บทความต่อไปนี้จะให้ความรู้และเนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับ แขม่วท้อง ที่คุณต้องการ เราขอเชิญคุณสำรวจหัวข้อ beauty ยอดนิยมที่มีการค้นหารายเดือน $81,710,507 พร้อมกับการนำเสนอที่เข้าใจง่าย เรียบเรียงและเรียบเรียงโดย “Arina Nikitina” บรรณาธิการเอง นอกจากนี้ คุณสามารถค้นหาหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น แขม่วท้อง six pack, เกร็งหน้าท้อง กับ แขม่วท้อง ต่าง กัน ยัง ไง, แขม่วท้องแล้วเจ็บ, แขม่วท้องตลอดเวลา, แขม่วพุง ข้อเสีย, คนท้องแขม่วท้องได้ไหม, แขม่วท้อง ภาษาอังกฤษ, แขม่วท้อง ลดพุง pantip, กล่าวถึงและแชร์โดย arinanikitina.com ในบทความด้านล่าง


แขม่วท้อง

รูปภาพสำหรับคำสำคัญ แขม่วท้อง

สารบัญ

1. แขม่วท้อง…ดีอย่างไร | ความรู้สู่ประชาชน คณะกายภาพบำบัด

  • ผู้เขียน: pt.mahidol.ac.th

  • วันที่โพสต์: 08/27/2021 08:43 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (42667 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 4⭐

  • สรุป: แขม่วท้องหรือการออกกำลังกาย Core stabilization exercise คืออะไร. “Core” เป็นการอธิบายถึงความสัมพันธ์ระหว่าง กระดูกสันหลังระดับเอว กระดูกเชิงกราน …

  • ตรงกับผลการค้นหา: ประโยชน์ของ “การแขม่วท้อง” หลายคนให้ความสำคัญในการออกกำลังกาย แต่ส่วนมากมักจะออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรง ความทนทาน ในกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เช่น กล้ามเนื้อแขน-ขา เพื่อให้สามารถทำกิจรรมต่างๆ ได้ แต่อย่างไรก็ตาม มีคนจำนวนน้อยที่ให้ความสำคัญในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่ให้ความมั่นคงกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเคลื่อนไหว ถ้ากล้ามเนื้อแขน-ขาแข็งแรง แต่กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวอ่อนแรง จะทำให้ไม่มีแรงเพียงพอในการสร้างประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว และอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดการบาดเจ็บได้…

  • แหล่งที่มา:


แขม่วท้อง six pack

2. "แขม่วหน้าท้อง" เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางร่างกาย – Thai PBS

  • ผู้เขียน: www.thaipbs.or.th

  • วันที่โพสต์: 07/26/2021 02:50 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (81909 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 4⭐

  • สรุป: ไทยพีบีเอสจะพาไปรู้จักวิธีฝึกเพิ่มความแข็งแรงให้แกนกลางของร่างกายด้วยการแขม่วหน้าท้อง ซึ่งกล้ามเนื้อส่วนนี้ฝึกได้ยากและต้องใช้ท่าเฉพาะ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับการแขม่วหน้าท้องแบบพื้นฐาน 6 ระดับจากบทความของนายพงศธร ปาลี นักกายภาพบำบัด คือระดับแรก ให้นอนหงายชันเข่า 90 องศา เท้าวางราบกับพื้น จากนั้นวางนิ้วบนปุ่มกระดูกทางด้านหน้าเชิงกราน เมื่อนำมือเท้าเอวจะพบปุ่มกระดูกนูนทางด้านหน้าเชิงกราน เคลื่อนนิ้วมือไปทางสะดือและลงไปทางเท้าเล็กน้อย ซึ่งตำแหน่งตรงนั้นจะวางมือบนกล้ามเนื้อท้องมัดลึกพอดี เมื่อเริ่มแขม่วท้องและทำอย่างถูกต้อง จะรู้สึกถึงการเกร็งของกล้ามเนื้อท้องมัดลึก โดยกล้ามเนื้อดังกล่าวจะดันมือขึ้นมา เกร็งกล้ามเนื้อดังกล่าวค้างไว้อย่างน้อย 3 การหายใจเข้า-ออก หรือประมาณ 6-20 วินาที หรือมากกว่านั้น

  • แหล่งที่มา:

SEE ALSO  ถักเปียทรงผมออกงาน 16 อันดับแรก


เกร็งหน้าท้อง กับ แขม่วท้อง ต่าง กัน ยัง ไง

3. แขม่วท้องช่วยลดพุงได้ | sanooklife

  • ผู้เขียน: www.sanooklife.com

  • วันที่โพสต์: 09/24/2021 12:56 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (57445 รีวิว)

  • ระดับสูง: 3⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: แล้วการแขม่วท้องมันช่วยลดพุงได้จริงหรือ เราไปติดตามกันค่ะ การแขม่วท้องนั้นสามารถช่วยลดพุงได้ เพราะเป็นการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ และสามารถทำได้ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: เวลาที่หิวจัด หลายคนมักจะลืมตัวกิน กิน กินแล้วก็กิน อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะถ้ามีงานปาร์ตี้ด้วยแล้ว ก็จะกระหน่ำกินกันให้คุ้มไปเลย แต่พอกินอิ่มนี่สิ เจ้าพุงน้อย ๆ มันดันยื่นออกมา จนความมั่นใจหายไปเลย วิธีที่มักใช้อำพรางพุงที่หลาย ๆ คนใช้ก็คงไม่พ้นการแขม่วท้องเอาไว้ เวลาที่อยู่ต่อหน้าคนจำนวนมาก ๆ…แล้วการแขม่วท้องมันช่วยลดพุงได้จริงหรือ เราไปติดตามกันค่ะการแขม่วท้องนั้นสามารถช่วยลดพุงได้ เพราะเป็นการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ และสามารถทำได้ตลอดเวลา การแขม่วนั้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำให้ร่างกายได้ใช้พลังงานตลอดเวลา ไม่มีการสะสมของไขมัน…

  • แหล่งที่มา:


แขม่วท้องแล้วเจ็บ

4. แขม่วท้อง 3 สูตรลดความอ้วนแบบเร่งด่วน – ไม่หมู

  • ผู้เขียน: maimoo.teenee.com

  • วันที่โพสต์: 11/21/2021 04:33 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (59232 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: นั่งแขม่วท้อง เมื่อเรานั่งอยู่จะทำให้มองแล้วมีพุงใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ให้เราลองนั่งตัวตรง หรือนั่งท่าปกติ หลังจากนั้นแขม่วท้อง และหายใจออกให้สุด ตามด้วยหายใจ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: ทำไมต้องแขม่วท้องทำไมต้องแขม่วท้อง เพราะว่าในท้องของเรา มีกระเพาะอาหาร ซึ่งจะใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเป็นผลจากการกินอาหารที่มากจนเกินไป กระเพาะอาหารไม่มีวันที่จะลดลง แม้จะกินยา หรือกินสมุนไพร ก็ไม่มีวันลดลง และปัจจุบันยังไม่มียา หรือสมุนไพรใด ๆ ช่วยทำให้กระเพาะลดลงได้อีกด้วย นอกจากจะไปให้หมอตัดกระเพาะ หรือใช้มีดเจี๋ยนเอากระเพาะออก แล้วใช้เข็มเย็บแผล… เป็นความจริงที่อยากพูดให้เสียวเล่น ๆทำยังไงไม่ให้กระเพาะใหญ่ขึ้นกระเพาะใหญ่ เมื่อไม่อยากถูกตัดกระเพาะ ต้องเริ่มจากการควบคุมอาหาร เริ่มจากการออกกำลังกาย หรือด้วยการแขม่วท้องเป็นต้น…

  • แหล่งที่มา:


แขม่วท้องตลอดเวลา

5. แขม่วพุง เอว S เพิ่มกล้ามท้องได้ใน 1 เดือน | Beauty See First

  • ผู้เขียน: today.line.me

  • วันที่โพสต์: 07/14/2021 02:39 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (72929 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 4⭐

  • สรุป: วิธีการแขม่วหน้าท้องที่ถูกต้อง ยืน แขม่วพุง ยืนหลังตรงหายใจเข้าลึก เริ่มต้นเกร็งหน้าท้อง และแขม่วไว้ นับหนึ่งถึงสิบ แล้วปล่อย หรือ ใช้การผ่อนลม …

  • ตรงกับผลการค้นหา: แขม่วพุง เวลาว่างๆ ยืนรอรถไฟฟ้า นั่งรอข้าวที่โรงอาหาร นั่งประชุมในออฟฟิศ หรือนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ เป็นวิธีง่ายๆที่ สามารถสร้างกล้ามท้องได้ เทคนิคอยู่ที่การเกร็งหน้าท้อง หายใจเข้า-ออกลึกๆ ให้ท้องเกิดแรงดัน และแขม่วไว้ตามเวลาที่เรากำหนด หรือ เน้นความถี่ให้มากขึ้น ค่อยๆฝึกตามจำนวนเวลาที่สามารถทำได้ จะช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแข็งแรง และเกิดซิกแพคได้ ถ้าทำอย่างต่อเนื่อง

  • แหล่งที่มา:


แขม่วพุง ข้อเสีย

6. แขม่วท้อง แปลว่าอะไร ดูความหมาย ตัวอย่างประโยค หมายความว่า

  • ผู้เขียน: dict.longdo.com

  • วันที่โพสต์: 12/11/2021 11:54 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (26397 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: แขม่วท้อง, (v) pull in the stomach, See also: contract the abdomen by expiration, Example: ผู้ออกกำลังกายควรแขม่วท้องในขณะที่กำลังออกกำลังกายท่าบริหารหน้า …

  • ตรงกับผลการค้นหา: บริการ ติดโพย (PopThai) เป็นบริการเปิดพจนานุกรมอัตโนมัติ โดยผู้ใช้สามารถป้อนข้อความ ทีละประโยค หรือ เป็นหน้าเลยก็ได้ ไม่จำเป็นต้องทีละคำสองคำ ระบบจะทำการแนบความหมายของคำหรือวลีภาษาต่างประเทศ (ปัจจุบันสนับสนุน ภาษาอังกฤษ, ญี่ปุ่นและเยอรมัน) ติดกับเนื้อหานั้นๆ และจะแสดงผลความหมายเมื่อเอาเมาส์ไปวางเหนือคำหนึ่งๆ ช่วยให้สามารถเข้าใจเนื้อหาของเวบภาษาต่างประเทศได้สะดวกและรวดเร็วยิ่งขึ้น ความหมายของคำจะปรากฏขึ้นมาเมื่อท่านเอาเมาส์ไปวางบนคำหรือวลีที่มีอยู่ในพจนานุกรม โดยไม่จำเป็นต้องกดปุ่มใดๆ ดังตัวอย่างในรูปข้างล่างนี้ คุณสมบัติ / Features…

  • แหล่งที่มา:


คนท้องแขม่วท้องได้ไหม

7. ถามเรื่องการแขม่วพุงลดหน้าท้อง – Pantip

  • ผู้เขียน: pantip.com

  • วันที่โพสต์: 01/20/2021 03:27 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (81368 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2⭐

  • สรุป: ถามเรื่องการแขม่วพุงลดหน้าท้องค่ะ คือเวลาแขม่วพุงนี่ เราหายใจได้ไม่สุด มันไม่ได้มีผลเสียต่อสุขภาพหรอคะ หรือว่าให้เกร็งเป็นระยะเฉยๆคะ แล้วถ้าให้เกร็งเป็นระยะ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

  • แหล่งที่มา:

SEE ALSO  เชิงกราน คือตรงไหน 18 อันดับแรก


Tìm kiếm có liên quan

8. 4 เทคนิคการลดความอ้วนแบบเร่งด่วน ช่วยลดหน้าท้องลดพุงด้วยการ "แขม่วท้อง" !!!

  • ผู้เขียน: www.gangbeauty.com

  • วันที่โพสต์: 06/29/2021 10:40 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (25309 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: การแขม่วท้อง ถือเป็นการออกกำลังกายอีกหนึ่งวิธีที่ง่ายมาก เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับขึ้น ลดการสะสมของไขมัน …

  • ตรงกับผลการค้นหา: การแขม่วท้อง ถือเป็นการออกกำลังกายอีกหนึ่งวิธีที่ง่ายมาก เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับขึ้น ลดการสะสมของไขมัน นอกจากนี้การแขม่วท้องยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดี แก้ปัญหาท้องผูก ทำให้ขับถ่ายสะดวก แต่ก็ต้องดูแลเรื่องการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย เช่นรับประทานผลไม้ มะละกอ ที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย การแขม่วท้องคงไม่ใช่คำตอบเดียว

  • แหล่งที่มา:


แขม่วท้อง ภาษาอังกฤษ

9. แขม่วพุง ลดหน้าท้องได้นะ! – Sanook

  • ผู้เขียน: www.sanook.com

  • วันที่โพสต์: 10/02/2021 04:48 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (94430 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 3⭐

  • สรุป: การแขม่วพุงเป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างหนึ่ง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ช่วยให้กล้ามเนื้อยกกระชับอีกด้วยค่ะ. ยืนแขม่วพุง. เวลาว่างๆ ยืนรอ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: ใครๆ ก็อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ ถ้ามีซิกซ์แพ็กได้ก็จะดีมากๆ แต่วันๆ นึงก็ผ่านไปวันมากๆ เผลอแปปเดียวก็หมดวันแล้ว ยังหาเวลาไปออกกำลังกายไม่ได้เลย Sanook! Women มีเคล็ดลับแขม่วพุงง่ายๆ ช่วยลดหน้าท้อง โดยไม่ต้องเสียเวลามากมาย แต่ได้ผลที่ดีมาฝากสาวๆ กัน

  • แหล่งที่มา:


แขม่วท้อง ลดพุง pantip

10. วิดีโอที่ติดแฮชแท็ก #แขม่วท้อง บน TikTok

  • ผู้เขียน: www.tiktok.com

  • วันที่โพสต์: 01/06/2021 09:18 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (75245 รีวิว)

  • ระดับสูง: 3⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: แขม่วท้อง | 96.9K คนได้ดูสิ่งนี้ ดูวิดีโอสั้นเกี่ยวกับ #แขม่วท้อง บน TikTok.

  • ตรงกับผลการค้นหา: Log in to follow creators, like videos, and view comments.

  • แหล่งที่มา:


แขม่วท้อง

11. ค้นพบวิดีโอยอดนิยมของ แขม่วท้อง – TikTok

  • ผู้เขียน: www.tiktok.com

  • วันที่โพสต์: 11/25/2021 07:01 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (12767 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 3⭐

  • สรุป: แขม่วท้องลดพุง ทำตามตาราง #ลดไขมัน #ลดพุง #newnormfit #ลดน้ำหนัก #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #อาหาร #tiktokuni #fyp #fypシ #ลดความอ้วน #ลดหน้าท้อง #สุขภาพ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: 4.3K Likes, 30 Comments. TikTok video from FIT COACH – โคตรฟิต (@fitcoach_official): “💥 แขม่วท้องทุกวัน💥 พุงยุบจริงไหม❓#รักสุขภาพ #ออกกําลังกาย #อย่าปิดกั้นการมองเห็น #tiktokuni #tiktokแนะแนว #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง”. 💥 แขม่วท้องทุกวัน 💥 | พุงยุบจริงไหม ❓. เสียงต้นฉบับ – FIT COACH – โคตรฟิต.

  • แหล่งที่มา:


แขม่วท้อง

12. รู้หรือไม่ แขม่วท้อง ช่วยลดพุงได้ ! – ทรูปลูกปัญญา

  • ผู้เขียน: www.trueplookpanya.com

  • วันที่โพสต์: 12/27/2021 07:21 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (81500 รีวิว)

  • ระดับสูง: 3⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2⭐

  • สรุป: การ “แขม่วท้อง” ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งก็ว่าได้ เพราะขณะที่เราแขม่วท้องนั้นจะเหมือนกับการบริหารหน้าท้องไปในตัว แถมยังได้ดึงเอาพลังงานมา …

  • ตรงกับผลการค้นหา: การ “แขม่วท้อง” ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งก็ว่าได้ เพราะขณะที่เราแขม่วท้องนั้นจะเหมือนกับการบริหารหน้าท้องไปในตัว แถมยังได้ดึงเอาพลังงานมา …

  • แหล่งที่มา:

SEE ALSO  20 ไอเดียใส่เสื้อเปิดไหล่หน้าร้อน! ใส่กับอะไรดี?! | Arinanikitina


แขม่วท้อง

13. 5 เคล็ดลับ ลดหน้าท้องหลังคลอด เร่งด่วน – Apex Profound Beauty

  • ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

  • วันที่โพสต์: 05/06/2021 02:13 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (27560 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2⭐

  • สรุป: การแขม่วท้องเป็นการออกกำลังกายเฉพาะส่วนง่าย ๆ แต่สามารถลดหน้าท้องหลังคลอด เร่งด่วนได้เนื่องจากการแขม่วท้องเป็นวิธีที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องให้มีความ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: จากการศึกษาตาม Dr. Stephen Chang ผู้เชี่ยวชาญทางแพทย์แผนจีนได้กล่าวไว้ว่า เทคนิคศาสตร์การนวดแพทย์แผนจีนจะสามารถนวดสลายไขมันและขับพิษออกจากร่างกายได้ และยังปรับปรุงระบบย่อยอาหาร เพิ่มความสามารถของการกำจัดของเสียภายในร่างกาย ประโยชน์อื่นๆอีก เช่น เนื้อเยื่อไขมันสลาย ปรับปรุงประสิทธิภาพระบบย่อยอาหาร Detox ลำไส้ ช่วยในการไม่ให้ท้องผูก กระตุ้นระบบการย่อยอาหาร เพิ่มการไหลเวียนเลือด

  • แหล่งที่มา:


แขม่วท้อง

14. แจกตาราง แขม่วพุง ฉบับเร่งด่วน เวลาน้อยก็ทำได้ ! มีนาคม 2021

  • ผู้เขียน: salehere.co.th

  • วันที่โพสต์: 01/30/2021 05:29 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (95118 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: พุงหายเหมือนเสกได้ แจก ! ตารางแขม่วพุง เหมาะกับสาวออฟฟิศ ไม่ค่อยมีเวลาก็ทำได้ ใช้เวลาไม่นาน เป็นวิธีที่ง่ายสุดๆ ใครอยากมีหน้าท้องสวยๆ เริ่มทำวันนี้ได้เลย …

  • ตรงกับผลการค้นหา: 📣 นอกจากบทความดีๆ แล้ว เฮียร์ขอแนะนำโปรโมชั่นดี ในแบบนักช้อปตัวจริงต้องรู้ !! ⭐️ ส่องโปรโมชั่นทั้งหมดได้ที่นี่ >> https://salehere.co.th/promotions รับรองว่าคุณจะไม่พลาดโปรโมชั่นเด็ดๆ อย่างแน่นอน 🛒

  • แหล่งที่มา:

สรุปผลการค้นหาวิดีโอยอดนิยมเกี่ยวกับ แขม่วท้อง

เกร็งท้อง vs แขม่วท้อง ต่างกันยังไง!?

  • ผู้แต่ง: แหมทําเป็นฟิต

  • วันที่เผยแพร่: 06/20/2021 05:14 AM

  • ดู: 2,316 วิว

  • ความละเอียด: 1080p

  • รีวิว: 4⭐

  • คะแนนสูงสุด: 4⭐

  • คะแนนต่ำ: 2⭐

  • เนื้อหา:
    shorts.

ท่าออกกำลังกาย ที่ทำให้ รอบเอวเล็กลงได้ ?

  • ผู้แต่ง: Fitjunctions

  • วันที่เผยแพร่: 08/31/2021 07:10 PM

  • ดู: 42,280 วิว

  • ความละเอียด: 1080p

  • รีวิว: 1⭐

  • คะแนนสูงสุด: 4⭐

  • คะแนนต่ำ: 1⭐

  • เนื้อหา:
    ท่าออกกำลังกาย ที่ช่วยให้เอวเล็กลงได้ มีจริงไหม เห็นใน Tiktok มีคนทำท่าแขม่วท้องด้วย มันช่วยให้เอวเล็กลงได้ไหม วันนี้มาดูงานวิจัยกัน!

ผมฝึกแบบนี้ทุกวันเอวลดลง 1 นิ้วใน 1 สัปดาห์ ใครพุงป่องต้องลอง!! (Stomach Vacuum)

  • ผู้แต่ง: TooM Style

  • วันที่เผยแพร่: 03/22/2021 05:14 PM

  • ดู: 313,276 วิว

  • ความละเอียด: 1080p

  • รีวิว: 5⭐

  • คะแนนสูงสุด: 5⭐

  • คะแนนต่ำ: 2⭐

  • เนื้อหา:
    Myprotein อาหารเสริม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลัง กายและสินค้าอีกมากมาย ใช้รหัส"TOOMMP" เพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 15% สำหรับ Myprotei.

บทความข้างต้นยังได้สรุปความรู้เกี่ยวกับ แขม่วท้อง ที่ Arina Nikitina ได้รวบรวมไว้ หวังว่าข้อมูลของเราจะเป็นประโยชน์กับคุณ นอกจากนี้ คุณสามารถอ้างอิงถึงหัวข้อการศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายบนเว็บไซต์ของเรา เนื้อหาที่มีคุณภาพเหล่านี้จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน!!

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น