เมนูอกไก่คลีน
เมนูอกไก่คลีน
เมนูอกไก่คลีน
เมนูอกไก่คลีน
เมนูอกไก่คลีน
เมนูอกไก่คลีน
สูตรแกะอกไก่นุ่มๆ 7-11 ชุ่มฉ่ำ อร่อย ทำง่าย ไม่ใช่เซเว่น

📣 “อกไก่” เป็นอีกหนึ่งเมนูยอดนิยมจากกลุ่มสุขภาพที่ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากมีแคลอรีต่ำ ไร้ไขมัน สร้างได้หลายเมนู บอกได้เลยว่าไม่อ้วน น้ำหนักไม่ขึ้น ใครๆ ก็หลงรัก และถ้าวันนี้ใครยังไม่รู้จัก วันนี้จะทำอกไก่เมนูอะไรดีคะ? เรามีสูตรอกไก่ สะอาดและดีมาก! ที่สาย Healthy คนที่คุมน้ำหนักหรือคนอยากคุมน้ำหนักไม่ควรพลาดค่ะ มันจะเป็นอะไร? มาติดตามกัน

ให้สูตรอกไก่ควบคุมน้ำหนักที่สะอาด อร่อย และดีต่อสุขภาพ

สลัดอกไก่ 🍗

เมนูนี้ทำง่าย กินสะอาด แคลอรี่ต่ำ แค่นำผักที่ชอบมา มาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จากนั้นใส่อกไก่ลวกลงไป และยังสามารถเพิ่มธัญพืชต่างๆ ลงไปได้อีกด้วย เพื่อประโยชน์ที่มากขึ้น หรือถ้าใครชอบรสชาติ หมักอกไก่ก่อนลวกด้วย

SEE ALSO  30 บูทส์สวยๆ ใส่กับอะไรให้ดูแฟชั่นสุดๆ?! | Arinanikitina

อกไก่ราดซอสทะเล 🍗

เมนูคลีนที่ทานได้ทุกวันไม่มีเบื่อ เพราะมีทั้งเผ็ดและเผ็ด วิธีทำง่ายๆ ต้มอกไก่จนสุกทั่วถึง จากนั้นสะเด็ดน้ำและหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดและกะหล่ำปลีฝอย แครอทขูด ประทับใจค่ะ กินแล้วกินอีก!

เมนูอกไก่คลีน
เมนูอกไก่คลีน

ข้าวอกไก่ย่างหวาน 🍗

ใครชอบกินข้าวมาทางนี้ เมนูนี้ทำง่ายมาก โดยการหมักอกไก่ทั้งตัวด้วยเกลือ กระเทียม พริกไทย จากนั้นหมักไว้ 30 นาที แล้วนำไปนึ่งหรือทอดในน้ำมันที่ 180 องศา ประมาณ 10 นาที 2 ครั้ง จะได้อกไก่นุ่ม ข้าว.

SEE ALSO  ทาเล็บสลับสี 30 ไอเดียสวยๆ ทำเองได้!! | Arinanikitina

สลัดอกไก่ 🍗

สายแซ่บห้ามพลาดเมนูยำ วิธีการทำนั้นง่ายมาก แค่หั่นอกไก่เป็นชิ้นๆ แล้วนำไปตั้งไฟให้สุก จากนั้นผสมกับสารละลายที่มีน้ำปลา น้ำตาล และพริกเป็นส่วนผสมหลัก คุณสามารถเพิ่มสิ่งอื่น ๆ เช่น ไข่แดงเค็ม เห็ดทอง กะหล่ำปลีสด ฉันจะบอกว่าพวกเขาเข้ากันได้ดีมาก สะอาดเหมาะไม่กินแป้งแต่ไม่ใส่น้ำตาลมากเกินไป

เมนูอกไก่คลีน
เมนูอกไก่คลีน

อกไก่ม้วน 🍗

เมนูอกไก่ทำค่อนข้างยาก แต่มันก็คุ้มค่าที่จะลอง วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการต้มอกไก่ทั้งตัว จากนั้นหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วรีดบนจาน จากนั้นวางผักบนไก่แล้วม้วนเป็นม้วน คุณสามารถหาไม้จิ้มฟันมาถูหรือใช้ผักยาวๆ เช่น ผักชีมัดก็ได้ กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ดอร่อยมาก

👉 กินอกไก่แล้วได้อะไร?

เมนูอกไก่คลีน
เมนูอกไก่คลีน

อกไก่ 1 ชิ้นให้พลังงานเพียง 120 แคลอรี ซึ่งถือว่าน้อยมากเมื่อเทียบกับเนื้อสัตว์อื่นๆ จุดเด่นคือมีโปรตีนสูงมาก ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและบำรุงร่างกาย ซ่อมแซมอวัยวะที่เสียหาย อีกทั้งยังอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ซึ่งไม่มีไขมัน จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมหรือลดน้ำหนัก แต่กินอิ่มไม่แพ้เนื้ออื่นๆ

SEE ALSO  10 ท่าออกกําลังปั้นเอวตัว S | Arinanikitina

💬 รู้ยัง พลาดเมนูไก่ขาวไปได้อย่างไร ? ถ้าคุณชอบเมนูให้คะแนนสูตร ไปซื้ออกไก่เนื้อแน่นๆ สักชิ้นแล้วไปลุย! อร่อยต้องลอง หรือถ้าใครอยากลองอะไรแปลกๆ ตอนนี้พวกเขายังขาย “อกไก่” ถ้าชอบสร้างกล้ามเนื้อเร็วๆ มาจัดกันเลยค่ะ ผลประโยชน์สมควรได้รับจริงๆ เป็นที่ชื่นชอบของคนรักสุขภาพอย่างแท้จริง ครั้งต่อไปเราจะมีอะไรให้คุณ อย่าลืมตามฉันมานะ วันนี้กินอะไรดี วันนี้วันดี

สูตรแกะอกไก่นุ่มๆ 7-11 ชุ่มฉ่ำ อร่อย ทำง่าย ไม่ใช่เซเว่น

สูตรแกะอกไก่นุ่มๆ 7-11 ชุ่มฉ่ำ อร่อย ทำง่าย ไม่ใช่เซเว่น

📣 นอกจากของดีแล้ว ที่นี่ยังแนะนำโปรโมชั่นดีๆ อย่างที่ลูกค้าตัวจริงควรรู้!!⭐️ ดูโปรโมชั่นทั้งหมดที่นี่ >> https://arinanikitina.com/ รับรองไม่พลาดโปรโมชั่นดีๆแน่นอน 🛒

#แจกสตร #เมนอกไกคลนๆ #อรอยเฮลต #ควบคมนำหนก

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *