หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงออก กํา ลังกา ย สํา ห รับ ผู้ สูงอายุ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับออก กํา ลังกา ย สํา ห รับ ผู้ สูงอายุมาวิเคราะห์หัวข้อออก กํา ลังกา ย สํา ห รับ ผู้ สูงอายุในโพสต์เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorldนี้.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับออก กํา ลังกา ย สํา ห รับ ผู้ สูงอายุในเต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากออก กํา ลังกา ย สํา ห รับ ผู้ สูงอายุสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์ArinaNikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ค่าที่สมบูรณ์แบบที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อออก กํา ลังกา ย สํา ห รับ ผู้ สูงอายุ

คลิปนี้เป็นแบบฝึกหัดง่ายๆ ไม่ยาก เหมาะกับผู้สูงอายุ ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เข่าเสื่อม ดีไซน์กระโดดไม่ได้ หรือแรงกระแทกไม่มาก ให้ลองทำวันละ 2-3 ครั้ง แล้วคุณจะลดน้ำหนักได้แน่นอน อ้วนลงพุง วิธีติดตาม Facebook : IG : WWW : .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของออก กํา ลังกา ย สํา ห รับ ผู้ สูงอายุ

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld
เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld

Booky HealthyWorld คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับออก กํา ลังกา ย สํา ห รับ ผู้ สูงอายุ

#เตนออกกำลงกายสำหรบผสงอาย #ไมกระโดด #ไมโดนเขา #Booky #HealthyWorld.

ออกกําลังกาย,ท่าออกกําลังกาย,booky healthy,booky healthyworld,ออกกำลังกายผู้สูงอายุ,เต้นออกกำลังกาย,ออกกำลังกายไม่กระโดด,ออกกำลังกายไม่โดนเข่า.

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld.

ออก กํา ลังกา ย สํา ห รับ ผู้ สูงอายุ.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับออก กํา ลังกา ย สํา ห รับ ผู้ สูงอายุ

0/5 (0 Reviews)

44 thoughts on “เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องออก กํา ลังกา ย สํา ห รับ ผู้ สูงอายุที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. Thanee kimchaiyong says:

    ดูน้องบุกมีความสุขมาก ทำให้เห็นว่าการทำบุญกับคุณแม่นี่ความสุขล้นจริง ๆ

  2. Pen Pen says:

    สวัดีคะนอ้งบุุ๊ค.ทำตาม
    ทุกวันเลยค่ะ.ท่าง่ายดีค่ะ
    ขอบคุณมากค่ะ

  3. Sompet Boonmapa says:

    ขอบใจนะค่ะ ป้าทำตามหนูแรกๆยากหน่อย แต่ตอนนี้ทำคล่องแล้วค่ะ

  4. pakeaw kaew says:

    จากที่ไม่ชอบออกกำลังเดี๋ยวนี้ออกทุกวันกำลังตามคลิปนี้ เลยค่ะ ขอบคุณน้องบุ๊คพร้อมคุณแม่ด้วยนะคะ

  5. pakeaw kaew says:

    ขอบคุณนะคะน้องบุ๊ค ออกกำลังมายังไม่ถึงเดือน ตามคลิปนี้ วันละประมาณ 2-3 รอบ อก เอว สะโพก ลดลง1/2 นิ้วค่ะ ไม่ปวดหัวเข่าดีด้วยค่ะ ขอให้เจริญๆนะคะน้องบุ๊ค ❤❤❤

  6. Joshua Uba says:

    ของป้าแค่รอบเดียวเกือบไม่รอด หากทำไปนานๆคงจะได้สัก2รอบ ขอบคุณม่กค่ะที่ไม่ทอดทิ้งผู้สูงอายุ

  7. kunchaya nawan says:

    ช่วงโ่ควิดก็ได้หยุดอยู่บ้านได้ออกกำลังกายตามคลิปดีจริงๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

  8. Suphnita Muaksaarid says:

    กำลังทำตามอยู่จ้ะ. หัวเข่าไม่ค่อยดีเบาเบากำลังดี. ขอบคุณที่ทำคริบดีดีมาให้

  9. ธเนศ เจ๊ะสมัน says:

    ติดตามจ้า ทำมาสักเดือนกว่าแล้วค่ะ ทำ2-3รอบ ปีกหลังลดก่อนเลยค่ะ เหลือหน้าท้องกับต้นแขน อายุ64ค่ะ สูง148 น้ำหนักจาก45เหลือ42ค่ะ
    จะถามว่า น้ำหนักลด เพราะไขมันหายไปใช่ไหมคะ

  10. Salisa L. says:

    ดีค่ะ หนัก 100+ เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ลองคลิปอื่นแล้วหนักไป ช้ำไปทั้งตัว หายใจไม่ทัน หน้ามืด ลองคลิปนี้แล้วได้เหงื่อออกกำลังดี ไม่อึดอัดหน้ามืด เดี๋ยวจะลองอีกสักหลายๆรอบ ถ้าแข็งแรงพอแล้วจะไปลองคลิปที่ยาวกว่านี้ค่ะ

  11. The one 007 says:

    สวัสดีค่ะดิฉันจะมาเล่าประสบการณ์ของสามีดิฉันที่เป็นโรคเก๋าท์แล้วได้มีคนแนะนำยาสมุนไพรของหมอบ้านท่านหนึ่งเป็นหมอทางภาคใต้ได้ข่าวว่าหมอบ้านท่านนี้ได้รักษาผู้คนมามากมายหลายโรคใครก็ตามส่วนมากที่กินยาสมุนไพรหมอบ้านท่านนี้มักจะหายกันทั้งนั้นดิฉันเลยเปิดใจลองสั่งซื้อมาให้สามีทาน2ชุดทานชุดแรกอาการดีขึ้นพอทานชุดที่2ยังไม่ทันหมดสมุนไพรที่ต้มปรากฎว่าสามีบอกว่ารู้สึกโรคเก๋าหายแล้วไม่ปวดไม่เจ็บเริ่มเดินวิ่งได้แล้ว
    ดิฉันดีใจมากที่ตัดสินใจยอมควักเงิน2,000บาทเพื่อซื้อสมุนไพรวันนั้นทำให้วันนี้สามีดิฉันกลับมาทำงานได้กระชับกระแฉงมีแรงกลับมาเหมือนเดิม
    อาการที่เด่นชัดของโรคเก๋าท์สามีตอนนั้น จะมีอาการอักเสบของข้อที่นิ้วหัวแม่เท้า สามีจะรู้สึกปวด รวมถึงสังเกตได้ว่าข้อเท้ามีอาการบวมแดงและร้อน อาการปวดมักจะเริ่มต้นในช่วงกลางคืน สามีมีอาการปวดเพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็วภายใน 1 ชั่วโมง
    แต่ตอนนี้สามีได้หายกลับมาทำงานได้ปกติแล้ว
    ดิฉันเลยจะมาบอกต่อๆถึงประสบการณ์ที่ผ่านมาให้ฟังดิฉันเลยขอโอกาสทำตามสัญญาว่าถ้าสามีดิฉันหายดิฉันจะขออนุญาติหมอบ้านท่านนี้ว่าจะบอกต่อๆและขอแนะนำสมุนไพรดีๆของท่านด้วยท่านเลยตกลงยอมให้ดิฉันให้เบอร์โทรท่านในการบอกต่อหรือแนะนำคนอื่นๆค่ะ
    ใครที่สนใจลองโทรไปที่เบอร์โทรคุณหมอบ้านๆที่มีสมุนไพรดีๆรักษาคนให้หายได้ที่เบอร์โทร0894654938นะค่ะ

  12. Thai Tan says:

    ขอบคุณมากๆนะคะคุณแม่คุณลูก กำลังกายได้ดีเหมือนกันค่ะแก้เครียดด้วยแล้วก็แข็งแรงขึ้น ขอบคุณนะคะ

  13. จารุวรรณ เตบสัน says:

    สนุกมาตะทำง่ายมากเหงื่อเยอะมากคะสุดดยอดค่ะ

  14. Thai Tan says:

    ขอบคุณนะคะออกกำลังกายที่น้องบอกดีมากเลยค่ะ ขอให้คุณแม่ของน้องมีสุขภาพแข็งแรงนะคะสุดยอดเลยค่ะขอบคุณนะคะ

  15. Thai Tan says:

    ขอบคุณมากๆนะคะขอให้คุณมีความสุขค่ะคุณแม่ขอบคุณมากๆค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *