หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับออกกําลังกาย ปวดหลัง หากคุณกำลังมองหาออกกําลังกาย ปวดหลังมาถอดรหัสหัวข้อออกกําลังกาย ปวดหลังกับArinaNikitinaในโพสต์โยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพกนี้.

ภาพรวมของข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับออกกําลังกาย ปวดหลังในโยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพกล่าสุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากออกกําลังกาย ปวดหลังสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Arina Nikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบความคุ้มค่าสูงสุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อออกกําลังกาย ปวดหลัง

ครูเก๋ สุพัชรสังข์เจริญ จะสอนท่าโยคะที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนล่างและสะโพก ซึ่งเป็นท่าง่ายๆ ที่ผู้สูงอายุสามารถติดตามได้ เมื่อคุณรู้สึกปวดหรือตึงที่หลัง ติดตามรับชมในรายการ คนสู้โรค จันทร์-อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทาง Thai PBS หรือดูย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak —— ———————————– ————– กด Subscribe ติดตามรายการดีๆ ของช่องได้ที่: และติดตาม Thai PBS ออนไลน์ได้ที่ Website : Facebook : Twitter : Instagram : Google Plus : LINE : Youtube : .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับออกกําลังกาย ปวดหลัง

โยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก
โยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว โยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก สามารถดูและอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับออกกําลังกาย ปวดหลัง

#โยคะบำบด #โยคะบรรเทาอาการปวดหลงและสะโพก.

ไทยพีบีเอส,ThaiPBS,ข่าวด่วน,ข่าว,บันเทิง,สารคดี,THAI PBS,tvdigital,ทีวีดิจิตอล,รายการข่าว,รายการบันเทิง,รายการสารคดี,www.thaipbs.or.th,ชมย้อนหลัง,ชมสด,ดูทีวีย้อนหลัง,ดูโทรทัศน์ย้อนหลัง,ไทยพีบีเอสออนไลน์,ทีวีออนไลน์,โทรทัศน์ออนไลน์,นิวมีเดีย,สื่อสาธารณะ.

โยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก.

ออกกําลังกาย ปวดหลัง.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับออกกําลังกาย ปวดหลัง

0/5 (0 Reviews)

49 thoughts on “โยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก | สรุปข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับออกกําลังกาย ปวดหลัง

  1. นางชัญพัชร์ โภคากร says:

    ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ปวดตรงเอวอยู่ค่ะนอนพลิกตัวก็ปวดทรมานจริงค่ะ/จะทำโยคะตามค่ะ

  2. Kittisak Sunanta says:

    ขอบคุณครูเก๋ค่ะตอนนี้ปวดเอาร้าวลงสะโพกอาการทุเราค่ะแต่จะพยายามทำทุกเช้าค่ะใช้เวลานะค่ะ

  3. สุรีย์วรรณ ต้องรักโรจน์ says:

    ขอบคุณสำหรับคลิปนี้และครูเก๋ มากๆค่ะ หายปวดหลังจากความทรมานเลยค่ะ

  4. เรื่องหมาๆ says:

    คุณค่ะถ้าทำแล้วแถวซี่โครงขวาเกร็งขึ้นลูกค่ะเพราะอะไรค่ะ

  5. Kitty Kamonphan says:

    ดีจังเลยคะทำแล้วเบาสบายตัวมากเลยคะตอนนี้ทำทุกวันคะดีมากๆเลยคะช่วยได้จริงๆคะทำกันอถอะคะไม้ต้องกินยาคะดีจริงๆคะ

  6. Santi Pimpru says:

    เป็นสิ่งที่ดีมาก​ มีประโยชน์มาก​ ช่วยให้อาการดีขึ้นมาก​ ขอชื่นชมครับ

  7. เจษฎา มูลฟอง says:

    ทำตามครั้งแรกเห็นผลเลยครับ อาการปวดเอวลดลงเยอะเลย

  8. มยุเรศ วัลพุฒิ says:

    วันนี้ทำท่าโยคะตามคุณครูอาการปวดหลังสะโพกดีขึ้นมากขอบคุณค่ะ

  9. มยุเรศ วัลพุฒิ says:

    ขอบคุณมากค่ะสำหรับกายบริหารผ่อนคลายได้มากเลยค่ะเยี่ยมค่ะ

  10. พัลลภ โลหารชุน says:

    ขอเรียนถามคุณเก๋ว่า”หายใจเข้า หายใจเข้าออก 5 ครั้ง”แล้วค้างไว้” คืออย่างไรครับ ค้างท่าโยคะ หรือกลั้นหายใจครับ

  11. สร้อยทองตานนท์ สร้อยทองตานนท์ says:

    เฟจนางสร้อยทองตานนท์ต้องขายเพ็ชร์พระอมาค่ะเป็นเพ็ชร์ที่หา,ยากมากค่ะสนใจติดต่อมาที่
    นายภูมิอนันต์ตานนท์0954586188.มน
    นางสร้อย0611758895สร้อย
    ………..หรือเล็กนางทะโม้ด

  12. Narin Ardsri says:

    ผมทำงานก้มๆเงยๆ ยกของหนัก พอทำตามแล้วหายปวดหลังเลย ตอนนี้ทำทุกวันเลยครับ

  13. Paloy Banana says:

    ขอบคุณนะคะ ตอนแรกปวดหลังมาก พอทำตามแล้วเหมือนได้หลังใหม่เลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *