หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิธี เล่น ฮูลา ฮู ป มือใหม่ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับวิธี เล่น ฮูลา ฮู ป มือใหม่มาวิเคราะห์กับarinanikitina.comในหัวข้อวิธี เล่น ฮูลา ฮู ป มือใหม่ในโพสต์สอนเล่นฮูลาฮูป สำหรับมือใหม่ ทั้งแบบเบาและแบบหนักนี้.

สารบัญ

ข้อมูลทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับวิธี เล่น ฮูลา ฮู ป มือใหม่ในสอนเล่นฮูลาฮูป สำหรับมือใหม่ ทั้งแบบเบาและแบบหนักที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากวิธี เล่น ฮูลา ฮู ป มือใหม่สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Arina Nikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังที่จะให้บริการข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถบันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อวิธี เล่น ฮูลา ฮู ป มือใหม่

เป็นเพื่อนกันได้ผ่านช่องทางด้านล่างนี้ 😘 ▶ facebook : ▶ Instagram : ▶ tiktok : ▶ twitter : ▶ website : #hula hoop #สอนเล่น hula hoop #kikbeautyfit .

SEE ALSO  วิธีการใช้งานเตียงผู้ป่วยไฟฟ้า 5 ฟังก์ชั่น ราวปีกนก | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องขนาดเตียงผู้ป่วยที่สมบูรณ์ที่สุด

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับวิธี เล่น ฮูลา ฮู ป มือใหม่

สอนเล่นฮูลาฮูป สำหรับมือใหม่ ทั้งแบบเบาและแบบหนัก

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว สอนเล่นฮูลาฮูป สำหรับมือใหม่ ทั้งแบบเบาและแบบหนัก คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับวิธี เล่น ฮูลา ฮู ป มือใหม่

#สอนเลนฮลาฮป #สำหรบมอใหม #ทงแบบเบาและแบบหนก.

SEE ALSO  อยากผอม ยาลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน ลดความอ้วน ยาลดความอ้วน | ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดเกี่ยวกับอยากผอมทําไงดี

ออกกำลังกาย,ลดความอ้วน,ลดทุกส่วน,ลดน้ำหนัก,ลดห่วงยางรอบเอว,ลดห่วงยาง,ลดหน้าท้อง,Kik Beauty Fit,Fitness,workout,training,sickpack,stomach,exercise,home workout,sport,body fat,lose weight,fit,healthy,sit up,plank,strong,fat burner,lower abs,bodyweight,muscle,ออกกำลังกายง่ายๆ,ออกกำลังกายที่บ้าน,ลดพุง,สร้างซิกแพค,สร้างร่อง 11,ท่าออกกำลังกาย,ลดไขมัน,คาร์ดิโอ,คาดิโอ,เบิร์นไขมัน,ฮูลาฮูป,สอนเล่นฮูลาฮูป,ฮูลาฮูปลดความอ้วน,ฮูลาฮูป ลดน้ำหนัก,ฮูลาฮูป ลดเอว,ฮูลาฮูป ลดพุง.

สอนเล่นฮูลาฮูป สำหรับมือใหม่ ทั้งแบบเบาและแบบหนัก.

วิธี เล่น ฮูลา ฮู ป มือใหม่.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามวิธี เล่น ฮูลา ฮู ป มือใหม่ข้อมูล

0/5 (0 Reviews)

48 thoughts on “สอนเล่นฮูลาฮูป สำหรับมือใหม่ ทั้งแบบเบาและแบบหนัก | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องวิธี เล่น ฮูลา ฮู ป มือใหม่ที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. Kik Beauty Fit says:

    สารบัญจ้า
    00:14 สอนเล่นห่วง 0.8 กิโลกรัม
    02:03 เล่นแล้วปวดขา ทำยังไงดี?
    02:30 บอดี้เวท 3 ท่าแนะนำสลับกับเล่นฮูลาฮูป
    04:09 สอนเล่นห่วง 1.2 กิโลกรัม
    06:06 สอนเล่นห่วง 2.2 กิโลกรัม
    09:18 ฝึกท่าใหม่ ฮูลาฮูป+Squat
    10:05 สอนเล่นห่วง 5.0 กิโลกรัม
    14:24 ฮูลาฮูปลดความอ้วนได้มั้ย?

  2. Chiranan Foingern says:

    อยากถามว่าหมุนตามเข็มกับทวนเข็ม หมุนทางไหนได้เอวข้างซ้ายหรอคะ หนูสับสนการหมุนมากเลย🥲

  3. sirinad Krungsri says:

    ฮูลาฮูปซื้อมาน้ำหนัก3.5กก หมุนไม่ได้ค่ะ
    ปกติเล่น 1-2กกค่ะ ก็เล่นได้
    แต่มาลอง3กก เล่นไม่ได้ค่ะ ไม่เข้าใจเลยค่ะ
    เหวี่ยงไปก็ตก ไม่หมุนค่ะ

  4. ดํา แดง says:

    ขอบคุณค่ะพี่ซื้อมาเล่นไม่เป็นดูพี่เล่นเลยลองเล่นดู10นาทีเล่นได้เลยค่ะ

  5. idk says:

    อายุ15 น้ำหนัก156 ต้องเล่นกี่กิโลเเละกี่นาทีหรอคะพี่สุดสวย🥺💖

  6. น้องเฟิร์ส เทพพิทักษ์ says:

    อยากสอบถามค่ะ ฮูล่าฮูปแบบไหนที่เล่นแล้วไม่แข็งไม่ปวดเอวคะ คือพอดีซื้อมาแล้วเล่นปวดเอวมากค่ะ

  7. Zynersiz.p says:

    คือซื้อเเบบไม่มีฟองน้ำน่ะค่ะคือยังเล่นไม่ได้เลยเจ็บมากค่ะฮือ😢

  8. SIL_ ME says:

    พี่คะขอสอบถามนะคะ ถ้าอายุ 15 ปีน้ำหนักประมาณ 40-45 ต้องใช้ฮูลาฮูปขนาดกี่กิโลหรือคะ แล้วต้องนานเท่าไรคะ?

  9. ปองกานต์ ศรวณีย์ says:

    เพิ่งซื้อมาเล่นครั้งแรกได้ของมาเมื่อวานขนาด2.2kg​ พยายามอยู่ครึ่งชม​ ไล่ดูทุกทูปที่สอนมือใหม่​ มาจับจุดได้​ คือตามที่ทุกทูปบอกแต่ขอเพิ่มเติมคือ​ ต้องเกร็ง​ท้องค่ะ​ พอท้องแข็งแล้วมันจามีแรงส่งฮูเวลาที่วนมาชนเราให้เด้งกลับค่ะ​ หลังจาได้ไม่เสียด้วยค่ะ

  10. EveFy InDy says:

    พึ่งซื้อห่วง6กก.มา เล่นไม่ได้เลยค่ะ5555 แต่2.2คือหมุนปกติ ก็คืองงว่าทำไมมันไม่ไป ผิดพลาดตรงไหน55555

  11. พิมลพรรณ จันทเสน says:

    พี่กิ๊กค่ะ เล่นฮูล่าฮูปลดต้นขาน่องได้มั๊ยค่ะ พี่กิ๊กตอบหน่อยค่าอยากรู้จริง🥰

  12. Kook G says:

    เล่นใหม่ๆได้2-3วันปวดเอวมาก ทำไห้วันต่อไปเล่นไม่ไหวมีวิธีแก้ยังไงดีคะ

  13. iecei♪ says:

    วันนี้ ฮูลาฮูป มาส่งค่ะ 5 กิโล หนักมาก แต่ไหวค่ะ สีทนได้55555545555555555

  14. หนูจิ๋วไง says:

    เราหยุดงานเล่นเรื่อยๆเหนื่อยก็พัก
    แล้วค่อยเล่นใหม่ พุงไม่ค่อยยื่นเท่าไหร่แล้ว

  15. อริศรา มาเหนี่ยง says:

    เล่นไม่ได้สักที่ค่ะเขียวไปทั้งตัว…เล่นยังไงให้เมื่อยไปทั้งตัว ก้มเก็บเป็นเวลา1ชั่วโมง…เช้ามาแขนขาแทบไม่มีแรง😁😁😁

  16. Utoki says:

    ที่หนูเล่นเเล้วน้ำหนักไม่ลด เป็นเพราะกินเยอะรึเปล่าคะ ต้องควบคุมอาหารด้วยใช่ไหมคะ

  17. Sureerat says:

    ฮูล่าฮูป มีแบบซับนิ่มและไม่ซับ ต้องเลือก แบบไหนคะและน้ำหนักเท่าไรคะ หนูหนัก90+คะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น