หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับcardio pantip หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับcardio pantipมาวิเคราะห์กับArina Nikitinaในหัวข้อcardio pantipในโพสต์เล่นเวทหรือคาร์ดิโอก่อนนี้.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับcardio pantipในเล่นเวทหรือคาร์ดิโอก่อนที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากcardio pantipสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Arina Nikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะมอบความคุ้มค่าสูงสุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่cardio pantip

ตอบคำถามสำหรับคนที่ยังสงสัย ฉันควรทำอย่างไรก่อน ระหว่างเวทเทรนนิ่งก่อนคาร์ดิโอหรือคาร์ดิโอก่อนเวท ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ Youtube ► Facebook ► .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของcardio pantip

เล่นเวทหรือคาร์ดิโอก่อน
เล่นเวทหรือคาร์ดิโอก่อน

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ เล่นเวทหรือคาร์ดิโอก่อน ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับcardio pantip

#เลนเวทหรอคารดโอกอน.

ควรเล่นเวทหรือคาร์ดิโอก่อน,คาร์ดิโอ,เล่นเวท,ออกกำลังกาย,body hero,fit junction,เล่นเวทหรือคาร์ดิโอ,คาร์ดิโอหรือเวท,ลดไขมัน,ลดน้ำหนัก,เล่นกล้าม.

เล่นเวทหรือคาร์ดิโอก่อน.

cardio pantip.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับcardio pantip

0/5 (0 Reviews)

44 thoughts on “เล่นเวทหรือคาร์ดิโอก่อน | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับcardio pantipเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. ศูนย์ห้า says:

    สอบถามครับว่าออกพร้อมๆกันได้มั้ยครับ
    เวทสลับกับคาดิโอใน1สัปดาห๋

  2. เอกวัฒน์ อุมาลี says:

    คาดิโอ1วันเวทเทรนนิ่ง1วัน​ สลับกันได้มั้ยครับ

  3. กระเพราหมูชิ้น ไข่ดาวไม่สุก 2 says:

    ผมยกดัมเบลที่บ้าน แต่น้ำหนักมันลดลงมีแต่คนทักผอมจัง กินแต่อกไก่กับปลา น้ำมันครึ่งช้อนชา น้ำตาลไม่ใส่ ไข่ขาววันละ 6 ฟองแดง1ขาว5 . ผมสูง 175 ชั่งเมื่อวาน 73 เอง อกไก่ 3 โลผมแบ่งกิน 3 วันเช้าเย็น บ่ายไข่ต้มที่กล่าว .

  4. WTR CH says:

    ถ้าผมเป็นนักฟุตซอลต้องเเข่งเดือนหน้าตัวผมผอมควรคาดิโอ หรือเล่นเวทก่อนดีครับ

  5. อลิซ' อิน' ลิ'โป๊ แลนด์' says:

    ผมยังๆไม่เห็นเป็นอะไรเลย ผมว่าควรคาดิโอก่อนเวท ท่าคาดิโอก่ออนเวท รีดไขมันออกแล้วเป็นกล้ามแทน สรับหรับผมนะครับ
    วิ่งเสร็จเล่นเวทแรงผมก็ปกตินะ

  6. ปัณจะภาคี ปัตกี๋ตรีโก says:

    ถ้าผมมีเป้าหมายทั้ง2เลยอ่ะครับ ควรจะทำอย่างไร

  7. Anawin Janted says:

    ใครรู้ตอบผมหน่อยคับ เล่นเวทเสร็จแล้วคาดิโอต่อ เราควรกินเวย์ตอนไหนคับ

  8. ธนาธิป แสงวิเวก says:

    ป้าคาดิโอมาปีนึงล่ะลดได้น้อยมากจะเปลี่ยนมาเล่นเวทมากกว่าคาดิโอคะ

  9. Ppbydz Ydz says:

    อธิบายเข้าใจง่ายดี ติดตามครับ ชอบๆ เป็นกำลังใจให้คลิปดีๆ ^^

  10. Ulai Sonjit says:

    ออกกำลังกาย30นาทีเช้า เยน ค่ะ เพราะได้แรงบันดาลใจมาจากบอดี้ฮีโร่ค่ะ

  11. พงศกร อุทธัง says:

    พี่คับเวทเสดแล้ว เรากินมาม่าต้ม ได้ไหมคับ ใส่ผักใส่ไข่อะไรประมานนี้

  12. Up P. says:

    อยากลดไข้มันอกกับแขนอ่ะครับช่วงไหล่ด้วยต้องทำอะไรบ้างครับ

  13. Karakate Lovesong says:

    ขอบคุณนะคะ สำหรับคำแนะนำ คือก่อนหน้านี้วิ่งอย่างเดี่ยว น้ำหนักลดคะ แต่คงที่มาตลอด ตอนนี้พยายามเริ่มมาเวทก่อนวิ่ง ที่เห็นชัดๆ คือมีกล้ามเนื้อส่วนแขนหัวไหล่ ชัดเจนขึ้นมาก มีร่อง11 มาให้เห็น แต่ยังมีปัญหาตรงยังมีพุงใหญ่ ท้องล่างย้อย และเนื้อข้างลำตัวเยอะคะ อยากให้ช่วยแนะนำหน่อยว่าต้องทำยังไงดีคะ

  14. Break A Bone says:

    มีปัญหาข้อมือเล็กอะครับ ทำไงดี ทุกคือทุกส่วนของร่างกายก็ปกติ แข็งแรงดี แต่ว่าตั้งแต่ข้อศอกลงมาถึงมือเนี่ย มันเล็กมาก ทำให้ไม่มีแรง ไม่สามารถส่งแรงออกมามากได้ เลยอยากรู้ครับ ว่าจะออกกำลังกายยังไง ให้กล้ามเนื้อแขนมีมากขึ้น

  15. ธัญธนะ เนียมพา says:

    เครื่องวิ่งยี่ห้ออะไรดีที่สุดรับน้ำหนัก85กิโลกรัมได้ดีคือจะซื้อมาไว้ใช้ที่บ้านอ่ะครับ

  16. ธัญธนะ เนียมพา says:

    ผมอายุ45ลงพุงหนัก83สูง173ผมจะลดพุงควรทำอย่างไรครับ

  17. Tony Goodman says:

    เล่นให้หุ่นดีกว่านี้ก่อนเถอะ อย่าว่างั้นงี้เลย คุณแนะนำคนอื่นได้ ผมก็ขอแนะนำคุณเช่นกัน

  18. NPT CTS says:

    พี่ครับขอวิธีการสร้างกล้ามเนื้อ อก กับ ท้อง แบบไม่ต้องอุปกรณ์มากให้หน่อยนะครับ(คือที่บ้านผมไม่มีอุปกรณ์)

  19. BamBam chalitta says:

    พี่ค่ะ น้ำหนักลงแล้ว แต่เนื้อมันยังย้วยอยู่ทำไงถึงจะฟิตเร็วๆค่ะ เราออกกำลังกายทุกวันนะ เช้า เย็น ครั้งล่ะ 30 – 40 นาที ทำมาอาทิต 1แล้วค่ะ

  20. คนพันลํา ปาปิยองกุ๊กๆ says:

    ผมหนัก160สุง190ผมอยากรดน้ำหนังคับผมควนรถน้ำหนักกี่กีโลคับ

  21. HUMTUNG RATTER says:

    ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆนะครับ✌

  22. Amp Zaa says:

    ส่วนตัวผมเดิน30-40แล้วมาเล่นเวทได้มั้ยครับ มันรู้สึกว่ามีแรงเล่นมากขึ้น

  23. T - Caszo says:

    มีวิธีสร้างกล้ามหน้าแขน โดยไม่มีอุปกรณ์ไหมครับ
     (กล้ามเนื้อ biceps)

  24. Supersipz says:

    ผมมีเวลา ไปยิม ตอน 19.00 ครับ วิ่งช้า 30 นาที หลังจากนั้นก็เล่นเวท มันหักโหมไปไหมครับ กินปกติไม่ค่อยกินของทอด กินของที่มีประโยชน์ (เป็นคนผอมลงพุุง) 555

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *