หลายคนมีปัญหาเรื่องนั้นนอกจากจะมีส่วนเกินบริเวณหน้าท้องแล้ว สะโพกและต้นขายังแน่น อยากขจัดไขมันส่วนเกินที่นี่ไปพร้อมๆ กัน ต้องทำอย่างไร? ไม่ต้องกังวลเพราะเรามีวิดีโอที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายเผาผลาญไขมันต้นขาและหน้าท้องไปพร้อม ๆ กัน ใช้เวลาไม่เกิน 30 นาทีในการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านเช่นกัน

ท่าออกกำลังกายลดต้นขาและหน้าท้อง

แบบฝึกหัดที่เลือกจะเน้นที่การจัดการต้นขาและหน้าท้องในรูปแบบต่างๆ เหมาะสำหรับเปลี่ยนทำหลายวันเผื่อสาวๆเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ฉันเก็บไว้ในเพลย์ลิสต์เพื่อที่ฉันจะได้ทำมันต่อไป

ขอบคุณ : ameblo.jp

SEE ALSO  30 แฟชั่นเสื้อแขนยาวใส่ทำงาน พรางแขนใหญ่ให้ดูเรียว!! | Arinanikitina

()