เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงเทคนิคการออกกําลังกาย หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับเทคนิคการออกกําลังกายมาถอดรหัสหัวข้อเทคนิคการออกกําลังกายกับArinaNikitinaในโพสต์10+1 เทคนิคการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว Bodyweight, Calisthenics Workoutนี้.

สารบัญ

สรุปข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเทคนิคการออกกําลังกายใน10+1 เทคนิคการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว Bodyweight, Calisthenics Workoutโดยละเอียด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่นที่ไม่ใช่ เทคนิคการออกกําลังกายสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Arina Nikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการที่คุ้มค่าที่สุดแก่ผู้ใช้งาน เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ได้รับข้อมูลออนไลน์ที่สมบูรณ์ที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เทคนิคการออกกําลังกาย

รวบรวมเทคนิคดีๆ พัฒนาร่างกายโดยใช้น้ำหนักของคุณเท่านั้น! #ฮีโร่ #ความรู้คือพลัง #ฆ่า .

SEE ALSO  ท่าแก้ปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งนาน : ปรับก่อนป่วย | นั่งนานปวดหลังเนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่มีรายละเอียดมากที่สุด

ภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับเทคนิคการออกกําลังกาย

10+1 เทคนิคการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว Bodyweight, Calisthenics Workout
10+1 เทคนิคการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว Bodyweight, Calisthenics Workout

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ 10+1 เทคนิคการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว Bodyweight, Calisthenics Workout สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับเทคนิคการออกกําลังกาย

#เทคนคการออกกำลงกายโดยใชนำหนกตว #Bodyweight #Calisthenics #Workout.

hero athletes,bodyweight,calisthenics,น้ำหนักตัว,วิดพื้น,โหนบาร์,บาร์คู่,บาร์เดี่ยว,ออกกำลังกาย,เล่นอก,เล่นหลัง,เทคนิค,สุขภาพ,แข็งแรง,เล่นแขน,กล้ามเนื้อ,ลดไขมัน,ลดน้ำหนัก.

SEE ALSO  จัดระเบียบร่างกาย ป้องกันหลังแอ่น ก้นงอน : ปรับก่อนป่วย (9 ต.ค. 62) | เนื้อหาล่าสุดเกี่ยวกับปวด บั้นท้าย

10+1 เทคนิคการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว Bodyweight, Calisthenics Workout.

เทคนิคการออกกําลังกาย.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านเทคนิคการออกกําลังกายข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)

48 thoughts on “10+1 เทคนิคการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว Bodyweight, Calisthenics Workout | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับรายละเอียดมากที่สุดเทคนิคการออกกําลังกาย

  1. ฟารอท. says:

    ตั้งแต่ติดตามพี่ชินมาได้ศัพท์ต่างๆดีๆมาเยอะมากกกครับ🥳

  2. Let's go OK says:

    ผมยกหนักไม่ได้แล้ว ต้องหันมาเล่นบอดี้เวท เหตุผลเพราะเล่นเวทหนักแล้วริดสีดวงมาเยือน เฮ้อ!เศร้า ตกลงมีใครเป็นแบบผมบ้างแล้วทำไงต่อจากนี้ครับ

  3. Mathematic Trader says:

    ผมเล่น calisthenic​ มาสามปีแล้ว ผมทำบาร์ไว้ในสวนที่บ้านเลย ดีมาก ดีกว่าเข้ายิม จะโหนตอนไหนก็ได้ ได้ทั้งวัน

  4. Nut Chayanin says:

    ผมคนนึงที่เล่นบอดี้เวท ร่างกายพัฒนามากเลยครับ ดันพื้น100ครั้งไม่พักสบายมากเลยครับ

  5. 26 อาทิตย์ says:

    ถ้าเพิ่มตัวถ่วงแล้วทำให้เราหมดแรงในครั้งที่ 12 นี่นับเป็นไฮเปอโทฟี่เหมือนกับการเล่นเวทมั้ยครับ

  6. White Tiger says:

    เพิ่งจะเริ่มเล่นไม่นานครับ
    ถ้าหากเล่นเสร็จแล้วกะจะนอนพักเฉยๆแต่ดันเผลอหลับไปจะเป็นอะไรไหมครับ เผลอหลับไปแค่แป๊บเดียวประมาณครึ่งชั่วโมง

  7. Pongpol Yosaard says:

    ขอบคุณมากคับ ผมไม่ค่อยชอบคนเยอะในยิมเลย
    แต่ข้อมูลต่างๆ กำลังใจต่างๆเกี่ยวกับบอดี้เวทที่ผมเจอ มันรู้สึกว่าเขาอวยคนเข้ายิมมากกว่า

    จัดไปคับ!!!

  8. Suraphol Kruasuwan says:

    ขอบคุณพันครั้ง ครับผม
    การโหลด น้ำหนัก ให้กล้ามเนื้อ แต่ละชุด
    โหลด ความคิด ความรุ้สึกดีๆ
    โหลด อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ
    ดีต่อ สุขภาพดี หุ่นดี แน่นอน
    .
    พลังดีๆ อยู่กับ คุณชิน ทีมงาน และทุกคน
    ที่รัก สุขภาพดี หุ่นดี ทุกคนนะครับ

  9. Haway Go says:

    พวกที่เรียนวิทย์กีฬาดีว่ะ จบมาหุ่นปั้งแน่ ส่วนเราก็หาศึกษาเอง

  10. Mahahsne says:

    หุ่นปัจจุบันที่เห็นในคลิปได้จากการบอดี้เวทอย่างเดียวหรือเปล่าครับ

  11. 13 T3eteen says:

    ผมวิดพื้นไม่ได้คับ ไม่รู้เป็นไร ขึ้นลงสุดทีเดียวก็ใจจะขาดแลัวคับ ควรเล่นส่วนไหนหรอคับถึงจะ พอวิดพื้นได้

  12. Parist Suttirak says:

    ผมวิ่งขึนเขากับทำบอดี้เวททุกวันอาทิตย์ละ5ครั้งครับ เเต่ไม่อดอาหารเลย งดเเต่พวกของทอดน้ำอัดลมครับ จะทำให้หุ่นบึกขึ้นไหมครับ

  13. ผงนมนมผง says:

    มีรุ่นพี่คนนึงบอกเล่นบอดี้เวทไร้สาระ ผมเลิกนับถือเขาเลย

  14. patchachaploy Wongboonthongdee says:

    ติดตามตลอดเลยค่ะ ชอบพี่ชินมาก ตอนนี้พี่ฝึก push up จริงจังมาก..และทำให้รู้ว่า มันไม่ง่าย แต่จะเอาให้ได้ค่ะ ปล. พี่อายุ 37 ✌️✌️ สู้ว้อย ✌️

  15. Handy Manry says:

    ถ้าบอดี้เวทอย่างเดียว กล้ามเนื้อจะสวยงามได้เหมือนยกเวท แมทชีนไหมครับ

  16. Mini Sun says:

    พี่ได้เล่นเวทช่วยไหมครับ อยากได้แบบพี่มากเลยแต่เอาเล็กกว่านี้ได้มัย++++ชอบออกด้วยตัวเองด้วยอ่ะครับ. เจอคลิปนี้ไป ใช่เลยยยยยยยยยย

  17. Shoo Sho says:

    แม่งโครตหลากหลายอะ ใครฝึกจนโปร ผลพลอยได้ในร่างกายใม่ต้องพูดถึง555

  18. ไข่นุ้ย says:

    ขอบคุณครับ ข้อมูลนี้ทำให้มองเห็นจุดด้อยของตัวผมเองเลยครับ และชี้ช่องทางให้มีการพัฒนาเพิ่มขึ้นครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น