลล์แนะนำให้ใช้ขวดน้ำแทนค่ะ 😍 🥰 ทุกคนสามารถเลือกน้ำหนักของดัมเบลได้ตามต้องการ มือใหม่อาจเริ่มตั้งแต่ 2 กก. ก่อน 😚 👉 ใครทำแล้วรู้สึกยังไง อย่าลืมเม้นบอกดาวด้วยนะ ดาวจะเข้ามาอ่าน ไปกันเถอะ. สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่ลืมที่จะดูแลเรื่องอาหารของคุณ 🥗 ✅สมัครรับข้อมูลช่องเพื่อไม่ให้พลาดความท้าทายใหม่ฟรี: 🍵 รายละเอียดโปรโมชั่น Matcha กดหรือข้อความเพจ Fit Kab Dao ติดตามช่อง. ✅เฟสบุ๊คเพจ: ✅Instagram: .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของเวทเทรนนิ่ง ดัมเบล

20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเวทเทรนนิ่ง ดัมเบล

#นาท #บรหารทวรางดวยดมเบล #วนละ #รอบ #Fit #Kab #Dao.

Fitness,ออกกำลังกาย.

20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao.

เวทเทรนนิ่ง ดัมเบล.

เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับเวทเทรนนิ่ง ดัมเบล

0/5 (0 Reviews)

32 thoughts on “20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao | เนื้อหาเวทเทรนนิ่ง ดัมเบลที่แม่นยำที่สุด

  1. สุภารีย์ ซียง says:

    ชอบมากค่ะ เพิ่งเริ่มออกคลิปนี้2วัน เหงื่อไหลดีมาก 🤟

  2. Learnle J says:

    ซ้ำมาไม่ต่ำกว่า10(ถ้ารวบคลิปอื่นๆด้วยก็น่าจะเกือบ150ได้ค่ะ)รอบค่ะคุณดาว แต่ก่อนใช้ดัมเบลได้แค่1กก ตอนนี้เพิ่มมาเป็น2กกแล้วค่ะ เพิ่มไม่เยอะ แต่ได้เพิ่มก็ดีใจมากๆแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะ ใส่เสื้อกล้ามมั่นใจขึ้นเยอะเลย ^^

  3. Learnle J says:

    ขาเบิร์นดีมากๆเลยค่ะ ท่าไม่ยากและไม่เหนื่อยจนเกินไป ทำจบคลิปแล้วรู้สึกกำลังดีค่ะ มีกำลังใจทำในวันต่อๆไป ❣️

  4. Rathiya Rathy says:

    เสียงดนตรีดังมากกลบเสียงคุณดาวค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ท่าออกกำลัง สำหรับปั้นหุ่นดีมากค่ะ

  5. ZaxxxY S says:

    ชอบคลิปนี้ค่ะ ออกแล้วเหนื่อยดีค่ะ ทำหลังจากปั่นจักรยานค่ะ รู้สึกกระชับดี แต่อยากทราบว่า สามารถทำได้ทุกวันเลยมั้ยคะ สำหรับคลิปนี้ หรือว่าควรสลับไปเล่นคลิปอื่นด้วยคะ

  6. Poo Pim says:

    ครั้งนี้ทำต่อเนื่องยาวๆไม่ไหว มีพักบ้างระหว่างคลิป แต่จะทำต่อเนื่องจนจบคลิปให้ได้ค่ะ ชอบคลิปนี้มาค่ะ อยากให้ทำเวท เทรนนิ่งเยอะๆนะคะ

  7. Apple says:

    พึ่งเริ่มได้อาทิตย์เดียวบอกเลยว่าดีมากๆ
    เหงือท่วมเลยค่ะ

  8. ศิริลักษณ์ อุ่นอารีย์ says:

    ดิฉันทำตามคลิปนี้ในตอนดึก เรียกเหงื่อได้ดีเลยคะ ขอให้น้าแอตมิดดูแลตัวเองห่างไกลโควิตต่อไปนะคะ

  9. แม่เลอค่า Channel says:

    ลดไป1.5 กิโลค่ะทำช้ำกัน2อาทิตย์ขาก็รู้สึกไม่เบียดกันเวลาเดิน

  10. Iam khak says:

    เสียงเพลงมันดังไปนิดนึงค่ะคุณดาว 🙏เสียงคุณดาวเบาค่ะ ขอบคุณที่แชร์ท่าออกกำลังกายนะคะ🙏🙏

  11. อภิสรา รัตนวรรณ์ says:

    ทำเสร็จเรียกเงื่อได้กดีมากค่ะสุดยอดจริงค่ะ

  12. Pattarawadee Chuenmeesee says:

    เป็นท่าง่ายๆแต่เบิร์นดีมากๆค่ะ กว่าจะจบคลิปนี่เหงื่อซกเลย🤣🤣

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *