สุขภาพกายเป็นสิ่งสำคัญ 👍 แต่อย่าลืมว่าสุขภาพร่างกายต้องดีเท่านั้น เราควรมีสุขภาพจิตที่ดี โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดโรคหนึ่งซึ่งส่งผลต่อคนทุกเพศทุกวัยในปัจจุบัน บางคนเป็นอะไรแต่ยังไม่รู้ ถ้าใครกลัวหรือมีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า วันนี้แอดมินจะมาบอกสัญญาณเตือนว่าคุณจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ 🚨

(ตรวจสอบด่วน) แบบประเมินความเสี่ยงภาวะซึมเศร้า! เช็คได้ก่อนสาย 😥

สาเหตุของโรคซึมเศร้า

อาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น ความผิดปกติของสมอง การถ่ายทอดทางพันธุกรรม การรับมือกับความเครียด ลักษณะบุคลิกภาพ แอลกอฮอล์หรือการใช้ยาเสพติด และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการซึมเศร้ากัน

อาการซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้า

  • อารมณ์เปลี่ยนไปจากเดิม

คือเริ่มเศร้า หดหู่ ซึมเศร้าง่าย ร้องไห้บ่อย เรื่องเล็กๆ เขาดูอ่อนไหวมาก หรือบางคนอาจไม่มีอารมณ์แจ่มใสแต่จะบอกว่าจิตใจมัวหมองไม่สดใสไม่สดชื่นเหมือนเคย คุณทำอะไรที่ทำให้คุณมีความสุขหรือสบายใจ? ฉันไม่อยากทำหรือทำและไม่ทำให้ฉันสบายใจขึ้น

  • ความคิดเปลี่ยนไป💭

ทุกอย่างดูแย่ เห็นแต่ความผิดพลาดและความล้มเหลวของตัวเอง ฉันรู้สึกว่าทุกอย่างผิดไปไม่มีใครช่วยฉันได้ ไม่มีทางออก มองไม่เห็นอนาคต รู้สึกท้อแท้สิ้นหวังกับชีวิต บางคนเริ่มไม่มั่นคง รู้สึกไร้ความสามารถ ไร้ค่า เป็นภาระแก่ผู้อื่น

  • ความจำเสื่อม ❓
SEE ALSO  30 ผมลอนสวยๆ 2022 สาย ฝ. ถูกใจสิ่งนี้!! | Arinanikitina

ถ้าใครลืมง่าย โดยเฉพาะกับของใหม่ ใส่สิ่งที่คุณจำไม่ได้ คนรู้จักเพิ่งพูดเมื่อเช้านี้และไม่เข้าใจสิ่งที่เขาพูดหรือสั่ง จิตฟุ้งซ่าน ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เป็นเวลานานเนื่องจากขาดสมาธิ ดูทีวีนานๆจะรู้ว่าอ่านหนังสือไม่ออก ประสิทธิภาพการทำงานลดลง พฤติกรรมแย่

  • มีอาการทางร่างกายต่างๆ

รูปลักษณ์ภายนอกมองเห็นได้ง่ายกว่า: เหนื่อยล้า ขาดพลังงาน หรือมักจะหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับตื่น บางคนตื่นเช้านอนต่อไม่ได้ คนส่วนใหญ่จะมีอาการเบื่ออาหาร ไม่อยากอาหารเหมือนเดิม น้ำหนักลดเยอะ บางคนลดได้หลายกิโลในหนึ่งเดือน! อาจมีอาการท้องผูก ท้องอืด ปากแห้ง บางคนอาจมีอาการปวดหัว ปวดเมื่อยด้วย

  • ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเปลี่ยนไป 👨‍👩‍👧‍👦

คนที่เป็นโรคนี้ดูง่วงนอนน้อยลง ร่าเริงและร่าเริงน้อยกว่าเมื่อก่อน มักจะเก็บตัวมากกว่า ไม่ค่อยพูดกับใคร บางคนซึมเศร้า อ่อนไหวง่าย และคนรอบข้างมักไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงเปลี่ยนไป หรือบางคนอาจจะหงุดหงิดบ่อยกว่าเดิม

  • ทำงานแย่ลง 💻👎

ความรับผิดชอบในงานลดลง ถ้าเป็นแม่บ้านทำความสะอาดไม่ดีหรือเลอะเทอะแค่เดินผ่าน คนที่ทำงานในสำนักงานจะไม่สามารถทำงานละเอียดได้เพราะไม่มีสมาธิเพียงพอ แต่ค่อนข้างตรงจะขาดเรี่ยวแรงไปลุยงานกันเลยทีเดียว

  • ฉันเป็นโรคจิต 😈

มักพบในรายที่มีอาการรุนแรงนอกเหนือจากผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว จะแสดงอาการทางจิตด้วย ได้แก่ อาการหลงผิด หรือ อาการหลงผิด ซึ่งมักมาพร้อมกับอาการหลง คือเชื่อว่ามีคนกลั่นแกล้ง หรือเจตนาร้ายต่อตนเอง หรืออาจมีเสียงคนพูดดังขึ้น

รวมทั้งอาการที่แอดบรรยายไว้ข้างต้น ซึ่งเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่ง แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน บางคนหมกมุ่นอยู่กับความตาย หรือบางคนมีนิสัยชอบปลอมตัวไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และอาการเหล่านี้พบได้บ่อยในวัยรุ่น 👧👦 แต่ถ้าใครอ่านแล้วยังไม่ค่อยเข้าใจ หรือถ้าไม่แน่ใจสามารถสแกนภาพด้านล่างเพื่อทำการทดสอบโรคซึมเศร้าระดับประถมศึกษาของโรงเรียนแพทย์รามาธิบดีได้เลย 💗

สแกนเนอร์สำหรับการทดสอบภาวะซึมเศร้า

แบบทดสอบอาการซึมเศร้า

ระวังโรคซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้า

😁 การไปพบจิตแพทย์ไม่ได้แปลว่าคุณป่วย หรือกลัวว่าคนอื่นจะคิดว่าคุณบ้า การไปพบจิตแพทย์เป็นการคลายเครียดหรือสิ่งที่คุณไม่กล้าบอกใคร แอดมินอยากให้ทุกคนกล้าไปหาหมอจิตแพทย์เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของตัวเอง 💖

SEE ALSO  วิ้งระยับ! 3CE Pot Eye Shadow แค่แตะๆ ก็ตาเป็นประกาย! | Arinanikitina

สุขภาพกายเป็นสิ่งสำคัญ 👍 แต่อย่าลืมว่าสุขภาพร่างกายต้องดีเท่านั้น เราควรมีสุขภาพจิตที่ดี โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดโรคหนึ่งซึ่งส่งผลต่อคนทุกเพศทุกวัยในปัจจุบัน บางคนเป็นอะไรแต่ยังไม่รู้ ถ้าใครกลัวหรือมีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า วันนี้แอดมินจะมาบอกสัญญาณเตือนว่าคุณจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ 🚨

(ตรวจสอบด่วน) แบบประเมินความเสี่ยงภาวะซึมเศร้า! เช็คได้ก่อนสาย 😥

สาเหตุของโรคซึมเศร้า

อาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น ความผิดปกติของสมอง การถ่ายทอดทางพันธุกรรม การรับมือกับความเครียด ลักษณะบุคลิกภาพ แอลกอฮอล์หรือการใช้ยาเสพติด และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการซึมเศร้ากัน

อาการซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้า

  • อารมณ์เปลี่ยนไปจากเดิม

คือเริ่มเศร้า หดหู่ ซึมเศร้าง่าย ร้องไห้บ่อย เรื่องเล็กๆ เขาดูอ่อนไหวมาก หรือบางคนอาจไม่มีอารมณ์แจ่มใสแต่จะบอกว่าจิตใจมัวหมองไม่สดใสไม่สดชื่นเหมือนเคย คุณทำอะไรที่ทำให้คุณมีความสุขหรือสบายใจ? ฉันไม่อยากทำหรือทำและไม่ทำให้ฉันสบายใจขึ้น

  • ความคิดเปลี่ยนไป💭

ทุกอย่างดูแย่ เห็นแต่ความผิดพลาดและความล้มเหลวของตัวเอง ฉันรู้สึกว่าทุกอย่างผิดไปไม่มีใครช่วยฉันได้ ไม่มีทางออก มองไม่เห็นอนาคต รู้สึกท้อแท้สิ้นหวังกับชีวิต บางคนเริ่มไม่มั่นคง รู้สึกไร้ความสามารถ ไร้ค่า เป็นภาระแก่ผู้อื่น

  • ความจำเสื่อม ❓

ถ้าใครลืมง่าย โดยเฉพาะกับของใหม่ ใส่สิ่งที่คุณจำไม่ได้ คนรู้จักเพิ่งพูดเมื่อเช้านี้และไม่เข้าใจสิ่งที่เขาพูดหรือสั่ง จิตฟุ้งซ่าน ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เป็นเวลานานเนื่องจากขาดสมาธิ ดูทีวีนานๆจะรู้ว่าอ่านหนังสือไม่ออก ประสิทธิภาพการทำงานลดลง พฤติกรรมแย่

  • มีอาการทางร่างกายต่างๆ
SEE ALSO  กระซิบดังๆ ! 5 เคล็ดลับตัวหอม ที่ผู้หญิงไม่ควรพลาด | Arinanikitina

รูปลักษณ์ภายนอกมองเห็นได้ง่ายกว่า: เหนื่อยล้า ขาดพลังงาน หรือมักจะหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับตื่น บางคนตื่นเช้านอนต่อไม่ได้ คนส่วนใหญ่จะมีอาการเบื่ออาหาร ไม่อยากอาหารเหมือนเดิม น้ำหนักลดเยอะ บางคนลดได้หลายกิโลในหนึ่งเดือน! อาจมีอาการท้องผูก ท้องอืด ปากแห้ง บางคนอาจมีอาการปวดหัว ปวดเมื่อยด้วย

  • ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเปลี่ยนไป 👨‍👩‍👧‍👦

คนที่เป็นโรคนี้ดูง่วงนอนน้อยลง ร่าเริงและร่าเริงน้อยกว่าเมื่อก่อน มักจะเก็บตัวมากกว่า ไม่ค่อยพูดกับใคร บางคนซึมเศร้า อ่อนไหวง่าย และคนรอบข้างมักไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงเปลี่ยนไป หรือบางคนอาจจะหงุดหงิดบ่อยกว่าเดิม

  • ทำงานแย่ลง 💻👎

ความรับผิดชอบในงานลดลง ถ้าเป็นแม่บ้านทำความสะอาดไม่ดีหรือเลอะเทอะแค่เดินผ่าน คนที่ทำงานในสำนักงานจะไม่สามารถทำงานละเอียดได้เพราะไม่มีสมาธิเพียงพอ แต่ค่อนข้างตรงจะขาดเรี่ยวแรงไปลุยงานกันเลยทีเดียว

  • ฉันเป็นโรคจิต 😈

มักพบในรายที่มีอาการรุนแรงนอกเหนือจากผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว จะแสดงอาการทางจิตด้วย ได้แก่ อาการหลงผิด หรือ อาการหลงผิด ซึ่งมักมาพร้อมกับอาการหลง คือเชื่อว่ามีคนกลั่นแกล้ง หรือเจตนาร้ายต่อตนเอง หรืออาจมีเสียงคนพูดดังขึ้น

รวมทั้งอาการที่แอดบรรยายไว้ข้างต้น ซึ่งเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่ง แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน บางคนหมกมุ่นอยู่กับความตาย หรือบางคนมีนิสัยชอบปลอมตัวไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และอาการเหล่านี้พบได้บ่อยในวัยรุ่น 👧👦 แต่ถ้าใครอ่านแล้วยังไม่ค่อยเข้าใจ หรือถ้าไม่แน่ใจสามารถสแกนภาพด้านล่างเพื่อทำการทดสอบโรคซึมเศร้าระดับประถมศึกษาของโรงเรียนแพทย์รามาธิบดีได้เลย 💗

สแกนเนอร์สำหรับการทดสอบภาวะซึมเศร้า

แบบทดสอบอาการซึมเศร้า

ระวังโรคซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้า

😁 การไปพบจิตแพทย์ไม่ได้แปลว่าคุณป่วย หรือกลัวว่าคนอื่นจะคิดว่าคุณบ้า การไปพบจิตแพทย์เป็นการคลายเครียดหรือสิ่งที่คุณไม่กล้าบอกใคร แอดมินอยากให้ทุกคนกล้าไปหาหมอจิตแพทย์เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของตัวเอง 💖

#เชคดวน #แบบประเมนอาการเสยง #โรคซมเศรา #เชคได #กอนสาย

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น