ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงhiit หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับhiitมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อhiitกับArinaNikitinaในโพสต์15 min Intense HIIT for Fat Burn | Standing & No Equipmentนี้.

สรุปข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับhiitใน15 min Intense HIIT for Fat Burn

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นนอกเหนือจากhiitเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจarinanikitina.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังที่จะมีส่วนร่วมในข้อมูลที่สมบูรณ์แบบที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.

การแบ่งปันที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่hiit

เร็วและมีประสิทธิภาพ 15 นาทีโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ออกกำลังกายอย่างเป็นมิตรกับอพาร์ตเมนต์! เข้าร่วมการออกกำลังกายของคุณและหากคุณกำลังมองหาการสนับสนุน มาร่วมออกกำลังกายกับเราในช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงธันวาคมนี้! กำหนดการด้านล่าง ✚ กำหนดการฟรีเดือนพฤศจิกายนถึงธันวาคม – เข้าร่วมกับเราและทำร่วมกัน! ✚ สนับสนุนช่องนี้ ไปที่ช่องที่ 2 ของฉัน ✚ ลิงก์ของฉัน twitch.tv/chloeting เพลย์ลิสต์ Spotify ของฉัน ✚ เพลงจากเพลงที่จัดให้โดย Monstercat: Rogue – Fortress Track: Mesqo & Jewels – Humanity Music ให้บริการโดย: Magic Records ฟังต้นฉบับ: Fanlink : Track: James Stikå – For You เพลงจาก Magic Records ฟังต้นฉบับ: ดาวน์โหลดฟรี: Track: Alex Skrindo & Miza – Thinkin’ [NCS Release] เพลงที่จัดทำโดย NoCopyrightSounds ชม: ดาวน์โหลดฟรี / สตรีม: Track: Raven & Kreyn – Muffin [NCS Release] เพลงที่จัดทำโดย NoCopyrightSounds ชม: ดาวน์โหลดฟรี / สตรีม: ติดตาม: Cabuizee & Britt Lari – เพลงใกล้ชิดจาก Magic Records ฟังต้นฉบับ: ดาวน์โหลดฟรี: นโยบายการใช้งาน: Track: Unknown Brain & Kyle Reynolds – I’m Sorry Mom [NCS Release] เพลงที่จัดทำโดย NoCopyrightSounds ชม: ดาวน์โหลดฟรี / สตรีม: #workouts #fitness #chloeting ข้อจำกัดความรับผิดชอบที่สำคัญ: บางคนอาจเห็นชื่อวิดีโอของฉันเป็นแบบคลิกเหยื่อ ผู้ใช้ YouTube เพิ่มประสิทธิภาพข้อมูลเมตาของวิดีโอเพื่อการค้นพบเนื่องจากอัลกอริทึมเป็นอย่างไร นี่ไม่ใช่อะไรใหม่ คนส่วนใหญ่ที่ดู YouTube มาหลายปีจะเข้าใจสิ่งนี้ หากคุณไม่มีความสุขและถูกกระตุ้นโดยสิ่งนี้ ช่องนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณ ฉันได้จัดเตรียมตารางและโปรแกรมการออกกำลังกายฟรีตั้งแต่วันที่ 1 และได้ปรับข้อมูลเมตาของฉันให้เหมาะสมอยู่เสมอเพื่อไม่ให้มีการเปลี่ยนแปลง ต้องบอกว่าไม่ได้หมายความว่าการออกกำลังกายไม่ได้ผล คุณจะยังคงเห็นผลลัพธ์โดยทำตามตารางโปรแกรมที่เหมาะสม ดูอาหาร ขาดดุลหรือส่วนเกิน (ตามเป้าหมายของคุณ) ออกกำลังกายในรูปแบบที่ดี ฯลฯ ทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยที่สำคัญเท่าเทียมกัน คุณจะไม่ต้องกล้ามหน้าท้อง กล้ามโต กล้ามกล้ามอย่างน่าอัศจรรย์จากวิดีโอ 1 หรือ 2 วิดีโอ ใน 1, 2, 3 หรือ 4 สัปดาห์เพราะทุกคนแตกต่างกัน ฉันได้อธิบายหลายครั้งผ่านวิดีโอในช่องของฉันตลอดหลายปีที่ผ่านมาว่าต้องใช้เวลาและปัจจัยมากมาย ดังนั้นอย่าใช้ชื่อวิดีโอที่ผิดบริบท การกำหนดเป้าหมายการสูญเสียไขมันไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ทุกคนแตกต่างกันและต้องใช้เวลา เมื่อออกกำลังกายที่บ้าน ให้ระมัดระวังในการออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย และหากคุณต้องการความช่วยเหลือหรือคุณไม่เห็นผล เราขอแนะนำให้คุณพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและฟิตเนสเพื่อให้คำแนะนำที่เหมาะกับรูปแบบการออกกำลังกายและความต้องการด้านอาหารของคุณ ฉันไม่ใช่แพทย์และสิ่งที่แชร์ในช่องคือความคิดเห็นและสิ่งที่ได้ผลสำหรับตัวฉันเอง สุขภาพและความปลอดภัยของคุณมีความสำคัญสูงสุด ดังนั้นค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ .

SEE ALSO  กิน-นอน-ซ้อม! เจาะลึกกิจวัตรประจำวันของ "ซาลาห์" | Siamsport Story | อาหาร สํา ห รับ นักกีฬาข้อมูลที่เกี่ยวข้องล่าสุดทั้งหมด

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับhiit

15 min Intense HIIT for Fat Burn | Standing & No Equipment
15 min Intense HIIT for Fat Burn | Standing & No Equipment

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว 15 min Intense HIIT for Fat Burn คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

คำหลักที่เกี่ยวข้องกับhiit

#min #Intense #HIIT #Fat #Burn #Standing #amp #Equipment.

SEE ALSO  เครื่องบริหารมือ จำเป็นสำหรับคนทำงานกับ computer เลยแหละครับ | เครื่อง บริหาร มือข้อมูลที่เกี่ยวข้องล่าสุด

full body,hiit,full body workout,workout,intense full body,intense hiit workout,intense abs,exercise,lose weight,weight loss,full body workout at home,full body workout for beginner,hiit workout,hiit workout for fat loss,hiit workout at home,cardio,cardio workout,hiit abs workout,no jumping workout,beginner workout,exercise to lose weight,home workout,workout from home,fast workout,15 mins,15 mins workout,apartment friendly workout,hiit exercise.

SEE ALSO  ผ้างานประดิษฐ์กันน้ำ | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับผ้ากันน้ำล่าสุด

15 min Intense HIIT for Fat Burn | Standing & No Equipment.

hiit.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลhiitของเรา

0/5 (0 Reviews)

48 thoughts on “15 min Intense HIIT for Fat Burn | Standing & No Equipment | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับhiitเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. Not Coookeh says:

    Hey Chloe I know we usually write funny poems and comments but just wanted to get real for a minute. A little appreciation doesn’t hurt 🙂

    Thank you. Thank you for making these programs. Thank you for making them free. Thank you for putting so much effort into talking to the discord gang. Thank you for being a kind and genuine human being. Thank you for helping so many peoples mental health by just being yourself. Thank you for helping everyone feel comfortable to be in their own skin again. Thank you for kicking my butt with hiit workouts. Thank you for killing us with workout. Thank you for up and down planks. Thank you for all the laughs. Thank you for all the memes. Thank you for having such a safe discord that everyone can hang out in. Thank you to you and all the admins/mods that make the discord run smoothly. Thank you for making my life genuinely better just by watching your videos. Thank you for being such a pure version of yourself on camera. Thank you for EVERYTHING you’ve done for everyone here.

    I sincerely appreciate you so much for everything you’ve done to help me feel comfortable and love my own body again. I know I can speak for many and say that we truly love your videos and hope they never stop coming out. I’m going to end it here before I get into the emotional stuff lol but anyways thank you so much.

    Little appreciation for Adrian cause he’s the man that runs the show behind the curtains. Thank you for creating such a safe place for people to join and help one another. Thank you for every single video you guys put out. Thank you for all the time you’ve put into the discord to make it happen. Thank you for even talking to the discord gang (I know we can be crazy sometimes). Thank you for all the memes that you’ve made. And thank you for being another genuinely kind human being. The world is full of people that want to see others fail and you guys so sweet and kind, never change please. <3

  2. All About Healthy Food! says:

    Doing this every day
    Yesturday : was hard only finished 6 minutes no progress obviously
    Today : finished whole thing almsot died 😭felt that burn🤧

  3. Lily M says:

    I had very bad day. Usually I do work out afternoon… but today I was feeling for myself pity and thought it’s better skip today .. but it’s 8pm I got up and did it , you can do it too ! No excuses

  4. evil deities says:

    This workout makes me want to quit
    For I am slightly unfit
    But I do no fear your affirmations
    I sway to admirations
    Optimism, I fight
    My pessimistic soul takes flight
    I will not give up though
    As the air escapes my lips
    I feel dead beyond my years
    I hear your words flow in my ears

  5. kruger brent says:

    First time doing this and I can't past 7mins.. is it bad? Do I have too much fat for this? Pls help me solve my prob.. I need to lose some weight by the end of this month

  6. Candy Cane says:

    She wasn’t kidding when she said this was intense i am panting rn my whole body is pulsating. Just wtf was i thinking when i said i was gonna do 3 sets of this today💀💀💀

  7. Julia Gonzalez says:

    MIÉRCOLES: 1 Por la mañana coloque media taza de agua el No de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder. 2 No ponga más granos que los necesarios, porque esos kilos nunca mas los recuperaran. 3 En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza (media). JUEVES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua dejando todos los granos de arroz y luego rellene de nuevo media taza. VIERNES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua y esta vez con los granos de arroz. IMPORTANTE: 1 Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2 Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3 Comience la dieta en miércoles y no antes de haber repartido todas las copias. 4 Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5 No haga régimen, la dieta es infalible. AUNQUE RESULTA INCREÍBLE FUNCIONA si funciona

  8. Abigail Loar says:

    I am on day 19 of the 2021 weightloss challenge so I did this video with the other two. I am dead☠ You had me thinking I was getting good… I was wrong I was so very wrong!!!! AHHHHHH! OH MOMMA!
    Good news I I've lost 4 lbs so far and there are only 2 more days.

  9. Icebearies says:

    My personal fave workout so far and yo been doing her workouts for total of 6 weeks and on 1st day of the week 7
    btw tuck jump is now the easiest exercise now im prouddddd

  10. sleepy-Saba Araii says:

    Wow just what i needed to pick me up and focus on my weight loss!! i lost it during covid after spending thousands on a personal trainer will not let it go to waste. Incredible workout i only took 1 longer break due to my asthma! but sure did work a sweat

  11. Haru Haru says:

    I just started today and it was really tiring i normally dont do any exercise so it was like hell and i wanna know something should i work out before or afer having breakfast? Pls let me know which is the correct way. Thanks in advance.

  12. Jacky Wacky says:

    Nice one! Like If you got addicted to HIIT workouts like me. I just cant start day without these workouts and healthy and delicious meals that I found on Next Level Diet.

  13. Maria Gutierrez says:

    Wow.. just discovered you and this most of the entire workout. Dripping in sweat over here, thank you so much well explained and gave the modified option. Thanks again 🙂

  14. Jessica Antoun says:

    I am gonna do this workout and I will update ya'll! If you want u can comment some motivation for me so I don't give up thank you!!

    Day 1: my body is burning , I feel so proud of myself already!✅

    Day 2: done! I almost give up cuz I was tried and I didn't want to do the workout but I did it and I wanted to thank my self to do it✅

    Day 3: it was yesterday I did twice 2x, I forget to update but I feel the burn so much✅

    Day 4:I look so proud! I feel the burn like always but done 😊✅

    Day 5: the burn feels real and I feel motivated! Done!✅
    Day 6: I am sweating so much!! Feels amazing! Done✅

  15. Tammy Starr says:

    So this is my first time doing this video, I'm not a beginner so I did the intense moves. I must say I was out of breathe I had to stop at one time for at least a min. I'm feeling the burn I'm sweating! IM LOVING IT! I'm trying to change my workout routine by doing HIIT WORKOUTS 3 times a week, along with my weight training 3 times a week. I'm also , doing meal prepping to have healthier eating habits. My goal is to get my abs ripped! And my legs and butt pumped!
    Can't wait to see the results! Thank you for an awesome video and your definitely a motivation. Your so gorgeous and your body is amazing! 👏 🥰

  16. Mohammed says:

    Not trying to be disrespectful but is this compatible for men?
    I did this as I don't have my equipment atm and this didn't really make me lose my breath as treadmill does..
    Made me question how much it burns

  17. Eliza Kuś says:

    Hi Chloe, the best Hiit that I found o YouTube so far! Comfortable exercises not some strange, hard to do poses. Thank you for easy version too! Can check my progress with each day and just speed up when getting stronger!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น