หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับการออกกําลังกายลดน้ําหนัก หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการออกกําลังกายลดน้ําหนักมาถอดรหัสหัวข้อการออกกําลังกายลดน้ําหนักกับArina Nikitinaในโพสต์ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impactนี้.

Low Impact

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากการออกกําลังกายลดน้ําหนักเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เพจArinaNikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะมอบความคุ้มค่าให้กับผู้ใช้งานมากที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อการออกกําลังกายลดน้ําหนัก

ออกกำลังกายต่อเนื่อง 30 นาที ไม่กระโดด ไม่ตี Low Impact สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเบาๆ หรือดูแลข้อเป็นพิเศษ ขอบคุณที่รับชม. อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กดติดตามและกดกระดิ่งเพื่อติดตามเทคนิคใหม่ในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรา 🙂 และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่ Youtube : Healthy Bear Facebook : Healthy Bear is healthy

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับการออกกําลังกายลดน้ําหนัก

ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impact
ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impact

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก คุณสามารถอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการออกกําลังกายลดน้ําหนัก

#ออกกำลงกายลดความอวน #นาท #ไมกระโดด #ไมมแรงกระแทก #Impact.

ออกกำลังกาย,ออกกำลังกายลดความอ้วน,ออกกำลังกาย 30 นาที,ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,lowimpact,ออกกําลังกายไม่กระโดด,ท่าออกกำลังกาย,ออกกำลังกายแบบ low impact,low impact workout,workout,beginner workout.

ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impact.

การออกกําลังกายลดน้ําหนัก.

เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่ติดตามบทความของเราเกี่ยวกับการออกกําลังกายลดน้ําหนัก

0/5 (0 Reviews)

31 thoughts on “ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impact | สรุปเนื้อหาการออกกําลังกายลดน้ําหนักล่าสุด

  1. พนิตนันท์ กาลกัญจะ says:

    เห้ออออ เราทำวันแรกขายกไม่ค่อยขึ้นเลย
    เริ่มจะท้อเริ่มเหนื่อยแล้ว แต่ก็สู้เว้ยยย❤️‍🔥

  2. พีรพัฒน์ รื่นฤทธิ์ says:

    ทำแล้วค่ะ ไม่เหนื่อยเลยค่ะ นอนดูอย่างเดียว

  3. Suphatchaya _waiyaphongsri says:

    ลองทำตามแล้ว วันต่อมาปวดหน้าขามากกกกก อยากรู้ว่าอันนี้คือปกติไหมคะ

  4. Tomyum says:

    วอนผู็รู้หน่อยครับ ผมอายุ 16 น้ำหนัก 88 ผมออกกำลังกายตามคลิปแบบ เช้า 30 นาที่ เย็น 30 นาที่ แบบนี้มันจะลดความอ้วนไหมครับ ผมออกมาแล้ว 3 วันกลัวมันไม่ได้ผล อาหารก็ ไข่ต้ม 2 ฟอง เช้า กลางวัน เย็น

  5. นาสม อารัก says:

    วันนี้เพี่ม เล่นวันแรกคับ ดีมากๆๆคับ ได้เหงื่อนเยอะมาก ท่าไม่ยากด้วย

  6. LaViTa ครอบครัวตัวป่วน says:

    เพิ่งมาเจอ คลิปนี้ คือสุดยอดเลยคร้า
    ทำครั้งแรก มันไปหมด สั่นไปทั้งขา ขาหน้า ขาหลัง ดีมากกกก เดวลองทำตาม แล้วจะมาบอกผลอีกที แต่ชอบมาก

  7. Julalak Samansri says:

    มาดูครั้งเเรกและทำตามครั้งเเรกดีมากเลยค่ะ เหงื่อออกเยอะ ขาอ่อนเลยค่ะ❤️

  8. Kaan Kaa says:

    เพิ่งพบวันนี้ 27-9-2021 เนเธอร์แลนด์ค่ะ ชอบมาก ตอนนี้ 80 กก มาดูกันต่อไป สู้ๆ ขอลด เดือนละ 1 กก

  9. Justkin_G says:

    เริ่มทำแบบจริงจังวันนี้วันแรกค่ะ <3
    คลิปดี ทำตามง่ายมากๆ ขอบคุณค่ะ

  10. นัท ไม่'ซี says:

    เล่นวันนี้เป็นวันแรกค่ะ นน 82 ทำได้แค่20นาที เพราะใส่ชุดรีดเหงื่อด้วย เหนื่อยมากๆ พอถอดชุดเหงื่อไหลเป็นน้ำเลยค่ะ จะพยายามขึ้นเรื่อยๆค่ะ สัญญากับตัวเอง ก่อนปีใหม่ อย่างน้อยจะทำให้ได้70 ✌✌✌

  11. KJ Fit For Life says:

    ขอบคุณสำหรับการแนะนำและแรงผลักดันนะคะตอนนี้ทำสำเร็จไปเยอะมากจากนอนติดเตียงตอนนี้หุ่นปังมากจร้า

  12. Tantawan N says:

    ท่าดูเบามากเลยนะคะ แต่ทำตามจริงๆไม่เบาเลยค่ะ เหงื่อท่วมตัว วันนี้วันแรกกัดฟันทำจนครบ30นาที จะใจขาด😅 ตอนนี้129.1 จะตั้งใจทำไปเรื่อยๆค่ะ

  13. 013 อรพรรณ ริดกล้า says:

    พึ่งเริ่มออก ได้ 1 อาทิตย์เป็นคนเตี้ยนำ้หนักเยอะมาก คลิปนี้เหงืออกท่วมตัวค่ะ สู้ต่อไปปป

  14. สาวิตรี อุตมะชะ says:

    เมื่อปีก่อนเคยออกตามคลิปนี้ตอนนี้ในน้ำหนัก65ลดเหลือ57พอโควิคมาเริ่มมีการกักตัวกินอย่างเดียวไม่ออกกำลังกายดีดขึ้นมาเป็น69ตอนนี้เริ่มมาออกตามคลิปนี้ได้สามวันลดมา1กิโลเป้าหมายคือ55
    สู้ๆไปด้วยกันนะค่ะแล้วจะมาอัปเดตใหม่ค่ะ

  15. กับข้าว ครัวคุณยาย says:

    วันนี้เริ่มนำ้หนัก58เดียวกลับมาอัพเดตนะคะ อึบๆๆๆ

  16. o 0 says:

    พอดีป่วยมะเร็งหาย แต่ได้ไตเสื่อมไทรอยมาแทน

    ออกกำลังตามคลิป เหนื่อยด้วย หำแข็งอีก ไมไ่ด้ทลีงเว้าตรงๆ55

  17. Malinee Dangkul says:

    ้ฝึกทำมาหลายแบบแล้วแบบนี้สุดยอดมากค่ะ รีดเหงื่อได้ดีมากๆเลยค่ะ แค่ 30 นาที

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *