หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับมื้อเย็น หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับมื้อเย็นมาถอดรหัสหัวข้อมื้อเย็นกับarinanikitina.comในโพสต์สุขภาพสั้นๆ ตอน 1 : ทำไม❓ อาหารมื้อเย็นจึงเป็นมื้อเจ็บป่วย | หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEAN HEALTHYนี้.

หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากมื้อเย็นเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์ArinaNikitina เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความปราถนาที่จะให้บริการคุณอย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้โดยเร็วที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อมื้อเย็น

บทสรุปด้านสุขภาพ ตอนที่ 1: ทำไม? มื้อเย็นเป็นมื้อที่ป่วย | นพ.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ | ถั่วเพื่อสุขภาพ ………………………….. ………………………….. ………………………………………… ……………… ………… สามารถชมคลิปสุขภาพสั้นๆ ตามลิงค์ด้านล่างได้เลยครับ บทสรุปด้านสุขภาพ ตอนที่ 1: ทำไม? มื้อเย็นเป็นมื้อที่ป่วย | นพ.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ ——————————- ————— ————————————- ————- ————– A Brief Health Part 2: วิตามินซีช่วยโรคกระดูกพรุนได้อย่างไร? | ดร.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ ————————————– ——– ————————————————– —— ————– Health Brief ตอนที่ 3: อะไรเป็นตะคริว? ทางออกคืออะไร? | นพ.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ ———————————- ————- —————————————- ———– ————– สุขภาพโดยย่อ ตอนที่ 4: ไขมันทรานส์ ผู้ร้ายตัวจริง ทำลายสุขภาพ | นพ.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ th ———————————————- ————————————————————– —— ——– สุขภาพโดยย่อ ตอนที่ 5: กินอาหารอย่างไรให้เหมาะกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ | นพ.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ ————– ——————————– ——————– ———————————— ————– สุขภาพโดยย่อ ตอนที่ 6 : ประโยชน์ของวิตามินซี | นพ.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ —————————– ———– —————————————– ——— ————– สุขภาพสั้น ตอนที่ 7 : “กินกะทิ” เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ | นพ. บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ — —————————————- ——– —————————————— ———- —– Short Health ตอนที่ 8 : ร่างกายของเราเป็นหมอที่ดีที่สุดในโลก | ดร.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ —————– —— ——————————— ———————————— ——————— ————– A Brief Health ตอนที่ 9 : เปลี่ยนโรคร้ายให้หายขาดด้วยจิตใต้สำนึก | นพ.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ ————————————- ——— ————————————————– ——– ————– Health Brief ตอนที่ 10 : เหตุผลที่เลิกดื่มนมวัว! | นพ.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ —————————————- ——– ————————————- —– ————– สรุปสุขภาพ ตอนที่ 11 : ลดเนื้อใหญ่ ลดโรคใกล้ตัวคุณ | นพ. บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ ———————————- ———— —————————————- ———- ————– สุขภาพสั้น ตอนที่ 12 : กินผักอย่างไร? ช้าลง | นพ.บุญชัย อิศรพิศิษฐ์ | ถั่วเพื่อสุขภาพ ———————————————— ————————————————– — ——– #ดูแลสุขภาพ #หมอบุญชัย อิศรพิศิษฐ์ .

ภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับมื้อเย็น

สุขภาพสั้นๆ ตอน 1 : ทำไม❓ อาหารมื้อเย็นจึงเป็นมื้อเจ็บป่วย | หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEAN HEALTHY
สุขภาพสั้นๆ ตอน 1 : ทำไม❓ อาหารมื้อเย็นจึงเป็นมื้อเจ็บป่วย | หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEAN HEALTHY

BEAN HEALTHY สามารถรับชมและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับมื้อเย็น

#สขภาพสนๆ #ตอน #ทำไม #อาหารมอเยนจงเปนมอเจบปวย #หมอบญชย #อศราพสษฐ #BEAN #HEALTHY.

มื้อเย็นจึงเป็นมื้อเจ็บป่วย,งดมื้อเย็น,สุขภาพสั้นๆ,นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์,นพ.บุญชัย,หมอบุญชัย.

สุขภาพสั้นๆ ตอน 1 : ทำไม❓ อาหารมื้อเย็นจึงเป็นมื้อเจ็บป่วย | หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEAN HEALTHY.

มื้อเย็น.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านมื้อเย็นข้อมูลของเรา

0/5 (0 Reviews)

31 thoughts on “สุขภาพสั้นๆ ตอน 1 : ทำไม❓ อาหารมื้อเย็นจึงเป็นมื้อเจ็บป่วย | หมอบุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEAN HEALTHY | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องมื้อเย็นที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

  1. BEAN HEALTHY says:

    สามารถติดต่อสอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ โทร. 035-249500

    บริษัท เวลเนส ซิตี้ จำกัด เลขที่ 1 ม.4 ต.ช่างเหล็ก อ.บางไทร จ.พระนครศรีอยุธยา 13190

    Line@ : wellnessresort

    E-mail: wellnessatresort@gmail.com

    Website: http://www.wellnessatresort.com

  2. สุทิพร บุญจับ says:

    ตอนเย์นกินนมรสจืดได้ป่าวค่ะจะทำให้อว้นมั้ยค่ะ

  3. auddy anfield says:

    ผมเลิกทานมื้อเย็นมาหลังจากสึกมาจากบวชพระ
    เมื่อ 10 ปีที่ผ่านมา ตอนนี้ 61 ขวบแล้วจ้า 😊😊😊

  4. Sompoch Bunnag says:

    ได้ความรู้ ข้อคิดและแนวทางปฏิบัติในการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ โดยเฉพาะมื้อเย็นหรือค่ำ ซึ่งหลายคนยังปฏิบัติไม่ถูกต้อง ขอบคุณมากครับ…

  5. Vi Vo says:

    ปฏิบัติกลางๆไงคือกินมื้อเย็นก็ได้แต่ให้มีผักและผลไม้ซะสามส่วนอย่างอื่นหนึ่งส่วนจะได้ย่อยง่ายแล้วกินแต่หัวค่ำไงหกโมงกินมื้อเย็นแล้วก็เข้านอนตอนสามหรือสี่ทุ่มอาหารก็ย่อยไปแล้วจะได้ไม่ต้องมาขัดกันว่าควรกินไม่ควรกินไง

  6. jongjin perm says:

    แต่สำหรับคุณยายอายุ92ให้ทานแต่ก๋วยเตี๋ยวลุยสวย 5 ชิ้นคะ

  7. satonaka haru says:

    อย่าให้ใครมาตัดสินตัวเราแทนตัวเราเลย สมมุติตอนเช้าคุณกินน้อย เที่ยงยังกินไม่พอ มื้อเย็นไม่กิน อยากถามว่าจะหาสารอาหารที่ไหนมาซ่อมแซมร่างกาย ร่างการจะซ่อมแซมต้องใช้สารอาหารนะ ไม่ใช่หายใจอย่างเดียวก้อซ่อมได้ กินให้มันมีสมดุลครับ สารอาหารให้เพียงพอกับร่างกายต้องการ คนเล่นเวทออกกำลังกายกินเยอะ ถ้าคุณไม่ออกไม่ต้องไปกินเยอะเหมือนเค้า จัดระบบตัวเองให้มีบาลานซ์ อยากปาร์ตี้หมูกะทะตอนเย็น เช้าเที่ยงก้อลดจำนวนอาหารมาหน่อย แค่นั้นเอง

  8. Somphong Klinampha says:

    ต้องดูอาชีพแต่ละคนครับบางคนใช้แรงงานทั้งวันจะงดมื้อเย็นคงไม่ได้

  9. TuuIsBack says:

    สมัยนี้ไม่มีใครเข้านอนตอนหนึ่งหรือสองทุ่มหรอก เฉลี่ยที่รู้มาคือ 4-5 ทุ่ม การกินข้าวเย็นจึงไม่ได้เก็บอย่างที่หมอว่าหรอกนะ พูดถูกจริงแต่พูดไม่หมด ที่แน่ๆคือควรเว้นมื้อเย็นก่อนเวลานอน 4 ชม

  10. Ka tie says:

    ท่านข้าวเสร็จ พัก5-10น่าทีไห้หารย่อยหตอ ่ิมาไปวิ่งออกกำลังกาย ประมาณ 30 น่าที่ค่ะ

  11. James Ashley says:

    ไม่เสมอไป คนทำงานถ้าไม่แเกก็ตายคับ เอ้อขอถามคับ อย่างผมถ้าพลาดมื้อไหนไปคือจะปอดท้องมาก คือมันต้องกิน ผทเปนไรตอบผมได้มั้ยคับ ไปหาก็มห้คำตอบไม่ได้

  12. อํานวย อินทะไชย says:

    หลังหกโมงเยน กินอย่างอื่นได้มั้ยครับ อย่างเช่น ผลไม้ กล้วยน้ำว้า แอปเปิ้ล รึสลัดผัก น้ำเต้าหู้

  13. ศิลา อิบันศิอะห์เตน says:

    เมื่อก่อนผม 80 โลครับ หลังๆไม่ค่อยกินข้าวเย็น เหลือ 70 ครับ เหนื่อยครับ เลี้ยงลูก ลูก 3 เมีย 2 เลยผอมไปเยอะ

  14. Dg Fhk says:

    สมัยเรียนขี้เกียจหากินข้าวเย็น เสาร์อาทิตย์แทบไม่ลุกจากที่นอนมากินข้าว ปัจจุบันทำงานกินข้าวตรงเวลาน้ำหนักก็เพิ่มเอง กำลังระวังพวกคาเฟอีน น้ำอัดลมและของหวานต่างๆโดยเฉพาะแอลกอฮอล์ เล่นบาร์เล่นเวทคาดิโอรักษาสุขภาพดีกวั่าครับ

  15. Mi says:

    ชาว hunza อายุเฉลี่ย 100 ปี กิน 2 มื้อ กินมื้อเช้า กับมื้อค่ำหลังตะวันตกดิน ก็นั่นแหละครับ กินอะไรได้อย่างนั้น กินให้เหมาะสม ไม่หย่อนและไม่สุดโต่งจนเกินไป และการมีความสุขสำคัญที่สุด ออกกำลังกายอยู่เสมอแต่ไม่หักโหม ใช้ชีวิตให้สมดุล

  16. Weraya Weraya says:

    ลดน้ำหนักได้จิงค่ะลดข้าวมื้อเย็น งดน้ำอัดลม ดื่มน้ำเปล่าแทน และออกกำลังกายเบาๆอย่างต่ำ30นาทีค่ะ เช่น ปั่นจักรยาน การเดิน เพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว เพราะปฎิบัติจิงค่ะเลยกล้าพูด 15 วันลดไป3โล ลดช้าแต่ปลอดภัยค่ะ

  17. Fresh Princez says:

    แล้วแต่ความต้องการเราคับ ขอค้าน 3 มื้อคือเพียงพอต่อร่างกายคนเราแล้วคับ แต่สำหรับคนที่เป็นBody Builder นักกล้าม เขาก็กิน 4-5 มื้อต่อวัน แต่เขาก็ไม่ได้กินแหลก กินไม่เลือก แต่เขากินให้เพียงต่อร่างกายเลือกกินให้ถูก อาหาร คลีน กินเพื่อเป็นพลังงาน เวลาออกกำลังกาย ส่วนคนที่ออกกำลังกายธรรมดา เช่นวิ่ง คาดิโอ หรือลดน้ำหนัก healty หน่อย ก็กินเหมือนเดิม 3 มื้อ อาจจะงดมื้อเย็นบ้าง แต่เขาก็ต้องหาอะไรลงท้องอยู่ดี อาหารเบาๆ ผลไม้ หรือนม แต่ก็กินปริมาณที่พอเหมาะ งดแป้งน้ำตาลบลาๆ สรุป 3 มื้อพอดีแล้วสำหรับร่างกายคนเรา แต่จะเป็นโรคหรืออะไร มันก็อยู่ที่เรากิน อยู่ที่เราทำตัว กินดึก นอนดึก กินฟาสฟู๊ด มากกก็เสี่ยงโรคอ้วน กินรสจัด ก็มีปัญหาไต

  18. MA WIN says:

    มื้อเย็น​ หมูกะทะบุ๊บเฟ่ ตามด้วยไอกรีมถ้วยใหญ่​ มีฟามสุขมาก​ 😥🐷

  19. ACMILAN LOVEkaka says:

    โชคดีเกิดมาจนเลย….กินแค่วันละมื้อ สองมื้อ ไม่เจ็บไม่ป่วย…แข็งแรงดี

  20. Jamrat Naka says:

    ไม่มีใครรักเราเท่ากับตัวเราเอง.รองตรองดูเถิดควรยิบอะไรเข้าปากตนเองสิ่งใหนดีสิ่งใหนไม่ดี.ย่อมรู้อยู่แก่ใจ

  21. vega so fun chanel says:

    โครตดี​ อธิบายชัดเจน​ พูดจาฉะฉาน​ ฟังแล้วได้ความรู้​ ขอบคุณครับ

  22. Cobra Fatboy says:

    ผมค้าน ว่าไม่จริง มันอยู่ที่อาหาร ไม่ไ้ด้่อยู่ที่มื้อ อาหาร ไม่เคย มีแพทย์แผนไทยสมัยใดเคยใว้กล่าวเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *