หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงเจ็บ ไหล่ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับเจ็บ ไหล่มาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อเจ็บ ไหล่กับArina Nikitinaในโพสต์แก้หัวไหล่ เจ็บจี๊ด! เวลาเล่นเวท Serious Workout [EP 21]นี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องเจ็บ ไหล่ที่แม่นยำที่สุดในแก้หัวไหล่ เจ็บจี๊ด! เวลาเล่นเวท Serious Workout [EP 21]

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากเจ็บ ไหล่เพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจarinanikitina.com เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะมอบข่าวสารที่ดีที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเจ็บ ไหล่

อยากฟิตและอยากปรึกษา? เพื่อวิเคราะห์ แก้ปัญหา จัดตาราง ปรับแต่ง สมัครเรียน สอบถามเพิ่มเติม ไลน์ @fitjunctions (มี@ข้างหน้า) หรือโทร 0918736066 มีทั้งคลาสออนไลน์และคลาสสตูดิโอ หรือดูข้อมูลการออกกำลังกายที่จริงจังเกี่ยวกับการออกกำลังกายไหล่ การบรรเทาอาการปวดไหล่เมื่อทำเวท คลายปวดไหล่ ของใหม่ออกทุกเช้าวันเสาร์! อย่าลืมกด Subscribe! ติดตามเราบน Facebook ได้ที่ Instagram: @fassai ติดต่อลงโฆษณาบน Youtube ได้ที่ creator.info.th@casting-asia.com ติดต่อลงโฆษณาทาง Facebook , IG Seminar 📱 089-781-4163 .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของเจ็บ ไหล่

แก้หัวไหล่ เจ็บจี๊ด! เวลาเล่นเวท Serious Workout [EP 21]
แก้หัวไหล่ เจ็บจี๊ด! เวลาเล่นเวท Serious Workout [EP 21]

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว แก้หัวไหล่ เจ็บจี๊ด! เวลาเล่นเวท Serious Workout [EP 21] คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับเจ็บ ไหล่

#แกหวไหล #เจบจด #เวลาเลนเวท #Workout.

fitness,ออกกำลัง,สอนออกกำลัง,โภชนาการ,ฟิตเนส,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดพุง,Fitjunctions,สอนโภชนาการ,ออกกำลังกายที่บ้าน,หุ่นดี,ฟิตหุ่น,ฟ้าใส พึ่งอุดม.

แก้หัวไหล่ เจ็บจี๊ด! เวลาเล่นเวท Serious Workout [EP 21].

เจ็บ ไหล่.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามเนื้อหาเจ็บ ไหล่ของเรา

0/5 (0 Reviews)

41 thoughts on “แก้หัวไหล่ เจ็บจี๊ด! เวลาเล่นเวท Serious Workout [EP 21] | สรุปเนื้อหาเจ็บ ไหล่ล่าสุด

  1. Nattakan Klaeokla says:

    หามาหลายวัน เจอคลิปพี่ฟ้าคือสวรรค์เลย, เจ็บหัวไหล่ขวาจนไม่กล้าออกกำลังแขนต่อ ทำตาม 2 วัน คือดีขึ้นมากๆ 👍👍👍👍👍

  2. Manny Pamark says:

    สอบถามหน่อยครับ กรณีดึงข้อมากเกินไปนี้ก็ทำให้เจ็บได้เหมือนกันมั้ยครับ

  3. Jacinth Eng says:

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰
    My right side shoulder has this problem. I carry basket since very young. I do yoga and also ancient Hermit Twist Ruesi Datton it helps a lot.
    🌺🌺🌺🌺🌺🥰🥰

  4. Eakkasan Man says:

    ถ้าเอ็นไหล่ฉีก สามารถเล่นเวทท่าไหนได้บ้างครับ พอเล่น brench press ทีไร เจ็บทุกที

  5. Dec Jn says:

    แหะๆ กำลัง จะ เข้า เส้นทาง ออกกำลังกาย สินะเรา 5555 เดี๋ยวลองเอาไปทำตาม ครับผม

  6. Chetsadawut Chaiyasun says:

    พี่ครับถ้าสะบักไหล่จมมีผลต่อการสร้างกล้าเนื้อไหมครับ

  7. Thanat says:

    พี่ฟ้าครับ ทำไมคนเล่นเวทหลายคนถึงมือใหญ่ การเล่นเวททำให้มือใหญ่ขึ้นได้ไหม

  8. Puy Betong says:

    ยายืดนั่นหาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ ดูในลาซาด้ามีขนาดรอบวงสั้นครับ

  9. Chatta Sariporn says:

    ไหล่ซ้ายหมดแรงก่อนไหล่ขวา แก้ยังไงครับ
    เล่นท่าไหน ข้างซ้ายหมดแรงก่อนทุกครั้ง

  10. chikara .k says:

    ผมเจ็บบริเวณไหล่ด้านหลังมสเกือบปี แล้วครับ เล่นท่าบริหารกล้ามเนื้อไหล่ด้านหลังไม่ได้เลยเพราะเจ็บมากจะแก้ไขอย่างไรดีครับ เจ็บด้านขวาด้านเดียวครับ

  11. 06 คุณากร ศรีศิริ says:

    ผมเคยหัวไหล่หลุดครับ ถ้าเล่นกล้ามเนื้อหัวไหล่จะทำให้ไหล่แข็งแรงได้มั้ยครับ ผมเป็นนักมวย

  12. Shark Gz says:

    เราจะสามารถเล่นต่อได้ไหมครับ
    ผมเล่นท่า lat pulldown แล้วเจ็บจี้ดตรงหัวไหล่ขวาอ่ะครับ

  13. I love Twice . Tuzuyu says:

    เจ็บเเบบนี้เลยค่ะเเต่เป็นข้างขวาข้างเดียว เหตุเกิดมาจากเเบกกระเป๋าหนักเกินไปค่ะ อยู่เเค่ม.ต้นเองค่ะกระเป๋าหนักมากนี่ขนาดจัดตารางสอนเเล้วก้อยังหนักอยู่ จัดหรือไม่จัดก้อเหมือนกันเลยค่ะ😫😫 ทุกวันเลย

  14. Burin Heaven Rider says:

    พี่ฟ้าใสครับ ผมเจ็บใต้ราวนมข้างซ้ายมีท่าไหนที่ช่วยให้อาการดีขึ้นบ้างครับเล่นท่าครั้นช์ไม่ไม่ได้เลยครับ

  15. WARINTR CHUPARAM says:

    ผมเจ็บเคยเจ็บหัวไหล่เพราะเล่นไม่ถูกวิธี เลยหยุดไปพักนึงมาเล่นใหม่ยกให้ถูกวิธีไม่ปวดเลยครับ อาจเพราะผมเล่นหลายท่าประกอบกันด้วยในส่วนไหล่อาการเจ็บหายไปเลย

  16. Apiwat Jittichaimongkol says:

    พอดีเมื่อ 3 วันที่แล้วผมเล่นอกด้วยresistance band แล้วเหมือนเล่นผิดท่าอะครับ ตื่นเช้ามา รู้สึกปวดๆที่หัวไหล่หน้า เหมือนปวดๆ แต่ไม่มาก สักพักก็หายแต่พอขยับไหล่นิดหน่อยมก็มีเสียงก๊อกแก๊กแล้วก็มีอาการปวดตามมา ตอนนี้ยังอาการไม่ดีขึ้นเลยครับ เลยอยากรู้ว่าสามารถเล่นตามคลิปนี้ได้มั้ยครับ แล้วควรรักษายังไงครับ หลังจากที่เป็นผมก็พัก ไม่เวท แต่มีวอร์มร่างกายบ้างครับ

  17. สุทัศน์ หอมทองดี says:

    ไปหาหมอมาหลายที่ ให้กินเเต่ยากับจะผ่าตัดอย่างเดียว บอกให้อยู่เฉิยๆหามออกกำลัง พอทำตามคลิปพี่หาย ขอบคุณมากครับ

  18. Fia 03 says:

    ผมไม่ค่อยเจ็บไหล่เท่าไรแต่ผมเจ็บ ล่องข้อศอก/ตรงบริเวณข้อศอก ผมทำอะไรผิดไหมถ้าเจ็บตรงนั้น?

  19. Surasri Deongtasang says:

    พี่ฟ้าใสครับ มีวิธีล็อคหัวไหล่ ไม่ให้ยก เวลาเล่นเวท โดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้บ้างไหมครับ เวลาเล่น สะบักผมจะชอบยกขึ้นอยู่เรื่อย กับวิธีแก้ไม่ให้หลังงอ เวลาเล่นเวท มีวิธีช่วยไหมครับ ขอบคุณครับ

  20. garadill monticalo says:

    ผมมีอาการคือ หัวไหล่ใช้งานได้ปกติเลยครับ แต่ตะเจ๊บจี๊ดตรงไหล่ด้านหน้าเวลาเล่นท่าเบนเพสเล่นอกครับ เจ็บข้างเดียวคือข้างขวาครับ😂😂😂 ช่วยผมด้วยยยยย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *