เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับฟรีเวท หากคุณกำลังมองหาฟรีเวทมาถอดรหัสหัวข้อฟรีเวทกับArina Nikitinaในโพสต์โปรแกรมสร้างหลังกับ "ดัมเบลคู่เดียว" (สำหรับมือใหม่)นี้.

สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับฟรีเวทในโปรแกรมสร้างหลังกับ "ดัมเบลคู่เดียว" (สำหรับมือใหม่)ที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่นนอกเหนือจากฟรีเวทได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์ArinaNikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการเนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข่าวออนไลน์ได้โดยเร็วที่สุด.

คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ฟรีเวท

ติดตามผ่านทาง
————
📲Youtube: naefit
📲Fb Page: naefit
📲Instagram: naefit
————
WWW.NAEFIT.COM .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ฟรีเวท

โปรแกรมสร้างหลังกับ "ดัมเบลคู่เดียว" (สำหรับมือใหม่)
โปรแกรมสร้างหลังกับ "ดัมเบลคู่เดียว" (สำหรับมือใหม่)

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว โปรแกรมสร้างหลังกับ "ดัมเบลคู่เดียว" (สำหรับมือใหม่) คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับฟรีเวท

#โปรแกรมสรางหลงกบ #quotดมเบลคเดยวquot #สำหรบมอใหม.

Naefit,ยกเวท,เวท,สอนออกกำลังกาย,ออกกำลังกาย,ลีน,ลดไขมัน,สร้างกล้าม,อยากมีกล้าม,ลดน้ำหนัก,ฟิตเนส,fitness,เพาะกาย,Body builder,Body Building,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,Bench press,สร้างกล้ามอก,วันเล่นอก,เล่นฟิตเนส,สอนโภชนาการ,หุ่นดี,ดูแลหุ่น,นายแบบ,พี่เน,วัยรุ่น,ผู้หญิง,ผู้ชาย.

โปรแกรมสร้างหลังกับ "ดัมเบลคู่เดียว" (สำหรับมือใหม่).

ฟรีเวท.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับฟรีเวท

0/5 (0 Reviews)

29 thoughts on “โปรแกรมสร้างหลังกับ "ดัมเบลคู่เดียว" (สำหรับมือใหม่) | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับฟรีเวทที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

  1. พชรพล จันทร์กระจ่าง says:

    ขอบคุณครับ ทำตามหลายคลิป เอามาจัดตารางฝึก เห็นผลครับ ขอบคุณมากๆครับ

  2. Ff Rosa says:

    ดัมเบลเดสลิฟยากมากครับพี่เนผมฟอมไม่ถูกสักที่กับดัมเบลโร

  3. Guygy Jitti says:

    เวลาเล่นมันไม่รู้สึกโดนเลยครับ2ท่าแรกแต่หลังตรงนะครับไม่แน่ใจว่าโดนไหม

  4. Dj Phupoom says:

    ต้องลองละ ผมเป็นคนปั้นด้วยดัมเบวมาตลอด แต่ไม่เคยเล่นหลังเลย

  5. Dj Phupoom says:

    ต้องลองละ ผมเป็นคนปั้นด้วยดัมเบวมาตลอด แต่ไม่เคยเล่นหลังเลย

  6. SDB says:

    ขอบคุณครับชอบคลิปใช้ดัมเบล มากๆครับเพราะบางทีฟรีๆส่วนมากมีแต่ดัมเบลครับผม ขอบคุณค๊าบพี่เน🙏

  7. Apisit P. says:

    อยากให้พี่ถ่ายด้านหลังให้ดูด้วยครับ จะได้เห็นหลายๆมุมและเข้าใจง่ายขึ้นครับผม

  8. Atom phone says:

    พี่เนย์ผมเล่นท่าDeadlift แล้วรู้สึกว่าเจ็บหลังร้าวมาถึงขา ผมควรไปนวดแก้อาการเจ็บดีไหมครับ ขอความรู้หน่อยครับ

  9. Bearhug Gamer says:

    พี่เนครับสอนท่าสร้างกล้ามต้นขา สำหรับกระโดดสูงๆ (vertical jump) โดยไม่ใช่อุปกรณ์ให้หน่อยได้ไหมครับ

  10. Yong Dee says:

    พี่เน ผมคาดิโอหลังตื่นนอนทุกวัน โดยการวิ่งจ๊อกกิ้ง 15 นาทีแล้วเดินปรกติ15นาทีแล้ววิ่งจ๊อกกิ้งอีก15นาทีแบบนี้ทุกวันพอจะเบิร์นไขมัน ได้ดีไหมครับ

  11. Kitsada Naji says:

    พี่เนครับ ถ้าผมเวทเทรนนิ่ง แต่ผมกินไม่ถึงในบางวันอะครับ จะมีผลต่อความสูงมั้ยครับ อายุ17 สูง180ครับ

  12. P.Thousand says:

    ขอถามไรหน่อยนะครับ ผมคุมอาหาร ออกกำลังกายมาได้1เดือนเต็มเเล้ว ผอมลง เเละผมพึ่งไปเที่ยวทะเลมา3วัน 3วันนั้นคือผมปล่อยเนื้อปล่อยตัวมาก กินเเหลกเลย มันมีผลอะไรไหมครับ กับที่ทำมาเป็นเดือน จะกลับมาอ้วนมั้ย

  13. 9PK Charnel says:

    กำลังหาท่าเล่นกะดัมเบลเลยจารย์เน กำลังจะครบ3เดือน จากตอนแรก ยกดัมเบลคู่นอนหงายดัน20ปอน แขนแกว่งซะ ตอนนี้ ข้างละ35 4เซต15ครั้ง โดนอกสะใจเลย

  14. ธนาดล พรมมา says:

    ผมอยากให้พี่ทำคลิปแบบนี้ตั้งนานแล้วครับ สอนท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบลคู่เดียว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *