หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงลด น้ำหนัก ไม่ ลง หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับลด น้ำหนัก ไม่ ลงมาสำรวจหัวข้อลด น้ำหนัก ไม่ ลงในโพสต์แก้น้ำหนักตัน ลดไม่ลง! ปัญหาที่ใครๆ ก็เจอ | ติวเข้มลดไขมันนี้.

ติวเข้มลดไขมัน

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากลด น้ำหนัก ไม่ ลงสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์arinanikitina.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อลด น้ำหนัก ไม่ ลง

ที่กำลังมีปัญหา วิธีลดน้ำหนักไม่ลง ทั้งที่เคยลงในช่วงแรกลด แต่ตอนนี้น้ำหนักคงที่ ปัญหานี้ต้องแก้ไขโดยบังเอิญน้ำหนักขึ้น คลิปนี้จะพูดถึงสาเหตุที่เราถึงจุดที่ไม่ลดน้ำหนัก Phat แบ่งสามกรณีนี้และอธิบายวิธีแก้ไข มาดูกันว่าคุณอยู่ในกรณีใดและเราจะแก้ปัญหาเหล่านั้นได้อย่างไร มาดูกัน. ใครชอบคลิปนี้กดแชร์ คอมเมนต์ แท็กเพื่อน มาไวๆ และอย่าลืมกดติดตามช่องอื่นๆ ทาง “โอ้ ทำให้มันพอดี” ด้วยนะ สามารถติดตามได้ทาง FACEBOOK : IGDOITFITDIARY : TWITTER : เอาล่ะทำให้พอดี .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ลด น้ำหนัก ไม่ ลง

แก้น้ำหนักตัน ลดไม่ลง! ปัญหาที่ใครๆ ก็เจอ | ติวเข้มลดไขมัน
แก้น้ำหนักตัน ลดไม่ลง! ปัญหาที่ใครๆ ก็เจอ | ติวเข้มลดไขมัน

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ แก้น้ำหนักตัน ลดไม่ลง! ปัญหาที่ใครๆ ก็เจอ คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับลด น้ำหนัก ไม่ ลง

#แกนำหนกตน #ลดไมลง #ปญหาทใครๆ #กเจอ #ตวเขมลดไขมน.

แหมทำเป็นฟิต,ออกกำลังกาย,ลดน้ำหนัก,ผอมภายใน 1 เดือน,how to ออกกําลังกาย,อยากผอม,เวย์โปรตีน,อยากมีกล้าม,ท่าเล่นกล้ามแขน,How to การลดน้ำหนัก,น้ำหนักตัน,การลดน้ำหนัก,ปัญหาการลดน้ำหนัก,สร้างกล้ามหน้าท้อง,น้ำหนักตัน ลดไม่ลง,ลดพุง.

แก้น้ำหนักตัน ลดไม่ลง! ปัญหาที่ใครๆ ก็เจอ | ติวเข้มลดไขมัน.

ลด น้ำหนัก ไม่ ลง.

เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านลด น้ำหนัก ไม่ ลงข้อมูลของเรา

0/5 (0 Reviews)

41 thoughts on “แก้น้ำหนักตัน ลดไม่ลง! ปัญหาที่ใครๆ ก็เจอ | ติวเข้มลดไขมัน | สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องลด น้ำหนัก ไม่ ลงที่ถูกต้องที่สุด

  1. PP yy says:

    แล้วเราจะรู้ได้ไงว่าเราอยู่ในเคสไหนหรอครับพี่ ตอนนี้คือกำลังสับสนว่าอยู่เคสสองหรือเคสสาม🥲

  2. Poonyawee L says:

    เคสที่1 เลยค่ะตอนนี้ ปีที่แล้วใช้เวลา4-5เดือนลดลงมา5kg กินดีออกกำลังกายดี รู้สึกดีกับหุ่นตัวเองมาก แล้วก็มูฟกลับมาอยู่กทม. ทุกอย่างที่เคยทำคือพังหมด ตัวเราเองด้วยที่ขี้เกียด แถมของกินอร่อยๆเยอะมาก องค์ธิดาคาร์โบลง ทีนี้ค่ะ ใช้เวลา1ปี นน.ขึ้นมา6โล เผละมาก ส่องกระจกคือไม่ไหวแล้ว กลับมาดูคลิปนี้เพื่อสร้างอินสไปร์อีกรอบค่ะ55

  3. เทพ'พ อีลูเมีย'ย says:

    ข้อ2หนูเป็นอยู่ๆๆๆๆๆคือไขมันมันไม่ออกอะคะทั้งที่หนูไม่มีชีทเดเลยค้าาข้าวหนูก็ไม่ทานกินขนมปังวันแผ่นกับปักค้าา

  4. Jintana Visessuk says:

    ทานอาหารเสริมเป็นพวกเวย์โปรตีนแทนการกินเพิ่มขึ้นได้มั้ยคะ

  5. K.P.D says:

    ค้างจริงค่ะตอนแรกๆ10โลเอาออกโคตง่ายแต่จะเอาออกอีกแค่5โลโคตยากอ่ะ

  6. Sp icezy says:

    ทำIF มา 4-5 เดือน จาก90ตอนนี้77-78 อยากไปให้ถึง 50 ก. ค่ะ
    แต่นน.มันนิ่งมากๆ 😭😭😭

  7. Love says:

    ต้องคุมเเคลคะ เเละถ้ายังไม่ลงก็ต้องออกกำลังกายแบบช้าสลับเร็ว ทำเเค่ครึ่งชั่วโมงต่อวันคะ จะลดต่อได้ เเละสุขภาพดีด้วย

  8. Num Ronnarin says:

    อยากได้ Reverse Diet แบบเต็ม แปะลิ้งค์ให้หน่อยครับ….👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  9. Gui tar says:

    ลดเท่าไรก้ไม่ลงกินเท่าไรก้ไม่ขึ้นนะแต่มันลดไม่ลงอ้ะะะะะ

  10. ตัง เมย์ says:

    น้ำหนักไม่ลง แต่สัดส่วนลดค่ะ
    อาทิตย์ก่อนๆหนูไปชั่งน้ำหนักได้51.4
    พอวันนี้หนูไปชั่งอีกทีก็51.4เหมือนเดิม555 แบบนี้ดีมั้ยคะ

  11. MoMo chanel chanel says:

    1อาทิตน้ำหนักยังไม่ลงมันเกิดจากอะไรคะออกกำลังกายทุกวัน ทำif แต่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

  12. get good says:

    ลงมาแล้ว 20 กิโล แล้วก็ตัน ทั้งที่คุมเหมือนเดิม และตอนนี้ตัวก็ยังอวบๆอยู่

  13. Dtac Dtac says:

    เข้ามาดูครั้งแรกตอนเริ่มต้นลดน้ำหนัก
    ผ่านมา5 เดือนต้องเข้ามาอีกรอบเพราะเจอ. ไอ้หิดปลาทูนี่แหละ😂

  14. กชพร วงษ์ไทย says:

    ขอบคุณมากค่ะ ๆ จะนำไปใช้เลยค่ะ ได้ทางออกเลยค่ะ❤

  15. DAIDAI Sasiwimon says:

    ถ้าในกรณีที่น้ำหนักไม่ลงตั้งแต่เริ่มเลย เกิดจากอะไรคะ น้ำหนักเดิมมา3อาทิตย์แล้วค่ะ จาก58 มา 55-56 จะ2เดือนแล้วค่ะ

  16. Chilli Chu says:

    หนูเจออาการนี้ ไม่ลงมา 2เดือนเลยคะ แต่กล้ามเนื้อขึ้น น้ำหนักนิ่งมากกก

  17. ปรางทอง มังทะวงศ์ says:

    เราเคยลดน้ำหนัง1เดือนกว่าๆน้ำหนักมันลด6โลพอมาเดือนที่2น้ำหนักค้างไม่ลดลงเลย

  18. Poensirin Yolprasan says:

    สัดส่วนลดนะ แต่ชั่งทีไรตัวเลขเหมือนเดิมไม่เปลี่ยน😂

  19. กุกวี KookV says:

    ถ้าน้ำหนักลดหน้าเราจะเล็กลงมั้ยคะ
    คือเรามีปัญหาหน้าใหญ่แต่ตัวผอม แต่น้ำหนักเราก็ขึ้นเรื่อยๆพุงก็ออก เปงท้อ

  20. กัญญาพัชร วันต๊ะ says:

    พี่ขาช่วยตอบน่อยค่ะ
    คือหนุควลคุมอาหารปกติอะค่ะก้ลดลงมาเรื่อยๆหลังจากนั้นหนุรองอดอาหาร1วันดื่มเเต่น้ำ30ชม.เเต่น้ำหนักเท่าเดิมหนุควรทำยังไงอะค้ะ

  21. wanwisa sampoompaung says:

    ตอนนี้ทำIF18/6 ค่ะ ทำได้ประมาน3อาทิต น้ำหนักลดมา5กิโลค่ะ ออกกำลังกายนิดหน่อย เล่นฮูลาฮูปประมาณครึ่งชั่วโมง และคุมอาหารคือ ไม่กินของทอด หรือน้ำหวานทุกอย่างเลย จะกินแค่น้ำเปล่า กาแฟดำค่ะ สิ่งที่กังวลคือ มีโอกาสที่ระบบเผาพลาญจะพังมั้ยคะ และเราควรทำIFนานแค่ไหน
    น้ำหนักก่อนทำ 61 ต้องการให้เหลือ47ค่ะ ขอบคุณค่ะ

  22. เจนนภา แม่ออมทอง says:

    เป็นคนชอบออกกำลังกาย วันละ 30 นาทีหรือ 40 นาที ไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์ไม่ชอบของหวานแต่กินข้าวเยอะพอสมควร จะเรียกเยอะไหมคะกินจนแบบอิ่มเลยอ่ะค่ะแต่จะกินวันละ 2มื้อนอกนั้นก็จะมีแต่น้ำเปล่าแบบไม่เย็น หรือผลไม้แอปเปิ้ลเขียวอะไรพวกนี้ค่ะ มันก็ไม่ลดนะ น้ำหนักก็ยังอยู่เท่าเดิม

  23. Moon Shadow says:

    ตอนนี้เราลดมา2สัปดาห์แล้วค่ะ จากเดิม86ค่ะ สัปดาห์แรกคุมอาหารและออกกำลังกาย ทำให้ลดได้3โลค่ะ สัปดาห์ต่อมาคือ ทำเหมือนเดิมเลย ออกกำลังกายก็มีเพิ่มขึ้นนิดหน่อยค่ะ น้ำหนักก็ลดลงอีก3โลค่ะ ตอนนี้ 80-81โลค่ะ แต่พอสัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์ที่3 ทำเหมือนเดิมแต่น้ำหนักไม่ลงเลย เป็นเมนส์อีกต่างหาก แต่พอมาดูมาศึกษาจากคลิปนี้จะลองปรับดูนะคะ พุดดีมากเลยค่า❤️

  24. Mamamama Mangmong says:

    ตอนแรกๆหนูท้อม้ากกกกกกกกกกกกกก เป็นคนลงพุงหนักมากค่ะตัวบวมแต่พอหนูเล่มออกกำลังกายพอสัดส่วนได้ปกติ ปกติหนูจะขี้เกียจออกกำลังกายแต่หนูมีพี่ๆblackpinkเป็นต้นแบบคือมันเป็นเป้าหมายที่ไม่น่าเบื่อนะคะถ้าเราอยากมีหุ่นแบบพีเขาจริงๆ เวลาออกกำลังกายเหนื่อยแค่พักแล้วเริ่มทำต่อไม่ใช่เหนื่อยแล้วหยุดและพอหรือทำหนักๆวันเดียวแล้วไม่ออกแบบนั้นมันยิ่งทำให้เป้าหมายพัง หนูรู้สึกสนุกกับการออกกำลังกายทุกวันมากในหัวมีแต่เรื่องคิดบวกเอนจอยกับการออกกำลังกาย+คุมอาหารถึงตอนนี้หนูยังหุ่นไม่เฟิร์มแต่หนูไม่เครียดไม่ซีเรียสเลยค่อยๆทำไปเพราะหนูเข้ามันต้องใช้เวลาจริงๆค่ะ55

  25. ธัญญาลักษณ์ ขันหอม 62010513009 says:

    คือการออกกำลังกายหรือไดเอทเราว่ามันเป็นสิ่งที่ต้องทำไปตลอดชีวิตแหละ แต่ปรับไปตามวิถีชีวิตในแต่ละช่วง คือถ้าหยุดไปนานๆเลยคือการต้องไปเริ่มนับ1ใหม่ เพราะฉะนั้นทำไปเรื่อยๆ ดีที่สุด ชอบคลิปนี้มาก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *