เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับเริ่ม ต้น ฟิตเนส หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับเริ่ม ต้น ฟิตเนสมาสำรวจกันกับArina Nikitinaในหัวข้อเริ่ม ต้น ฟิตเนสในโพสต์สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 )นี้.

สารบัญ

สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเริ่ม ต้น ฟิตเนสในสอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 )ที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากเริ่ม ต้น ฟิตเนสเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าArinaNikitina เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข้อมูลข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุดแก่คุณ ช่วยให้คุณเก็บข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.

เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อเริ่ม ต้น ฟิตเนส

”น้องใหม่ฟิตเนส” ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit 📲Website: www.naefit.com 📲Line: @naefit (มี @ ข้างหน้า) สั่งซื้อ — —— — WWW.NAEFIT.COM .

SEE ALSO  แต่งตัวเจ้าหญิงไปงานเต้นรำหิมะ 💜 Dress Up Princess | Makeover Care Games | CKKID | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องแต่งตัวไปวิ่ง ผู้หญิงที่สมบูรณ์ที่สุด

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับเริ่ม ต้น ฟิตเนส

สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 )
สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 )

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 ) คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

บางแท็กเกี่ยวข้องกับเริ่ม ต้น ฟิตเนส

#สอนมอใหมเลนฟตเนส #EP1.

ลดน้ำหนัก,สร้างกล้าม,ลดความอ้วน,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,ผอม,ลดไขมัน,เบิร์น,โปรแกรมออกกำลังกาย,โภชนาการ,ลดพุง,เนฟิต,เล่นกล้าม,ฟิตเนส,สอนออกกำลังกายเบื้องต้น,สอนออกกำลังกาย,โปรแกรมลดน้ำหนัก,โปรแกรมลดน้ำหนักเร่งด่วน,weight training,weight,อกไม่เต็ม,สร้างกล้ามอก,สร้างกล้ามหลัง,สร้างกล้ามไหล่,กล้ามไหล่,เล่นไหล่,เล่นอก,เล่นฟิตเนส,ออกกำลังกาย,ออกกำลังกายง่าย,ออกกำลังกายง่ายที่บ้าน,Naefit,naefit,ลงพุง,ลดเอว,เอวใหญ่,หุ่นดี,ตลก.

SEE ALSO  ท่าฝึก Body Weight Full Body | สรุปข้อมูลที่ปรับปรุงใหม่เกี่ยวกับท่า-ฝึก body weight

สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 ).

เริ่ม ต้น ฟิตเนส.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูเนื้อหาเริ่ม ต้น ฟิตเนสของเรา

0/5 (0 Reviews)

38 thoughts on “สอนมือใหม่เล่นฟิตเนส ( EP.1 ) | เนื้อหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเริ่ม ต้น ฟิตเนสเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. PSTPROJECT says:

    สรุปขั้นตอน
    1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
    2. วางแผนให้บรรลุเป้าหมายที่ละขั้น

  2. Jake Japan says:

    มันจะดีมากถ้ามีคลิปที่ปฏิบัติตัวจริงให้ดูพร้อมมีเวลาจับ มีจำนวนเซต จำนวนอะไร และมีเขียนชื่อเครื่องออกกำลังกายต่างๆให้อ่าน ให้เปิดคลิปดูแล้วทำตามได้เลยอ่ะครับ คลิปที่พูดแต่ทฤษฎีหรือความคิดมันมีมากเกินไปและไม่ practical ครับ

  3. เดอะนิวส์ ชาแนล says:

    ช่วยแนะนำผมหน่อยครับ สิ่งที่ผมต้องการคือ
    -ซิกแพค
    -หน้าอก
    -กล้ามเนื้อสามเหลี่ยมส่วนหัวไหล่และคอ
    -กล้ามเนื้อแขน
    ควรเริ่มจากไหนดีครับ

  4. warintr pohset says:

    ช่วยแนะนำท่าที่เพิ่มกล้ามเนื้อแขนสำหรับมือใหม่หน่อยครับเป็นคนตัวใหญ่แต่แขนเล็กไม่มีแรงวิดพื้นแขนรับน้ำหนักตัวไม่ไหวครับ

  5. wayto sea says:

    มาจากคลิป 5นาทีครับ ผมกำลังจะลองเล่นเลยครับ ขอบคุณครับสำหลับคลิปนี่ได้ความรู้ครับพี่

  6. FirsT x6 says:

    จานเนครับ เล่นเวทเราควร กินอะไรยังไงบ้างครับ …เช่นกินเท้าไรต่อมื้อ ต่อน้ำหนักตัว…รบกวรด้วยครับ

  7. Vyxtor says:

    ตอนนี้เล่น Weight Training ได้ 2 เดือนแล้วครับ ชีวิตดีขึ้นมากๆๆๆๆๆๆ บาดเจ็บก็มีบ้าง ช่องนี้รู้เรื่องครับ ได้ความจากช่องนี้เยอะมาก คลิปไม่ยาวไป เนื้อๆ รบกวนพี่ทำ 1 วันที่พี่เล่นหลังหน่อยครับ (มี 1 วันเล่นขา กับ ระเบิดอกแห่งชาติแล้วครับ) ขอบคุณครับ

  8. Smith. says:

    เป็นคนตัวค่อนข้างผอม แต่ไม่มาก แต่สูงและขาใหญ่มากเลยครับ อยากตัวใหญ่ขึ้น. แต่ไม่กล้ากินเยอะเพราะกลัวขาใหญ่ไปมากกว่านี้ ทำไงดีครับ

  9. ทิวา 4289 งาม says:

    พี่เนย์ก็สอนน้องซิ..ไม่งั้นน้องจะไม่วางแผนนะ ไม่เชื่อพี่เนย์คอยดูซิ

  10. cha ชา says:

    อยากให้ทำเรื่องโปรแกรมการออกกำลังกายครับ ควรวางแผนอย่างไร สำหรับมือใหม่ เพื่อสร้างกล้ามครับ

  11. ปวรัฐ says:

    ถ้าโปรเจคนี้จบ ต่อไปขอแบบบอดีเวทแบบอยู่ที่บ้านได้ไหมครับ ที่แถวบ้านไม่มียิม

  12. CosMos says:

    ดีมากครับ ชอบอยากได้ตารางเล่น ไม่รุ้จะเล่นอะไรพอไปจริงๆ แนะนำด้วยนะครับ

  13. zombie apocalypse says:

    พี่เนครับ แนะนำตารางอาหาร นักเล่นกล้ามมือใหม่ด้วยครับ ขอบคุณครับ

  14. สมพงษ์ ลาภทวีสุขสกุล says:

    หน้าตาดูเป็นมิตร ดูแล้วเข้าใจง่าย จัดไป

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น