เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกสันหลัง หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับหมอนรองกระดูกสันหลังมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อหมอนรองกระดูกสันหลังกับarinanikitina.comในโพสต์ใครเป็นหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือปวดหลัง เชิญทางนี้by โยคะ ครูนิน yoga storyนี้.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกสันหลังในใครเป็นหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือปวดหลัง เชิญทางนี้by โยคะ ครูนิน yoga storyที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

SEE ALSO  ปวดหลัง ปวดเอว กดจุดนี้ | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับปวด เอว ซ้ายที่อัปเดตใหม่

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากหมอนรองกระดูกสันหลังเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์ArinaNikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ละเอียดที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่หมอนรองกระดูกสันหลัง

ในคลิปนี้ ครูนินจะมาเล่าถึงท่าโยคะง่ายๆ จากประสบการณ์การป่วยที่เกิดขึ้นจริงของข้าพเจ้าเองที่ใช้บรรเทาอาการ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทและปวดหลัง ขอให้สุขภาพที่ดีจงอยู่กับท่าน ครูนิน สกายวอล์คเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความครูนินใน FB : ถ้าจะคุยเรื่องสุขภาพในทางโยคะ หรือติดต่อครูนิน โทรได้ที่ Tel: 0986399626 .

SEE ALSO  "ปลอกประสาทอักเสบ" โรคร้ายวัยทำงาน (30 พ.ค. 60) | เนื้อหายา แก้ เส้น ประสาท อักเสบที่มีรายละเอียดมากที่สุด

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของหมอนรองกระดูกสันหลัง

ใครเป็นหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือปวดหลัง เชิญทางนี้by  โยคะ ครูนิน   yoga story
ใครเป็นหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือปวดหลัง เชิญทางนี้by โยคะ ครูนิน yoga story

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ใครเป็นหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือปวดหลัง เชิญทางนี้by โยคะ ครูนิน yoga story ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกสันหลัง

#ใครเปนหมอนรองกระดกสนหลง #หรอปวดหลง #เชญทางนby #โยคะ #ครนน #yoga #story.

SEE ALSO  [คลิป 35] 5 วิธี บริหารข้อไหล่ เพื่อแก้ปัญหาข้อไหล่ติดแข็ง (Part 1) | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับท่า บริหาร หัวไหล่ ติดที่ถูกต้องที่สุด

นิน โยคะ,นินโยคะ,ครูนิน,โยคะ,ืโยคะบำบัด,yoga,ninyoga,yogastory,yoga story,ครูนิน โยคะ,ครูนินโยคะ,โยคะครูนิน,ทำโยคะ,สอนโยคะ,หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท,ปวดหลัง,เจ็บหลัง,หมอนรองกระดูก,เจ็บหลังล่าง,หมอนรองกระดูกเสื่อม,หมอนรองกระดูกเคลื่อน,หมอนรองกระดูกเสื่อม โยคะ,หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โยคะ,ปวดหลัง โยคะ,เจ็บเอว โยคะ,เจ็บหลังล่าง โยคะ,หมอนรองกระดูกเคลื่อน โยคะ,ท่าโยคะแก้ปวดหลัง,โยคะแก้ปวดหลัง.

ใครเป็นหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือปวดหลัง เชิญทางนี้by โยคะ ครูนิน yoga story.

หมอนรองกระดูกสันหลัง.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามหมอนรองกระดูกสันหลังข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)

32 thoughts on “ใครเป็นหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือปวดหลัง เชิญทางนี้by โยคะ ครูนิน yoga story | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่ที่เกี่ยวข้องกับหมอนรองกระดูกสันหลัง

  1. Op Po says:

    ทำ4วันแล้วรุ้สึดเจ็บน้อยลงค่ะ.ขอบพระคุณครูนินมากค่ะ.เป็นหมอนรองมา3ปีตอนนี้เป็นสลักเพชรจมอีก..😭😭
    ดีทีมาเจอคลิปครูนิน

  2. ภีมป์ กุล says:

    สวัสดีครับ ผมเป็นทับเส้นL1และL4-5 ท่าแรกที่ยืดแล้วโน้ม ทำไม่ลงเลยครับ มีวิธีการที่ช่วยให้ลงได้ไหมครับ ตึงจริงๆ

  3. Kittisak Jangwang says:

    เป็นกระคูกทับเส็นมาห้าปืมือาการปวดสะโพกร้าวลงขาหนักหลังเท้าตึงๆบางครี้งเส้นขาจะไล่ลงชาถึงเท้าๆกระดกขึนตึงๆทรมานมากเผี่อเส้นจะคลายได้หายใจเหนีอยเลยทุกวันนื้ชาไม่ค่อยมืแรงยืนนาบเดืนไปใกลๆใม่ค่อยใด้…ขอวืธืบริหารด้วย

  4. CYN says:

    เป็นตำแหน่งเดียวกับครูค่ะ แต่ปวดมาจะ6เดือนแล้ว อาการรวมๆแย่ลงมาก รักษาทุกทางที่ทำได้ ตอนนี้นอนจนปวดก้นแล้ว เพราะลุกแล้วจะเจ็บ นั่ง ยืน เดิน นอน เจ็บหมดทุกท่าค่ะ ตอนนี้เครียดมาก พยายามเสิร์จหาทางรักษาแบบพึ่งตัวเองร่วมกับการกินยา จนมาเจอครู ดูแล้วมีความหวัง และอยากเรียนทุกอย่างที่ครูสอนเพิ่มเติมอีกเยอะๆเลย แต่หลังจากนี้ จะขยันเอาการบ้านไปทำก่อน ขอบคุณมากนะคะ.

  5. Kasidech Wongsrnsuk says:

    ผมทำเเต่ท่าคว่ำมันก้ยังปวดอยู่เเต่พอทำท่าเเรกก้เริ่มหายปวดได้มากเลยครับ มันต้องบาลานซ์กันนี่เองขอบคุณมากครับ

  6. Phisit kumpiro says:

    ขอบคุณครับ
    ตอนนี้ อาการ เหมือน ในคลิป เลย หลังแข็ง เจ็บที่ สะโพก เวลาทำตามคลิป นิยากมากกก

  7. Noo Smith says:

    เป็นหมอนทับเส้นมาหลายปี ตอนนี้อาการแย่ลง ปวดร้าวลงขา ชาฝ่าเท้า เจอคลิปครูนินเมื่อวาน ลองทำดูหลายรอบ ปรากฏว่าหลับสบายขึ้น มันดีขึ้นจริงๆค่ะ และชอบคลิปที่ครูนินสอนหลักของโยคะทำให้รู้ว่าควรจะปฏิบัติอย่างไร ขอบคุณมากๆค่ะ

  8. JoHnl3oYz says:

    เป็นเหมือนผมเลยครับ ผมเจ็บมา2ปีกว่าแล้วไม่หาย หาหมอโรงบาลก็ให้แต่กินยา ว่าจะลองมาสายโยคะดูบ้างไม่เคยเล่นเลยครับตัวแข็งมาก

  9. ฐิติยา แผลงฤทธิ์ says:

    ปวดเอวสะโพกร้าวลงขาและเท้าเดินแทบไม่ได้เลยค่ะ

  10. Nee Van mechelen Van mechelen says:

    สวัสดีค่ะ..เพิ่งรู้ว่าตัวเองเป็นหมอนรองกระดูกอักเสบค่ะ…อยากลองฝึกดูบ้าง

  11. Pairor Daroj says:

    ดิฉันเป็นนกระดูกทับเส้น ปวดร้าวลงสะโพกเดินไม่ได้ ขอบคุณค่ะสำหรับท่าโยคะ ได้ทดลองทำตาม ดีมากค่ะ

  12. Kulruetai says:

    ครูนินคะ เริ่มทำครั้งแรก หลังทำรู้สึกหลังตึงมากค่ะ แล้วก็รู้สึกเมื่อยๆ ที่ก้นทั้ง 2 ข้างเลย ถือว่าปกติมั้ยคะ

  13. ต้อย สันหลง says:

    เพิ่งเจอคลิปอาจารย์ค่ะลองมาหลายคลิปแล้วยังไม่ดีขึ้นเลยเดี๋ยวจะลองฝึกฝนดูนะคะเป็นหมอนรองกระดูกค่ะตอนนี้ปวดและทรมานมากอาจารย์แนะนำหน่อยค่ะติดตามนะคะชอบค่ะพูดสนุกไม่เครียดด้วย

  14. ศรีสุดา สมบัติหอม says:

    ทำไมพึ่งมาเจอคลิปน้าาา ทีมL5 S1 จะลองทำตามนะคะขอบคุณมากๆค่ะ

  15. Draken says:

    ชอบครูนินมากครับ ใครเป็นโรคนี้จะได้ประโยชน์มาก เพราะครูเล่าถึงรู้ว่าอาการเป็นไงและรักษายังไงครับ

  16. พี่เอด้ากับน้องอันดา says:

    เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นเหมือนกันครับ จะลองทำตามดู ยังคงมีความเชื่อเสมอว่าอาการเหล่านี้จะหายในเร็ววัน ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆครับ🙏❤️

  17. Wanwicha Nm says:

    เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เวลาจามหรือนั่งมอไซจะเจ็บจี๊ดสะท้านหลังเลยค่ะ

  18. ณัชพร ศิริทองคํา says:

    ครูนินนัททำมาตลอดค่ะ ดีขึ้น แต่สามปีที่เป็นมาทรมารมากค่ะ หมอนรองกระดูกแตก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น