ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงการ ยืด ตัว หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับการ ยืด ตัวมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อการ ยืด ตัวในโพสต์15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็งนี้.

สารบัญ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องการ ยืด ตัวที่แม่นยำที่สุดใน15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็ง

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากการ ยืด ตัวสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArina Nikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดแก่คุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างรวดเร็วที่สุด.

คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่การ ยืด ตัว

ใช้เวลาเล็กน้อยในแต่ละวันเพื่อยืดร่างกายสักหน่อย เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อให้คงความแข็งแรงและยืดหยุ่น พร้อมใช้ได้นาน ☀️สำหรับท่านใดที่สนใจเรียนโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นอย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้วค่ะ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ในลิงค์นี้ 🌿 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga ❤️ Follow us on Facebook: ❤️ ติดตามและอ่านบล็อกอื่นๆ เดียร์ที่นี่.

SEE ALSO  รีวิว : ลู่วิ่งไฟฟ้า Chilindo ชิลินโด้ | ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับเครื่อง ออก กํา ลังกา ย มือ สอง ราคา ถูก

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของการ ยืด ตัว

15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็ง
15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็ง

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็ง คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับการ ยืด ตัว

#นาท #ทายดคนตวแขง.

[vid_tags].

SEE ALSO  Đua Ngựa # ແຂ່ງມ້າ # แข่งม้า#horse racing | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องม้า horseที่มีรายละเอียดมากที่สุด

15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็ง.

การ ยืด ตัว.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามการ ยืด ตัวข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)

27 thoughts on “15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็ง | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการ ยืด ตัวที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. Rada Lennox says:

    สวัสดีค่ะครูกวางขอบคุณมากนะคะที่สอนโยคะเพิ่งจะเริ่มหัดเล่นค่ะรู้สึกผ่อนคลายมากขอบคุณจริงๆนะคะ

  2. มยุเรศ วัลพุฒิ says:

    ขอบคุณค่ะคุณครูที่นำท่าโยคะดีมาให้เพื่อดูแลสุขภาพ

  3. MoNaLiZa says:

    เล่นบาสเสร็จไม่เคยยืดเลย จนตอนนี้เริ่มตึงเลยหันมาสนใจการยืดครับ

  4. Sailor Mercury Jupiter says:

    ปกติเป็นคนชอบยืด แต่ไม่ได้ยืดมาหลายเดือนแล้ว น่าจะครึ่งปีได้ ปรากฏว่าตึงมากค่ะ มาเจอคลิปนี้ และอื่นๆอีกสองคลิป สรุปทำตามสามคลิปแบบเพลินๆ จะพยายามทำต่อสม่ำเสมอนะคะ ขอบคุณครูกวางค่ะ

  5. Pongsak Chumwangwapee says:

    อายุ58เสันตึงแข็งค่ะ มีท่าโยคะของผู้สูงอายุมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

  6. chantiga says:

    ฟังเข้าใจง่าย ทำตามได้ไม่ยาก ขอบคุณมากค่ะ
    อยากถามเพิ่มเติมว่า ต้องการฝึกแบบเสริมสร้างความแข็งแรงกระดูกสันหลังกับแกนกลางลำตัว
    รบกวนแนะนำคลิปที่ให้ฝึกตามหน่อยนะคะ

  7. Lalita Dangchawna says:

    คุณครูน่ารัก น้ำเสียงฟังสบาย ทำตามมา3วันแล้วค่ะ อาการปวดหลังเบาลงมาก ขอบคุณค่ะ 🙂🙂

  8. P K says:

    สุดยอดดดค่ะ ปกติเล่นแต่เวทหนักๆ ไม่เคยคิดจะเล่นโยคะเลย จนมาเจบหัวเข่า เล่นเวทไม่ได้ ลองมายืดกล้ามเนื้อ โอ้ยติดใจมาก ดีมากๆ ผ่อนคลายมากค่ะ

  9. เย็นจิตร หวังอยู่ says:

    คนทำได้กล้ามท้องคนมองได้กล้ามแชนส้ๆครับคนดู🤣

  10. JINGER STYLE says:

    ขอบคุณมากๆเลยค่ะ น้ำเสียงฟังสบายทำไปพร้อมๆกันดีมากเลยค่ะไม่รู้สึกเร่งรีบเกินไป สบายตัวมากเลย

  11. Benjamas Chotchaicharin says:

    ทำตามคลิปทุกวันจากที่เคยก้มแตะเท้าตัวเองไม่ได้ ตอนนี้ทำได้แล้วค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ😃

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น