ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงfoodtravel tv สูตร อาหาร หากคุณกำลังมองหาfoodtravel tv สูตร อาหารมาถอดรหัสหัวข้อfoodtravel tv สูตร อาหารในโพสต์เส้นบุกผัดกะเพรา | FoodTravelนี้.

FoodTravelโดยละเอียด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากfoodtravel tv สูตร อาหารสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจarinanikitina.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, โดยหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

SEE ALSO  มาเที่ยวเพชรบุรี ต้องแวะไปร้านเปลญวน อาหารดี มีของสะสมให้ดู จุดถ่ายรูปเพียบบ | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องร้าน อาหาร ใน เพชรบุรีที่มีรายละเอียดมากที่สุด

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ foodtravel tv สูตร อาหาร

ผัดกระเพราผัดกระเพรา เมนูโปรดของใครหลายๆ คน วันนี้เรามาเปลี่ยนข้าวสวยร้อนๆ กลายเป็นเส้นบุกเหนียว แถมยังช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักได้ เสิร์ฟพร้อมผัดกะเพราจานโปรดของคุณ รสชาติอร่อยจนอยากขอจานเพิ่ม ส่วนผสมและวิธีทำ โปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ภาษาอังกฤษของเรา ส่วนผสม: ผัดกระเพราใส่กระเพรา 1 ที่ เวลาปรุง 15 นาที 1. บะหมี่บุก 200 ก. 2. ถั่วฝักยาวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1/2 ถ้วย 3. หมูสับ 1/2 ถ้วย 4. ใบโหระพา 1/2 ถ้วย 5. 2 ช้อนโต๊ะ. ซอสปรุงรสผัดกะเพรา 6. 2 ช้อนโต๊ะ. พริกแดงหั่นหยาบ 7. 2 ช้อนโต๊ะ. กระเทียมสับหยาบ 8. ซอสปรุงอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ 9. น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ อุปกรณ์ที่ใช้ : กระทะ วิธีทำบะหมี่บุกใส่กระเพรา ผัดจนเส้นหมี่สว่าง ตักใส่ภาชนะแล้วพักไว้ 2. ผัดกระเพราหมูสับ ตามด้วยพริกขี้หนูเติมน้ำเล็กน้อย ตามด้วยถั่วฝักยาวผัดจนสุกและใส่ใบโหระพาเล็กน้อย เมื่อสุกแล้วตักใส่ภาชนะที่มีเส้นบุก พร้อมรับประทานขณะร้อน

SEE ALSO  หมูผัดไข่ สูตอาหาร สำหรับเด็ก | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับอาหาร เย็น สำหรับ เด็กที่สมบูรณ์ที่สุด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของfoodtravel tv สูตร อาหาร

เส้นบุกผัดกะเพรา | FoodTravel
เส้นบุกผัดกะเพรา | FoodTravel

FoodTravel คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับfoodtravel tv สูตร อาหาร

#เสนบกผดกะเพรา #FoodTravel.

ใครใครก็เข้าครัว,สูตรอาหาร,สูตรอาหารไทย,สอนทำอาหาร,วิธีทำอาหาร,อาหารไทย,การทำอาหาร,Thai Cooking,Thai Cuisine,Thai Recipe,เส้นบุกผัดกะเพรา,เมนูเส้นบุก,เมนูผัดกะเพรา,เมนูลดความอ้วน,เมนูลดน้หนัก,สูตรเส้นบุกผัดกะเพรา,วิธีทำเส้นบุกผัดกะเพรา,เมนูบุก,ผัดกะเพรา,อาหารลดน้ำหนัก,อาหารทำง่าย,อาหารจานเดียว,ทำอาหาร,อาหารไทยยอดฮิต,กะเพรา,ทำเองกินเอง,Thai Food,thaifood.

SEE ALSO  ละครสั้น เจ๊เปิดร้านขาย ก๋วยเตี๋ยวกะลา ของเล่นทำอาหาร ของเล่นเครื่องครัว Cooking Play Doh Toys | ของเล่น อาหาร ญี่ปุ่น ทํา อาหาร เหมือน จริง มากข้อมูลที่เกี่ยวข้องที่สมบูรณ์ที่สุด

เส้นบุกผัดกะเพรา | FoodTravel.

foodtravel tv สูตร อาหาร.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านfoodtravel tv สูตร อาหารเนื้อหาของเรา

0/5 (0 Reviews)

13 thoughts on “เส้นบุกผัดกะเพรา | FoodTravel | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับรายละเอียดมากที่สุดfoodtravel tv สูตร อาหาร

  1. Koy Dolly says:

    แต่ละคนที่ติว่าโน้นนี่นั้น กะประยุคเอาต่อเองเส้ ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใช้ซอส 😂😂😂

  2. FoodTravelTVChannel says:

    สำหรับใครที่สงสัยเปลี่ยนเป็นเส้นบุกก็ลดน้ำหนักแล้วหรือ?

    เส้นบุกทำจากต้นบุกผ่านกรรมวิธีจนได้เป็นเส้น ซึ่งบุกจะทำให้อิ่มเร็วและไม่หิวง่าย เพราะบุกมีใยอาหารสูงมากแต่ให้แคลอรี่ต่ำจึงทำให้อิ่มเร็วและอยู่ท้องนาน และสรรพคุณอีกอย่างคือ ช่วยดูดไขมัน ลดคอเรสตอรอลและช่วยดูดซึมน้ำตาลในเส้นเลือด อีกด้วย แต่ทั้งนี้การทำอาหารจากเส้นบุกก็ควรจะเป็นอาหารที่่ไม่มีไขมันสูง เลี่ยงการใช้น้ำมัน หรือกะทิ ถ้าเป็นอาหารจำพวกต้มที่ไม่มีกะทิ กับยำ น่าจะช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลมากยิ่งขึ้น

    **ถ้าอยากให้ได้ผลดีก็ลดน้ำมันที่ใช้หรือไม่ใช้น้ำมันเลยครับ แต่ความอร่อยของอาหารก็จะลดลงไปครับ** 

  3. Janejira Grasaesom says:

     
    อย่าง นี้ไม่ได้เรียกอาหารควบคุมน้ำหนักมั๊งค่ะ จริงอยู่ใช้เส้นบุกซึ่งเป็นวัตถุดิบของอาหารควบคุมน้ำหนัก  แต่น้ำซอสผัดกะเพราะกับน้ำมันมันไม่ใช่เลย  ตัวเพิ่มน้ำหนักชัดๆ

    ใช้ กระทะเทฟล่อน ค่อยๆ หยอดน้ำเปล่าเวลาผัดแทนน้ำมัน เปลี่ยนซอสเป็นกลือถ้าต้องการความเค็ม อยากได้กลิ่นหอมๆ ก็ใส่กระเทียมกับใบกะเพราเยอะๆ ค่ะ มันก็สามารถเป็นอาหารควบคุมน้ำหนักได้แล้วค่ะ

  4. Jeeradetch Ngamseesan says:

    ผมว่าพี่เปลี่ยนจากการใช้น้ำมันผัด เป็นใช้กระทะเทฟล่อนก็ได้นะครับ
    หรือถ้า Mind เรื่องรสชาติเปลี่ยนประเภทน้ำมันหน่อยก็โอแล้วครับ
    (น้ำมันกินได้แค่อย่าเยอะครับ เปลี่ยนจากปาล์มเป็น Olive, Rice, Sunflower ก็ดีแล้วนะครับ)

  5. Ariya P says:

    ผัดกะเพราก็ต้องเน้นกะเพราซิคะจะเน้นถั่วฝักยาวได้ไง *แซวเล่นน้าา*

  6. maria zhou says:

    เมนูไดเอทซีรี่ส์ขอเป็นเมนูที่ไม่ใช้น้ำมันได้มั้ยคะ พวก อบ นึ่ง ย่าง อะไรอย่างนี้อ่ะค่ะ เพราะคนที่เค้าลดน้ำหนักจริงๆ ต้องเลี่ยงของที่มีน้ำมันจำพวกของผัดของทอดอ่ะค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น