เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกายมาสำรวจกันกับArinaNikitinaในหัวข้อลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกายในโพสต์#อายุน้อยสองร้อยโล EP4: ลดความอ้วน ไม่ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักลง ทำยังไง?นี้.
สารบัญ
สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกายใน#อายุน้อยสองร้อยโล EP4: ลดความอ้วน ไม่ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักลง ทำยังไง?ที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกายสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจarinanikitina.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะให้เนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณเสริมข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.
คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย
คอร์สลดน้ำหนักออนไลน์ รับรองผล 100% ถ้าทำตามไม่ลด คืนเงิน 100% PlanforFIT Online Training รายละเอียดเพิ่มเติม . SMILEMATCHA เร่งการเผาผลาญแคลอรี ดึงไขมันเก่ามาใช้เป็นพลังงานเร็วขึ้น ลดการสะสมไขมันใหม่ ปลอดภัย ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก สั่งซื้อ ID Line: @smilematcha หรือคลิก 🔻 . Ig:chefs.secret Line: @chefs.secret หรือกดลิ้งค์ 💥Tel:084-324-3463‼️ . IG: Email: 10kcalmuscleman@gmail.com Website: Tiktok: #10kcalmuscleman #10KCALMUSCLE #น้องสองร้อยกิโล .
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย
นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว #อายุน้อยสองร้อยโล EP4: ลดความอ้วน ไม่ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักลง ทำยังไง? คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
คำหลักที่เกี่ยวข้องกับลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย
#อายนอยสองรอยโล #EP4 #ลดความอวน #ไมออกกำลงกาย #แตนำหนกลง #ทำยงไง.
นักกล้ามหมื่นแคล,นักกล้าม,หมื่นแคล,เฮียย้ง,10kcal,10kcalmuscle,10kcalmuscleman,10kcalmuscle shorts,นักกิน,bodybuilding,ออกกำลังกาย,idol fight thailand,10000 calorie challenge,เฮียนักกล้าม,อายุร้อยร้อยโล,อายุน้อยสองร้อยโล,ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,ลดไขมัน,ไขมัน,สร้างกล้าม,เพาะกาย,แข่งกล้าม,ประกวดกล้าม,กล้ามหน้าท้อง,ลดไขมันเฉพาะส่วน,ลดไขมันต้นขา,ระบบเผาผลาญ,อาหารคลีน,อกไก่,โปรตีน,ยาลดความอ้วน,อ้วน,transformation,คนแปลงร่าง.
#อายุน้อยสองร้อยโล EP4: ลดความอ้วน ไม่ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักลง ทำยังไง?.
ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย.
หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย
ก๊อตมี FB หรือ ช่องyoutube ไหมครับ
ปกติไม่สั่งอาหารผ่านแกรป เชื้อโรคทั้งนั้นผ่านหนักงานจัดส่ง
ชอบมากเลยครับ
ผมแค่ ม.1 เกือบๆ80แล้วเนี่ยจะลดไปพร้อมๆพี่เค้า
ผมชอบดูอะไรแบบนี้ผมอยากเห็นการเปลี่ยนแปลงของเค้าครับ
แข่งกัน ผมลดก่อน1ปี ปีที่แล้วลด24โล
เฮียครับอย่างพี่ก๊อต ต้องคุมอาหารนานแค่ไหน ถึงมีวันชีทเดครับ
ผมปรับโภชนาการอย่างเดียวจาก140เหลือ66 เวลา10เดือนครับ ไม่ออกกำลังกายใดๆทั้งสิ้นแค่เดินๆ
ถ้าพี่เขาผอมลงอีก10โล ผมจะจัดsmile matcha มาเทสเลย
ขอบคุณครับ เป็นแรงบันดาลใจมากครับ
ผมสมัคร เทรนลดไขมันไป ยังไม่มีใครตอบอะไรผมกลับมาเลยครับ
ได้สิ ผมทำมาแล้ว ทำ if 23/1
พี่อ้วนสู้ๆ
7:30 ชอบครับ ติดตาม ความตั้งใจ และ มุ่งมั่นนี้อยู่ 👏🏻💪🏻✌🏻
เป็นกำลังใจให้พี่ลดได้อย่างมีคุณภาพเเละสุขภาพแข็งเเรง
เฮียบอกว่าจะมีกล้ามและเท่ที่สุดบนเวทีไม่ใช่หรอ
ไม่เหมือนหมอสุนิลเลย ออกไปทางแร๊พเอกมากกว่า🤣🤣🤣
ผมก็กำลังลดอยู่ครับ
ผม น้ำหนัก135
ผมอายุแค่ 17เอง
สองอาทิตย์ที่ลองลดน้ำหนัก เข้ายิมทุกวัน ทานอาหารล่ะ 4 มื้อ เเบ่งเป็นผักสองส่วน ผลไม้หนึ่งส่วน โปรตีนหนึ่งส่วน ข้าวมื้อล่ะ 1 ทัพพี ไข่ต้มสองฟอง น้ำหนักกลับขึ้น จาก 91 เป็น 93 สงสัยผมคงคุมอาหารผิดวิธี
ชอบครับ ทำต่อไปเรื่อยๆครับ หนับหนุน
ผมอยากให้พี่ก็อดลดไปทุกวันไม่ไช่เเค่1ปีหรือ2ปีเเต่10ปีเลยไม่ก้ตลอด
❤️❤️❤️
อ้วนขนาดนี้แค่คุมอาหารก็ลดเยอะแล้ว ช่วงแรกๆ
สู้ๆจ้ะ
คนชอบกินก็คือคนชอบกิน ถ้าจะให้ดูแลตัวเองอย่างถาวรต้องดูกันยาวๆครับ ถ้าจะเอาแบบหุ่นดีเลยอย่างน้อยก็ประมาณ 3 ปี ผมเห็นไอดอลเกาหลี อ้วนประมาณนี้ ก็ใช้เวลาประมาณนี้ ถ้า 3 เดือนหรือระยะสั้น ผมว่าเขาทำสำเร็จครับ แต่ถ้าระยะยาว ผมขอคาดการณ์ว่าไม่รอด
ลงคริบแบบนี้ชอบมากครับ
อ้วนจากปากก็ต้องปรับที่ปาก อันนี้ถูกหรือเปล่าครับ
สู้ๆครับ ผมพึ่งครบรอบ1ปีไป จาก175ตอนนี้เหลือ 95แล้วครับ ตั้งเป้าว่าปีนี้เหลือ80กิโล
ขอโทษนะเฮียไม่ได้มาดูเมื่อวาน จิตใจจดจ่อกับข่าวแตงโม นิดา
ผมคิดว่าเหตุผลที่คนอ้วนมาก ๆ แค่ไม่ได้ออกกำลังกาย แค่ควบคุมอาหารก็ลดน้ำหนักลงมาได้ ส่วนนึงมาจากร่างกายมันโคตรอยากจะลดน้ำหนักอยู่แล้วครับ เพราะน้ำหนักขนาดนั้นมันเกินกว่าความสุขมาก ๆ เหมือนถนน 4 เลน แล้วรถติด แค่เปิดอีกเลนเดียว ไม่ต้องมีตำรวจมาโบก รถมันก็พร้อมจะไปเลนใหม่อยู่แล้ว
ส่วนจากหุ่นปกติ มาเป็นไขมัน 10% มันยาก เพราะร่างกายไม่รู้สึกว่าไขมันน้อยขนาดนั้นคือสบาย คือดี เราก็ต้องทำให้ร่างกายมันค่อย ๆ ชิน ร่างกายรู้ถึงประโยชน์จากการมีร่างกายแบบนั้น
ชอบมากครับทำต่อนะครับรอep5
เป็นกำลังใจให้ครับ✌✌
ผมปั่นจักรยาน2เดือน น้ำหนักขึ้นครับ ปั่นไปเจอร้านอาหารอร่อยเยอะขึ้น 5555
อย่ายอมแพ้นะครับ
คอนเท้นนี้ดี มันไม่ได้แค่มาเห็นคนหุ่นดีๆแล้วออกมาโชว์ แต่เห็นถึงการเดินทางของคนๆนึงว่าจะถึงเป้าหมายมั้ยและขั้นตอนเป็นยังไง มาถูกทางและคับ
ผมอยากรู้ พี่ก็อตเค้านั่งขี้ยังไงอะครับ อยากรู้จริงๆ
ผมกลับมาออกกำลังกายเพราะพี่ๆเลยครับ🥺🥺🥺
รอติดตามชมเรื่อยๆนะครับ
ตั้งแต่ผมรู้จักกับการวิ่ง ตั้งแต่ตอนนั้นกระเป๋าก็มีอยู่เต็มบ้านผมเลยครับ
ถ้าลดความอ้วนลดเดือนล่ะ2โลถ้ากลับมากินจะโยโย่ไหมคับ
สู้ๆครับผมกลับมาออกกำลังมากขึ้น หลังจากที่ปล่อยตัวเอง จากโควิด ก็ไม่ได้ออกเลย จนตอนนี้จะครบเดือนแล้วครับ เพราะเริ่มเพราะคลิปพี่เลย
สู้ๆครับพี่
ผมน้ำหนัก 75 กก. ทานโปรตีน 600 กรัม คาร์ป 500 กรัม ออกกำลังกาย 2-3 วันต่อสัปดาห์ ผมทานน้อยไปไหมครับ ต้องการ นน. 70 ครับพี่
เฮียปั้นคนผอมบ้างครับ
เป็นกำลังใจให้พี่ก๊อตนะครับ
ยาวไปก็อตเอ้ย ถถถ
รอ
สู้ๆครับ