ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิ่งแล้วเจ็บข้อเท้า หากคุณกำลังมองหาวิ่งแล้วเจ็บข้อเท้ามาวิเคราะห์กับarinanikitina.comในหัวข้อวิ่งแล้วเจ็บข้อเท้าในโพสต์เจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมีนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องวิ่งแล้วเจ็บข้อเท้าที่ถูกต้องที่สุดในเจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมี

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นนอกเหนือจากวิ่งแล้วเจ็บข้อเท้าสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Arina Nikitina เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังที่จะให้บริการข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณติดตามข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุดcách.

คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่วิ่งแล้วเจ็บข้อเท้า

เพิ่มเอ็นข้อเท้าขาดระดับ 2 (เกือบขาด) ครบรอบ 1 ปี วันนี้จะมาแชร์วิธีการทางกายภาพหรือทดสอบด้วยตัวเองว่า ข้อเท้าของเราแข็งแรงพอหรือไม่? พร้อมวิธีเพิ่มระดับ Strength of feet โดย Dr. Mee นักไตรระดับโพเดียม ***ท่านใดที่เป็นคนพิการมาดูด่วนๆใครอยากแข็งแรงขึ้นรีบดูนะครับ***หมดแล้วหมดเลย , เพิ่มฉันแล้วฉันจะเอามันกลับมา ให้ฉันบอกคุณ. ฮ่าๆๆ +

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของวิ่งแล้วเจ็บข้อเท้า

เจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมี

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ เจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมี สามารถรับชมและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับวิ่งแล้วเจ็บข้อเท้า

#เจบขอเทา #ตองกายภาพ #ทดสอบความฟตของ #ขอเทาและเทา #กบ #Admin #พด #Where2RUN #และคณหมอหม.

[vid_tags].

เจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมี.

วิ่งแล้วเจ็บข้อเท้า.

เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านเนื้อหาวิ่งแล้วเจ็บข้อเท้าของเรา

0/5 (0 Reviews)

28 thoughts on “เจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมี | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับวิ่งแล้วเจ็บข้อเท้า

  1. Wora Woot says:

    เจ็บอยู่ตรงข้อต่อกลางเท้าในๆ ได้แค่เดินคับ วิ่งถ้าลงส้นก็พอวิ่งได้

  2. Khanomkrok from BC Canada says:

    ขอบคุณค่ะ
    ข้อเท้าป้าไม่แข็งแรงเลย ถ้ามองไม่เห็นหลุมซึ่งก็เล็กๆๆๆมาก ข้อเท้าจะพลิกแล้วหกล้มเลย ตอนนี้จะหมั่นออกกำลังข้อเท้าอย่างที่สอนไว้เลยจ๊ะ
    ขอบคุณมากจ๊ะ

  3. James T. Kirk says:

    คือผมมีปัญหากับเอ็นนิดหน่อย คิดว่าระดับ1หรือน้อยกว่า แต่เป็นมาแล้ว9เดือนไม่หาย หาหมอมาแล้ว5-6ครั้ง แต่ไม่เคยผ่าตัด คิดว่าถ้าผ่าตัดแล้วจะหายไหมครับ

  4. อรุณ กาปาเล says:

    ผมเจ็บมา2เดือนแล้วยัง​ เจ็บจี๊ด​ตอนนั่งยองๆ​ ต้องทํากายภาพเหมือนในคลิปหรือ​ ต้องพักคับ

  5. Ku Decha Channel says:

    ผมก็พลิกครั้งแรก ข้างซ้ายหนักมากครับวันแรกเดินไม่ได้เลยครับ ปวมเป็นอาทิตย์ ตอนนี้ก็เกือบสามอาทิตย์แล้วครับ ยังไม่หายขาด ตอนนี้เจ็บเข่าขวาเพราะว่าตอนเจ็บข้อเท้าซ้ายเลยต้องลงน้ำหนักเท้พขวามาก

  6. อายาบั้ด The Roam Group says:

    ผมยื่นเท้าซ้ายไปด้านหน้าแล้วย่อข้อเท้าลง มีอาการเจ็บจีดๆ คับ

  7. Thana Chantrapong says:

    ผมเพิ่งเริ่มวิ่งมาครบ 1 ปี ตอนแรกผมเจ็บเข่าขวาเพราะแรดไป interval ตามคลิปใน youtube นี่แหละ 5555 เจ็บไป 4-5 วัน ก็เลยลงทุนไปทำ footid ปรากฏว่าวิ่งลงส้น ก็เลยถอย kayano ออกมาใส่แล้วปรับห่าลงปลายเท้า (ก่อนหน้านี้ใช้ pegasus 34 35) ช่วงแรกก็โอเควิ่งข้าๆพอได้ แต่พอเริ่มเร่งก็เจ็บเข่าซ้ำอีก เอาแล้ว

    ก็เลยหาข้อมูลต่อไปเจอ vff 5 นิ้ว คราวนี้รักเลย วันแรกใส่วิ่งเข่าไม่เจ็บเลย ใส่ไปจบมา 1 half ได้ใจเลยเพิ่มระยะไป 25k เท่านั้นแหละครับ เจ็บข้อเท้าซ้าย คราวนี้หนักกว่าเข่าอีก เกือบ 2 week เดินแทบไม่ได้ เครียดมากไม่รู้ทำไง เลยกลับไปเอา kayano มาใส่ลุยวิ่งทั้งๆที่เจ็บงั้นแหละจัดไป10k เจ็บจนชา 5555 แต่พออีกวันวิ่งซ้ำก็เบาเจ็บลง ทุกวันนี้ผ่านไป 2 week ก็ยังเจ็บอยู่ เพิ่งมาเจอคลิปนี้ของ แอดมินพัด ขอบคุณมากๆเลยครับ

  8. skull bog walking alone, the dogs like barking says:

    ผมทำได้ยากมากเพราะเอ็นเข่าฉีกทั้งสองข้างโดยเฉพาะข้างซ้ายไม่กล้าทำเสียวครับ555😁

  9. kowit chansungnern says:

    งดวิ่งชั่วคราว พัฒนากล้ามเนื้อข้อเท้าก่อน รู้สึกว่าข้อเท้าผมก็อ่อนแอ🙏🙏🙏

  10. ธนกฤต ทีทองแดง says:

    555..สำหรับผู้พิการ..แต่ผมไม่พิการก็นำไปฝึกได้ไช่ไหมครับ..ท่านแอดมินพัด

  11. Manon Ch. says:

    ถ้าเราวิ่งแล้วมีอาการเจ็บที่ข้อเท้าควรหยุด หรือวิ่งเอาให้จบดีครับ

  12. Yoong Yingybin says:

    คหสต ใช้คำว่า พวกพิการ หน้าคลิป ฟังดูแล้วไม่ค่อยดีเลยครับ

  13. Kittipat lohitz says:

    คลิปนี้ถือเป็นคลิปมหัศจรรย์ของกาแลกซี่ทางช้างเผือกเลยก็ว่าได้ เพราะแอดพัดมีสาระ5555555 FC.สายต่อต้านสังคม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *