หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนัก หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนักมาสำรวจหัวข้อเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนักในโพสต์ฮูลาฮูฟลดน้ำหนัก เล่นยังไงให้หุ่นดีนี้.

ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนักในฮูลาฮูฟลดน้ำหนัก เล่นยังไงให้หุ่นดี

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนักเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArinaNikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการท่านด้วยข้อมูลที่ถูกต้องที่สุด ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้โดยเร็วที่สุด.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนัก

กิ๊กจะเจอท่าออกกำลังกาย ท่าง่ายๆ แต่เผาผลาญไขมันได้ดี อย่าพลาดคลิปนี้ ติดตามคลิปนี้แล้วอยากหุ่นสวยอย่าลืมกด Like ให้กิ๊กด้วยน้า คุณสามารถติดตามได้ มันไม่ยากเกินไป ถ้าชอบคลิปนี้ อย่าลืมชวนเพื่อนมาเบิร์นด้วยกันนะครับ กดไลค์และแชร์. ถ้าคุณชอบวิดีโอนี้ Kik มีวิดีโอให้ติดตามอีกมากมาย สิ่งที่คุณมีความสนใจมีอะไรบ้าง? สามารถเลือกได้ตามลิงค์ด้านล่าง 📌 5 ท่าออกกำลังกายบริหารแขนเฟิร์ม 👉 ฟิต ก้นสวย สะโพกกระชับ 3 ท่าง่ายๆ 👉 📌 ออกกำลังกาย 10 นาที ลดหน้าท้อง 👉 ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน ไม่โดด 👉 ————— ————— —————— ขอบคุณทุกแรงใจ ทุกคอมเมนต์ ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ นั่นทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างคลิปใหม่ๆ ติดตามกิ๊กได้หลายช่องทางตามลิงค์ด้านล่าง youtube : facebook : Instagram : tiktok : twitter : website : job contact :kikbeautyfit@gmail.com .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เครื่อง ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนัก

ฮูลาฮูฟลดน้ำหนัก เล่นยังไงให้หุ่นดี
ฮูลาฮูฟลดน้ำหนัก เล่นยังไงให้หุ่นดี

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ฮูลาฮูฟลดน้ำหนัก เล่นยังไงให้หุ่นดี สามารถดูและอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนัก

#ฮลาฮฟลดนำหนก #เลนยงไงใหหนด.

เต้นออกกำลังกาย,เพลงเต้นออกกำลังกายมันๆ,ฮูลาฮูป,ฮูลาฮูปลดความอ้วน,วิธีเล่นฮูลาฮูปมือใหม่,วิธีเล่นฮูลาฮูป,วิธีลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก,แอโรบิคลดความอ้วน 30 นาที,เต้นออกกำลังกายลดความอ้วน,เต้นออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที,วิธีลดความอ้วนสำหรับนักเรียน,สูตรลดความอ้วน,การลดน้ำหนัก,ออกกำลังกายลดน้ำหนัก,วิธีลดน้ำหนัก.

ฮูลาฮูฟลดน้ำหนัก เล่นยังไงให้หุ่นดี.

เครื่อง ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนัก.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนักของเรา

0/5 (0 Reviews)

40 thoughts on “ฮูลาฮูฟลดน้ำหนัก เล่นยังไงให้หุ่นดี | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับเครื่อง ออก กํา ลังกา ย ลด น้ํา หนักล่าสุด มูล

  1. รัตติกาล วงษ์สุวรรณ says:

    หนู เดือนเดียวลดไป 12 กิโล ค่ะ ตอนแรกเลยหมุนฮูลาฮุกไม่เป็นเลยค่ะ จนตั้งใจที่ลดน้ำหนักจริงจังตั้งใจจนหมดเป็นค่ะ #รอบเอวเขียวหมดแต่ไม่ยอมแพ้ค่ะ😁 งดของหวาน น้ำอัดลม ของทอด ของมัน น้ำหวาน หันมากินผักเยอะในทุกมือค่ะ ลดจริงค่ะการหมุนฮูลาฮุกยิ่งช่วงเอวเล็กลงจริงค่ะจากใส่ xl ตอนนี้ ใส่ s ค่ะ เอวเหลือแค่ 24 ค่ะ หนูหมุนวันละ ครึ่งช.ม ถึง 1 ช.ม

  2. AAA KA52 says:

    ที่เราผอมได้ เราดูคริปวิดีโอ ของพี่กิ๊กตั้งเเต่น้ำหนัก 65 ตอนนี้48 เราเเนะยำช่องนี้มากๆ

  3. พลอยย ย. 사랑 says:

    ฮูล่าฮูปนี่ต้องหมุนไปทั้งสองทางมั้ยคะ(อันนี้ไม่รู้จริงๆ555) ปกติหมุนไปทางขวาตลอด

  4. Paungpaka Tongtiram says:

    หนูน้ำหนัก 49 ต้องเลือกฮูล่าฮูปแบบไหนค่ะ
    คือซื้อ 1.5 กิโลกรัมได้ไหมคะ ทางร้านฮูล่าฮูปเขาแนะนำมา

  5. เกศรินทร์ ไพวงศ์ษา says:

    หนูอยากได้ฮูลาฮูปแบบพี่กิ่งมากเลยค่ะแต่แม่ไม่ไห้ซื้อแต่ตอนนี้หนูเล่นฮูลาฮูปอันเก่าอยู่ค่ะ แงๆๆๆๆๆอยากได้อันไหม่

  6. pearly ' peach says:

    เราหมุนไม่ได้เลยค่ะแบบ 2 กก. เจ็บเอวหนุนได้ไม่เกิน 10 รอบวางค่ะ ทนเจ็บไม่ได้ แต่เผอิญญญญญ!!!! ซื้อแผ่นรัดหน้าท้องมา นางค่อนข้างหน้าเลยคิดว่าน่าจะช่วยลดแรง กระแทกได้ สุดท้ายได้ผลดีมาก เล่นสนุกและไม่เจ็บท้องอีกต่อไป

  7. อุทัยวรรณ ทองพระพักตร์ says:

    เล่นทุกวันค่ะแต่ม่ลดเพราะกินทุกอย่างแต่ด้เหงื่อดีค่ะ

  8. น้องสิมาแล้ว says:

    ลดได้ผลจริงๆค่ะ 3 เดือนจากน้ำหนัก 150 ตอนนี้เหลือ 57คะ

  9. Noppamas Pantong says:

    เล่นเป็นนะค่ะ แต่เล่นได้วันเดียว เจ็บเอวมากค่ะ เล่นต่อไม่ได้เลย

  10. น้องทราย ลาหู่มา says:

    เริ่มวันนี้วันแรกค่ะ
    ตอนนี้น้ำหนัก55ค่ะ
    มาลุ้นกันว่าจะลดไปเท่าไหร่😁

  11. telewiz Png says:

    ทำไงดีเล่นยังไงก็ไม่ได้ 😂😂😂ลงใส่หัวแม่ -ีน เจ็บมาก แต่ก็ลดแหละค่ะ เหนื่อยตอนพยายามหมุนนี่แหละ 555😆

  12. tachi太刀 says:

    ปกติเราเอว30กว่าๆทำไปเปิดเพลงไปด้วยทำมา2อาทิตย์ติดกันลดเยอะมากก เอวตอนนี้24 หุ่นดีขึ้นเยอะมากเเม่

  13. Phatcharee Wanwon says:

    การเล่นได้แต่แรกเก่งมากมั้นแล้วแสดงว่าเราเก่งอ่ะดิฝึก4-5ก็ได้เลย ไม่เคยจับเลยบอกตรง โดนน้องบอกลองเล่นดู มันลดน้ำหนักได้เลยลองดู พึงเล่นได้ฟังแบบนี้แล้วมีกำลังใจขึ้นมาเลย😄😄😄😄

  14. อัส มา says:

    น้องอายุ25ปีค่ะหนัก105โลค่ะเล่นวันละ30นาทีค่ะเเต่หนักไมลงค่ะเเต่ตัวเบาค่ะเพราะอะไรค่ะคุมอาหารเเล้วทำไอเฟสด้วยค่ะ

  15. จุ๋งจิ๋ง หญิงเหยิม says:

    เพิ่งหัดเล่น อายุมากแล้ว วันละ500 น้อยไปมั้ยคะ?หรือต้องมากกว่านั้น….

  16. Thai Food​ Channel​ by​ mom says:

    กำลังเริ่มต้น​ ได้วันที่​ 2​ 21/5/64
    2วันแรกนี้เจ็บมาก​ ต้องผ่านไปให้ได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *