ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงการ หายใจ เวลา วิ่ง หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับการ หายใจ เวลา วิ่งมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อการ หายใจ เวลา วิ่งในโพสต์หัดวิ่งกับพี่จรัญ ep2 การหายใจนี้.

สารบัญ

สังเคราะห์เนื้อหาที่เกี่ยวข้องการ หายใจ เวลา วิ่งที่ถูกต้องที่สุดในหัดวิ่งกับพี่จรัญ ep2 การหายใจ

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากการ หายใจ เวลา วิ่งสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArinaNikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังที่จะให้บริการอย่างคุ้มค่าที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณเพิ่มข่าวบนอินเทอร์เน็ตในวิธีที่เร็วที่สุด.

SEE ALSO  POWER REFORM วิธีการใช้งานหน้าจอมอนิเตอร์จักรยานเอนปั่น รุ่น 376L | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องจักรยานเอนปั่น pantipที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับการ หายใจ เวลา วิ่ง

สอนเรื่องการหายใจ 2-2 3-3 การวางเท้า สลับเดินและวิ่ง และไอเดียการวิ่งดีๆ จากนักวิ่งมากประสบการณ์ ในสไตล์พี่จรัญเอง .

ภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับการ หายใจ เวลา วิ่ง

หัดวิ่งกับพี่จรัญ ep2 การหายใจ
หัดวิ่งกับพี่จรัญ ep2 การหายใจ

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว หัดวิ่งกับพี่จรัญ ep2 การหายใจ คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

SEE ALSO  ข.ขยับ : วิธีวิ่งมินิมาราธอนสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ (2 พ.ย. 58) | เนื้อหาเทคนิคการวิ่งมินิมาราธอนที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูเพิ่มเติมที่นี่

บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับการ หายใจ เวลา วิ่ง

#หดวงกบพจรญ #ep2 #การหายใจ.

run,marathon,วิ่ง,มาราธอน,ลดน้ำหนัก,อ้วน,minimarathon.

หัดวิ่งกับพี่จรัญ ep2 การหายใจ.

การ หายใจ เวลา วิ่ง.

เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านเนื้อหาการ หายใจ เวลา วิ่งของเรา

0/5 (0 Reviews)

42 thoughts on “หัดวิ่งกับพี่จรัญ ep2 การหายใจ | การ หายใจ เวลา วิ่งเนื้อหาที่เกี่ยวข้องทั้งหมดที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. Warun Sangpakun says:

    ได้ประโยชน์​มากเล​ยครับ​ไปวิ่งวันนี้​5กิโล​ เวลา​ลดลงไป1นาที​ เลยครับ

  2. สมจิต ละเต็ะซัน says:

    บางคนเก่ง นะแต่สอนไม่เป็นแต่พี่เขาเก่งด้วย สอนเก่งด้วย ซึ่งต่างจากบางคน

  3. Thanawit chariyahdechkusol says:

    ผมมาดูคลิปต่างๆที่พี่จรัญสอนจากวิ่งได้ไม่เกิน10นาทีกลายเป็นวิ่งได้ต่อเนื่อง40นาทีเลยแค่เปลี่ยนการหายใจกับการก้าวขา

  4. Umm Jeab says:

    เดือนนึง 5 โล น้องซ้อม 4วัน วิ่งจริง 10 โล คือผิดใช่ไหมคะ😭😭😭

  5. สุดใจ เมืองตรี says:

    เข้า2 ออก3 หมายถึงการหายใจเข้าพร้อมกับก้าวเท้าไป 2 ก้าว พอหายใจออกกะในช่วงระยะ3 ก้าว ใช่มั้ยคะ

  6. bright says:

    ถามหน่อยครับ ที่บอกวิ่ง ชั่วโมงครึ่ง ครึ่งชั่วโมง หรือ 5โลนี่ วิ่งยาวๆเลยหรือว่า ผลัดกับเดินครับ

  7. Ning khanthong says:

    พี่บอกว่าไห้จับจังวะเอง​ แต่ที่พี่บอก​ เข้าๆๆออกๆๆ​ นี่เหละคือการจับจังวะการหายใจเวลาวิ่ง​ ขอบคุนมากเลยดูepนี้สนุกมากมีสาระมากๆๆ

  8. ยุล มุ่งโนนบ่อ says:

    ช่วยแนะนำเลือก รองเท้า สำหรับ คนกำลังเริ่มต้นด้วยครับ คนมีอายุ หน่อยๆ tk.ครับ

  9. Suparattana Babyang says:

    เราซ้อม 3 วัน เดินแบบนี้คะสลับวิ่งจ๊อก ลง 5 กม ได้ 49:10 นาที คือไม่มีความรู้ ไม่ได้ศึกษามาก่อนเลยคะ พอมาดูคลิปนี้แล้ว ได้ความรู้มากเลยคะ ขอบคุณมากๆ คะ ทั้งคนให้ความรู้และเจ้าของช่อง 🙏🏻

  10. wayto sea says:

    ได้ความรู้มากครับ ขอบคุนครับ จาร ผมก็เพิ่งเริ่มวิ่งครับ 26/11/61

  11. ผึ้ง ฟ้าวลัย says:

    ขอบคุณมากค่า..กับการสอนหายใจ..มาฝึกวิ่งจากตามคลิปแรก..มาวิ่งได้อาทิตย์เดียว..ตอนนี้วิ่งได้8.5โลแล้วต่อชั่วโมง..จะฝึกไปเรื่อยๆ

  12. Wit​ Ta says:

    คลิปที่พี่ทำคือ พลัง ที่ทำให้ผมกับภรรยา ออกมาวิ่งได้ทุกเช้า สุดครับ

  13. rami 793 says:

    มีปัญหาเรื่องการหายใจอยู่พอดีค่ะ ถ้าวิ่ง 10 โล สักกิโลที่7 จะเริ่มหายใจถี่แบบรัวๆเลยค่ะ จากนั้นจะเหนื่อยมาก ขาแทบก้าวไม่ออก จะลองนำวิธีนี้ไปปรับใช้ดูนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

  14. oak samrit says:

    อยากให้คุยเบสิคกับโปรแบบนี้เยอะๆครับ เป็นประโยชน์มาก ขอบคุณครับ

  15. Mr.Noraphat H. says:

    นี้คือปัญหาสำคัญเลยครับ หายใจเป็นระบบทำให้วิ่งได้นานขึ้นจริงๆครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น