เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงการออกกําลังกายสําหรับคนอ้วน หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับการออกกําลังกายสําหรับคนอ้วนมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อการออกกําลังกายสําหรับคนอ้วนกับArina Nikitinaในโพสต์ออกกำลังกาย คาดิโอ 20 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้นี้.

ภาพรวมของเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการออกกําลังกายสําหรับคนอ้วนในออกกำลังกาย คาดิโอ 20 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ล่าสุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากการออกกําลังกายสําหรับคนอ้วนเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าArina Nikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังที่จะให้บริการคุณอย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อการออกกําลังกายสําหรับคนอ้วน

ขอเยอะๆ. อยากให้กิ๊กทำคลิปยาวๆ จัดไปแล้ว เป็นยังไงบ้าง? สนุกไหม? ——————– ขอบคุณที่รับชมครับ 🙏 😘 สามารถพูดคุย แนะนำ ติชม ได้ที่ช่องทางนี้ครับ Facebook ➞ instagram ➞ Tik Tok ID ➞ Kik Beauty Fit ติดต่องาน ➞ kik.baramee@gmail.com ขอบคุณค่ะ .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องบางส่วนที่มีข้อมูลเกี่ยวกับการออกกําลังกายสําหรับคนอ้วน

ออกกำลังกาย คาดิโอ 20 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้
ออกกำลังกาย คาดิโอ 20 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ออกกำลังกาย คาดิโอ 20 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการออกกําลังกายสําหรับคนอ้วน

#ออกกำลงกาย #คาดโอ #นาท #อวนแคไหนกทำได.

ออกกำลังกาย,ลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก,ออกกำลังกาย 30 นาที,วิธีลดความอ้วน,วิธีลดน้ำหนัก,วิธีลดความอ้วนเร่งด่วน,วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน,คาดิโอ.

ออกกำลังกาย คาดิโอ 20 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้.

การออกกําลังกายสําหรับคนอ้วน.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับการออกกําลังกายสําหรับคนอ้วนของเรา

0/5 (0 Reviews)

37 thoughts on “ออกกำลังกาย คาดิโอ 20 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับการออกกําลังกายสําหรับคนอ้วน

  1. ma ma says:

    ชอบมากๆ ค่ะ ท่าดูง่ายแต่ก็เหงื่อออกเยอะมาก ทำให้ทำได้จนจบ มีกำลังใจในการออกกำลังกายเยอะขึ้นมากๆ เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

  2. Pimchanok Phone says:

    วิดีโอนี้ดีมากเลยค่ะ หนูทำตามมา 2 เดือนเเล้วค่ะ+ ไม่กินของหวาน มัน ทอด ลดได้ 3 กิโลเลยค่ะ

  3. Pawali Chaisi says:

    เงื่อออกเยอะมากๆ ทำวันที่สามเเล้วคับลืมเม้นผมอายุ11 น้ำหนัก60หนักมากๆ

  4. รัตติกาล says:

    ตอนนี้รู้สึกกลับมาอ้วน เลยกลับมาทำ ตอนนั้นหนูทำ ตาม อีกคริป น้ำหนักลด จาก46-47ลด43 รู้สึกสดชื่นมาก เหงื่อออกเยอะ มาก เลย เเต่รู้สึกดีมากๆ

  5. Chalatid Rungroj says:

    ขอบคุณพี่มากนะครับผมอยากลดน้ำหนักเเต่ไม่รู้จะลดด้วยวิธีไหน

  6. เพ็ญนภา เชื้อทอง says:

    ลองเลื่อนหาดูคลิปที่เหมาะกับเรา มาเจอคลิปนี้ ชอบค่ะ พรุ่งนี้จะเริ่ม ตอนนี้น้ำหนัก125โล เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ

  7. Pin Mook says:

    พี่คะถ้าควบคุมอาหาร เช่น ลดน้ำตาลเเป้งของมัน ออกกำลังกาย10-15นาทีพอมั้ยคะตอนนี้น้ำหนัก 93 ค่ะเเล้วจะไม่ย้วยใช่มั้ยคะ

  8. Yimyui Promma says:

    ทำเอาเหนื่อย​เหมือนกันเลยคะ
    สนุกเข้าใจ​ง่ายมากๆเลยคะ​😘😘

  9. thanatcha❤️🐣 says:

    ทำเเล้วเหงื่อออกเยอะมากเลยค่ะว่าจะลดให้เหลือสัก40กว่าๆ😲🙏

  10. chonly niclo says:

    เราทำตามทุกวัน จาก 20 นาทีนานมาก แต่ทุกวันนี้แป๊บเดียวเอง สนุกด้วย💗💗💗

  11. หมูเคยอ้วง says:

    ได้เหงื่อมากๆๆเลยค่ะขอบคุณ​ที่ทำคลิปดีๆๆมาฝากค่ะ

  12. แจ่มนภา ทะยะราช says:

    พึ่งเปิดมาเจอจ้า ช้าไปเป็นปีเลย
    แต่ก็ออกเหมือนเดิม

  13. จ๊ะเอ๋ SAYHY says:

    เริ่มวันนี้วันที่1 น้ำหนัก 125 โล จะพยายามทำให้ได้ทุกวันนะคะ

  14. แม่ น้องฟลุค says:

    ขอบคุณค่ะ พอไหวค่ะ แต่ทำวันแรก ได้แค่รอบเดียวก็หอบแล้วค่ะ

  15. Nan nan says:

    ทำแค่วันล่ะ20 นาที พอแล้วใใช่มั้ยค่ะ พึ่เริ่มทำวันนี้วันที่3 ยังไงจะมาอัพเดพให้อีกค่ะ

  16. Lunix says:

    ขอบคุณสำหรับคลิปนะคะ กินจนน้ำหนักเกือบแตะหลักร้อย ลองทำหลายๆคลิป คลิปนี้สนุกมากเลยค่ะ🥺🤍

  17. เตย จ๋าาา. says:

    ขอสอบถามหน่อยนะคะ ควรกินข้าวหลังออกกำลังกาย หรือกินก่อนค่ะ

  18. takeshi クリ says:

    หนูหนัก70ค่ะพอมาออกกำลังกายตอนเช้าทุกวันลดไป2โลเวลาทำอะไรก็ไม่เหมือนเมื่อก่อนแล้วเมื่อก่อนคือทำไม่ไหวเลยแต่ทำไปนานๆพอมีกล้ามเนื้อมันสามารถทำอะไรหนักๆทั้งวันได้ดีมากค่ะ
    #ข้อดีของออกกำลังกายตอนเช้า

  19. August and ing Channel says:

    พี่กิ๊กคะท่าอยากออกกำลังกายสำหรับเด็กลดทุกส่วนทำอย่างไรคะ

  20. Hacker Arctic says:

    เริ่มวันนี้วันแรก 22/02/64 มาลองดูกันว่าลดแค่ไหน ปัจจุบันน้ำหนัก 120 ค้าบ

  21. เสรี บินเจะแม says:

    ทำมาได้อาทิตย์1แล้วค่ะ
    รู้สึกสัดส่วนลด น้ำหนักลดมา2กิโลภายใน7วัน
    เลิฟมากค่ะ 😍😍😍😍

  22. Warunya Promsurin says:

    ทำวันนี้วันแรก18/2/64
    สู้ๆ จะมาเม้นทึกอันที่ทำตามเลยนะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *